Tinklaraštininkė Aušra Petronienė: „Maitinuosi sveikai, bet savo kūną myliu tokį, koks jis yra“

Vilnius

Dominykas JareckasŠaltinis: Etaplius.lt

171093

Infuencerė Aušra Petronienė instagrame besidalinanti skanių ir greitai paruošiamų patiekalų receptais, sako, kad maitintis sveikai svarbu, bet ne dėl „tobulų“ kūno formų, o dėl puikios savijautos.

Foto galerija:

Norėjosi receptų vienoje vietoje

Priaugusi nepageidaujamo svorio maisto tinklaraštininkė Aušra Petronienė, instagrame pasivadinusi slapyvardžiu „Skaniai_sveikai“ nusprendė iš pagrindų keisti savo mitybą. Pakeitus įpročius ir pradėjusi daug gaminti namuose, „gimė“ idėja, jog reikia daug gerų receptų vienoje vietoje su gražiomis nuotraukomis, kurios kviestų visus skaitytojus gaminti – taip instagramo influencerė pradėjo savo maisto tinklaraštį. „Gerus receptus norėjosi išsisaugoti ateičiai, o galiausiai jais dalintis ir su kitais maisto entuziastais“- pasakoja Aušra.

Laiko gaminimui - nedaug

Moteris atvirauja, kad gimus dukrytei maisto gaminimui laiko liko minimaliai, todėl teko išmokti suktis iš padėties ir gaminti mažiau sudėtingus ir greičiau pagaminamus patiekalus. Geriems skaniems pietums tikrai nereikia valandų prie puodų, kartais užtenka ir 15 minučių. Svarbiausia yra kokybiški ingredientai. Aušros mitybos racione visus metus netrūksta lietuviškų vaisių ir daržovių „Lietuviškas kopūstas ar bet kuri kita daržovė ar vaisius bus gerokai naudingesnis už tą, kuris iki mūsų stalo keliavo tūkstančius kilometrų.“

„Išmokau mylėti savo kūną“

„Neskaičiuoju kalorijų ir negalvoju apie dietas, renkuosi kuo natūralesnį maistą, daugiau gaminu namuose. Išmokau mylėti savo kūną tokį, koks jis yra, todėl nesistengiu išlaikyti tobulą figūrą. Maistas man visada privalo būti skanus, žinoma rinkdamasi produktus visada didžiausią dėmesį skiriu jų kilmei, kokybei, taip pat skaitau visada skaitau sudėtį. Stengiuosi maitintis kiek įmanoma sveikiau visus metus, tačiau nebijokim valgyti, bet tuo pačiu nepamirškim ir judėti.“- sako Aušra Petronienė.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt