Laidoje „Moterims 45+“ – mityba vyresniame amžiuje: ar tikrai dar viena dieta suveiks?

Lietuva

Etaplius.ltŠaltinis: Etaplius.lt

297842

Šios savaitės pašnekovė Lina Barauskienė – licencijuota gydytoja dietologė, sertifikuota intuityvaus valgymo konsultantė. Šį kartą moterys diskutuos apie moters mitybą vyresniame amžiuje.

„Esu įgyjusi labai įdomią, gan sudėtingą, jauną ir besivystančią bei labai aktualią gydytojos dietologės specialybę. Pradėjus domėtis žmogaus valgymo psichologija bei santykiu su maistu ir kūnu, atradau intuityvaus valgymo programą. Besigilinant tapau ir sertifikuota intuityvaus valgymo konsultante. Mitybos ir sveikatos temomis konsultuoju jau beveik 15 metų.

Mano pagrindinė domėjimosi ir tobulinimosi sritis – valgymo sutrikimai, įvairūs valgymo sunkumai ir iššūkiai, maisto baimė, mitybos nepakankamumas ir jo poveikis organizmui. Kalbu ir apie dietų daromą žalą mūsų kūnui ir protui. Į svorį žiūriu neutraliai, akcentuoju žmogaus sveikatą, gerą savijautą, sveikatai palankų judėjimą bei valgymą nesifokusuojant į kūno svorį. Padedu susigrąžinti normalų požiūrį į valgymą, sveiką santykį su maistu ir kūnu“, – teigė L. Barauskienė.

Kaip sveikai maitintis, kaip judėti ir tinkamai prižiūrėti savo sveikatą vyresniame amžiuje? Ar tikrai dar viena dieta padės? Į šiuos ir dar daugiau klausimų bus atsakyta šios savaitės laidoje.

Daugiau informacijos ir naujienų moterims 45+ galite rasti „Facebook“ grupėje: https://www.facebook.com/groups/3615063558742901

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt