Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatos gerinimas

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

73730

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, vasario 25 dieną, vyko mokymai III-jo amžiaus universiteto studentams „Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatos gerinimas“, kurią vedė Šiaulių valstybinės kolegijos, Sveikatos priežiūros fakulteto lektorė odontologė - ortodontė Gintarė Švambarienė.

Foto galerija:

Burnos sveikata yra neatsiejama bendrosios sveikatos dalis. Bloga burnos sveikata gali turėti įtakos visai organizmo sveikatai ir gyvenimo kokybei, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Pagrindinė dantų netekimo priežastis Lietuvoje ir visame pasaulyje – dantų ėduonis. Tyrimai rodo, kad vyresnio amžiaus žmonėms būdingas šakninis dantų ėduonis. Vyresniems žmonėms pasireiškia ir kitos burnos ligos, tokios kaip: kserostomija, priešvėžiniai ir vėžiniai susirgimai.

Dantis valomės siekdami skirtingų tikslų – turėti gražią šypseną, baltus dantis, kad iš burnos sklistų malonus kvapas. Valant pašalinamos dantų apnašos, kuriose kaupiasi bakterijos ir kurios yra pagrindinė dantenų uždegimų ar dantų gedimo priežastis. Daugelis mokslinių tyrimų, kurie atliekami dar nuo 1950-ųjų, patvirtina, kad dantų apnašos (ir jose besikaupiančios bakterijos) yra pagrindinė burnos ligų priežastis, sukelianti iki 90 procentų visų dantų ir dantenų ligų. Tais pačiais tyrimais nustatyta, kad burnos ertmės sveikata daugiausiai priklauso nuo asmens burnos higienos įgūdžių viso gyvenimo metu nuo pat pirmojo dantuko kūdikystėje iki dantų priežiūros senatvėje.

Burnos higiena yra gerokai blogesnė gyventojų, kuriems reikalinga pagalba atliekant burnos higieną, nei nepriklausomiems gyventojams. Prasta burnos sveikata didina sveikatos priežiūros išlaidas, mažina gyventojų gyvenimo kokybę, sukeliant nereikalingus skausmus ir kančias, nepakankamą mitybą, ankstyvos mirties riziką. Blogas burnos kvapas, pablogėjusi dantų estetika ir apsunkintas kalbėjimas gali paveikti savigarbą sukeliant rimtas psichologines ir socialines pasekmes.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena ko reikėtų norint apsaugoti ir stiprinti dantis: 1. Vartoti daugiau kalcio bei fosforo turinčių maisto produktų (fermentinis sūris, varškė, migdolai, kiaušiniai, mėsa, jūros kopūstai, žalioji arbata, salotos, špinatai, krevetės, jūros žuvys ir jų konservai, žirniai, anakardžiai, graikiniai riešutai);

2. Efektyviai šalinti dantų apnašas, tinkamai ir kokybiškai valant dantis; apnašas gerai šalina vaisiai ir daržovės (agurkai, morkos, obuoliai);

3. Po valgio skalauti burną vandeniu, nes jis padeda nuplauti maisto likučius ir bakterijas;

4. Mažinti cukraus kiekį maisto racione iki 25 g per dieną (6 arbatiniai šaukšteliai) bei mažinti angliavandenių buvimo burnoje laiką;

5. Stiprinti dantenas bei burnos audinius (mėtos ir petražolės stiprina dantenas, balina dantis bei šaliną halitozę).

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Viktorija Strazdinienė

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt