Kultūra | 6 MIN.

Tautiniai raštai – kur kas daugiau nei gyvatėlė ar saulutė

Andrius Tverijonas
2017 m. liepos 8 d. 17:23
qr-kodas.jpg

„Jeigu yra raštas, yra ir informacija“, – įsitikinęs tapytojas, Vilniaus dailės akademijos Kauno fakulteto dėstytojas Virginijus Kašinskas. Tiesa, tautiniuose raštuose užkoduotos informacijos neperskaitysi taip lengvai kaip žinutės laikraštyje – pasak V. Kašinsko, ji suprantama tik išlavintai sąmonei.

Į tautoraščio paslaptis – per nekrokultą

Jau daug metų V. Kašinskas nesiskiria su dailininko teptuku, tačiau ne ką mažiau jį domina Lietuvos etnokultūra. „Vieni žmonės yra didesni specialistai, kiti mažesni, bet mes visi turime teisę į mūsų etninę kultūrą, nes joje gimstame ir augame. Štai toks trumpas paaiškinimas, kodėl aš drįstu kalbėti apie tautoraštį“, – šypteli jis.

V. Kašinskas ilgus metus tyrinėja ne tik tautinius raštus, bet ir lietuvių mitologiją, tautosaką, nekrokulto (marinimo, laidojimo) tradicijas. Šios sritys taip glaudžiai susijusios, kad pažindamas vieną daugiau sužinai apie kitą. „Pavyzdžiui, studijuodamas nekrokulto tradicijas, atsekiau prasminius tam tikrų ženklų sistemos panaudojimus ritualuose ir suvokiau, kad šie ženklai, atsikartodami tautoraštyje, turi tam tikras funkcijas“, – sako jis.

Kur kas daugiau nei puošyba

Labai dažnai tautiniai raštai atlieka apsauginę funkciją. „Dar ir dabar nešantieji karstą jį deda ant peties, perjuosto juosta. Ši juosta, jos raštai nešantįjį saugo nuo mirusiųjų pasaulio, nuo protėvių, kurie gali ne laiku jį išsivesti su savimi. Arba, kai vestuvėse vyksta piršlio korimo procedūra, jaunoji išgelbsti piršlį perrišdama rankšluosčiu. Šis rankšluostis iš esmės yra ta pati juosta, tik koloritas ir raštai truputį kitokie“, – pasakoja V. Kašinskas.

O štai tautiniuose rūbuose, pasak tapytojo, iš raštų yra sukurta ištisa apsauginė sistema. „Raštai ant rankogalių – apsauga tam, ką darai, ant kaklo – apsauga tam, ką kalbi, ant galvos – apsauga tam, ką mąstai“, – aiškina jis.

Neišverčiami, bet suvokiami

V. Kašinskas teigia, kad žmonėms sudėtinga suvokti tautiniuose raštuose paslėptą prasmę, nes esame pripratę prie kitokio informacijos pateikimo būdo: „Šiuolaikinė civilizacija visą informaciją užrašo linijiniu raštu, kuris fiksuoja garsus. Raidė A reiškia vienokį, raidė B – kitokį garsą. Tautinių raštų išversti pažodžiui neįmanoma. Tai – kompleksiniai simbolių blokai, suspausti ir sudėti, pavyzdžiui, į vieną nedidelę juostelę. Jeigu mūsų sąmonė ateina iki tam tikro lygmens, mes informaciją galime išpakuoti, ji atsiveria vaizdiniais ir sampratomis. O pasąmonėje šią informaciją suvokiame beveik kiekvienas, tik įvardyti negalime.“

Tautiniai raštai užkoduoti ne be reikalo. „Juose protėviai užfiksavo, kas yra šis pasaulis, kaip mes jame turime elgtis. Ir užfiksavo tokia forma, kuri, sakyčiau, yra nesugriaunama. Nes negalima sugriauti to, ko nežinai“, – sako V. Kašinskas ir priduria, kad tautiniais raštais persunkta aplinka – viena iš priežasčių, kodėl esame išsaugoję savo etnokultūrą. „Tam, kad būtų sunaikintos mūsų tradicijos, kultūra, reikia mus perprogramuoti nuo nulio. Pastebėjau, kad dalis emigravusių tautiečių bando persiprogramuoti, bet tie, kurių tautinė sąmonė veikia stipriai, neiškenčia ir sugrįžta atgal į Lietuvą“, – pastebi tapytojas.

99 proc. audėjų – bitės darbininkės

Tautiniuose raštuose užfiksuota protėvių išmintis siekia nepaprastai senus laikus. „Atsiverskite mūsų gerbiamos mitologės ir archeologės Marijos Gimbutienės „Senąją Europą“. Ten minint 6500 m. pr. Kr. sudėtos visos mūsų tautinių raštų užuominos“, – sako V. Kašinskas.

Praėjus tūkstančiams metų lietuvių tautiniai raštai vis dar gyvi, tačiau kaipgi jie perduodami iš kartos į kartą? „Mano žmonos mama buvo audėja, matyt, taip man lėmė likimas. Ji mirė sulaukusi 96 metų, o audė iki 80-ties, pradėjo būdama dar vaikas. Ji galėdavo išausti bet kokį raštą, sakydavo, kad mintinai juos žino ir užsimerkusi mato. Bet, kai paklausdavau, kodėl naudoja tokį arba kitokį ženklą, negalėdavo įvardyti. Sakydavo „taip reikia“ ir tuo mūsų pokalbis pasibaigdavo“, – pasakoja tapytojas.

Uošvienę jis švelniai tardė toliau, nes labai norėjo žinoti, iš kur atsiranda ant audinio „rašomi“ ženklai? „Kartą kaip didžiausią paslaptį ji man pasakė, kad raštus kuria ne pati, o gauna sąsiuvinuke iš kaimynės, šioji – iš dar kitos kaimynės ir t.t. Pasirodo, 99 proc. audėjų yra „bitės darbininkės“ – atlieka sklaidos funkciją, platina raštus, o tuos raštus kuria, pavadinkime, žynės. Paprastos audėjos turi teisę tik spalvos interpretacijai ir masteliui, raštų sistemos keisti jos negali“, – aiškina V. Kašinskas.

Gavo pylos dėl kepalėlio duonos

Sakytumei, kad visa tai pasakos, tačiau kaimyninėje Latvijoje istorijomis apie ypatingais gebėjimais apdovanotas audėjas-žynes greičiausiai nieko nenustebintumėte. „Latviai yra ta pati mūsų tautos dalis, tik savu laiku istoriškai atskirta. Kultūriškai, net ir kalbos prasme esame labai panašūs, tikri broliai ir seserys. Latviai turi išsaugoję Lielvardės juostas, kurios yra surištos su žmogaus gyvenimu, jo likimu. Lielvardės juostas užsakydavo kūdikiui gimus, joje ženklais būdavo „užrašytas“ žmogaus likimas. 8 ir daugiau metrų juostas galėdavo nuausti toli gražu ne kiekviena, o tik ypatinga audėja“, – sako V. Kašinskas ir priduria, kad ši tradicija Latvijoje gyvuoja iki šiol.

O ar gyvybingos mūsų pačių tradicijos? „Jos – tarsi chameleonas, prisitaiko“, – sako tyrinėtojas ir prisimena, kaip buvo sudrausmintas dėl kepalėlio duonos.

„Kelis kartus neatidžiai paėmiau duoną ir padėjau ją ant stalo nugarėle. Vienos moters reakcija į tokį mano poelgį buvo labai aštri – gavau barti. Kai klausiau, kodėl negalima taip dėti duonos, ji konkrečiai neatsakė: negalima ir viskas. Tik vėliau perskaičiau, kad, jeigu duona padedama priešingai, namuose kažkas mirs. Ta moteris pasąmonėje tai žinojo, tik negalėjo pasakyti. Ir tai, kad aš gavau barti, reiškia, kad mūsų tradicijos vis dar išlaikytos, jos vis dar mumyse“, – pokalbį užbaigia jis.


Šiauliai
„Liukabu“: kai muzika vaikams tampa visos šeimos džiaugsmu
Jų muziką yra girdėję visi, kurie turi vaikų, krikšto vaikų ar bent kartą yra dalyvavę vaikų šventėje. Šį kartą „Ką klausai?“ laidoje – kūrėjai, kuriantys muziką patiems mažiausiems. Tai vyras ir žmona Kamilė ir Bagdonas Sienkievičiai, įkūrę grupę „Liukabu“. Taip naujosios laidos herojus pristato Dovydas Sutkus.
Laisvalaikis | 3 MIN.
0
Prienai
Lietuva
Po „Nemuno aušros“ lyderio Remigijaus Žemaitaičio kreipimosi į Prienų rajono savivaldybę su prašymu įvertinti, ar nebuvo pažeisti teisės aktai, Švietimo, mokslo ir sporto ministerija pabrėžia, kad nei mokiniai, nei mokytojai negali būti persekiojami ar baudžiami už dalyvavimą susitikimuose su politikais ar protesto akcijose. Ministerija akcentuoja, jog tokia veikla patenka į Konstitucijoje įtvirtintas teises.
Politika | 4 MIN.
6
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Lietuva | 3 MIN.
0
Druskininkai
Lietuva
Druskininkų meras Ričardas Malinauskas sako pasigendantis konkrečių ir aiškiai įvardytų centrinės valdžios argumentų, kodėl karinio poligono steigimui pasirinktas būtent Kapčiamiestis. Pasak jo, kol visuomenei neatsakoma, kas realiai planuojama šioje teritorijoje, sprendimas atrodo nepagrįstas.
Lietuva | 4 MIN.
17
Prezidento Gitano Nausėdos vertinimai visuomenėje ir toliau smunka – palankiai jį vertinančių gyventojų dalis mažėja jau šešis mėnesius iš eilės, o per metus kritimas tapo vienu didžiausių tarp visų šalies politikų, rodo naujausia Eltos užsakymu atlikta „Baltijos tyrimų“ apklausa.
Politika | 7 MIN.
6

Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Lietuva | 3 MIN.
0
Kasmet pasaulyje atsisiunčiama daugiau nei 100 mlrd. mobiliųjų programėlių, o telefonuose telpa kone visas mūsų gyvenimas. Tačiau dar visai neseniai skaitmeninis pasaulis apsiribodavo paskutiniais žurnalų puslapiais ir trumpaisiais numeriais. Pasak Linos Bandzinės, „Telia“ pardavimų ir klientų aptarnavimo vadovės, laikai, kai SMS žinutėmis buvo perkami skambučio tonai, o už paprasčiausią telefonu suteiktą informaciją tekdavo mokėti, ne tik formavo vartotojų įpročius, bet ir padėjo pamatus dabartinei programėlių ekonomikai.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių rajono savivaldybė kryptingai optimizuoja savivaldybei priklausančio turto valdymą, siekdama sumažinti išlaidas, racionaliai naudoti pastatus ir užtikrinti patogesnes paslaugas gyventojams. Vienas pagrindinių sprendimų – savivaldybei pavaldžių įstaigų telkimas po vienu stogu, atsisakant nenaudojamų ar neefektyviai eksploatuojamų patalpų.
Politika | 3 MIN.
0
Šios dienos Tarybos posėdyje Šiaulių politikai palaimino artimiausių metų biudžeto projektą, kuris sudaro 351,3 mln. eurų. Patvirtintas biudžetas yra maždaug 8 procentais didesnis nei buvo planuota praėjusiais metais. Vis dėlto, be paskolų Šiaulių miestas neapsieis. Politikai pritarė, kad penkerių metų laikotarpiui būtų pasiskolinta dar beveik 12 milijonų eurų.
Politika | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Prancūzijos finansinių nusikaltimų prokuratūra pradėjo preliminarų tyrimą prieš įtakingą buvusį ministrą Jacką Langą ir jo dukrą Caroline Lang, kilus įtarimams dėl galimų finansinių ryšių su JAV finansininku ir nuteistu seksualiniu nusikaltėliu Jeffrey Epsteinu. Tyrimas susijęs su galimu „sunkinančiomis aplinkybėmis pasižyminčio mokestinio sukčiavimo būdu gautų lėšų plovimu“.
Pasaulis | 3 MIN.
0
Rusai ieško būdų, kaip fronto linijoje vėl įjungti palydovinio ryšio „Starlink“ terminalus.
Pasaulis | 2 MIN.
3


Akmenė
Šiauliai
Lietuvos elektros perdavimo sistemos operatorė „Litgrid“ prie tinklo prijungė Akmenės rajone statomą vėjo elektrinių parką, kurio įrengtoji galia siekia 105,84 megavatų (MW), o leistina generuoti galia – 100 MW.
Verslas | 2 MIN.
0
Septynioliktą kartą vykstančiuose „Nacionaliniuose atsakingo verslo apdovanojimuose 2025“ (NAVA) net dvylika šalies įmonių buvo įvertintos už socialinės atsakomybės iniciatyvas per praėjusius metus. Pagrindinį garbingą apdovanojimą „Metų socialiai atsakinga įmonė 2025“ pelnė UAB „Toksika.
Verslas | 6 MIN.
0

Joniškis
Kelmė
Šiaulių apylinkės teismo Radviliškio rūmuose paskelbtas nuosprendis kaltinamajam V. M., kuris 2025 m. birželio 26 d. Joniškio mieste, vairuodamas automobilį, partrenkė ir pervažiavo per pėsčiųjų perėją ėjusią moterį, kuri kitą dieną dėl daugybinių sužalojimų ligoninėje mirė.
Kriminalai | 4 MIN.
1
Policija pradėjo tyrimą dėl nesunkiai sutrikdytos ligoninėje gydomo vyro sveikatos. Nusikalstama veika įtariami du asmenys.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Pakruojis
Šiauliai
Oficialios ir lauktos žinios – iki 2028 metų pabaigos „Via Lietuva“ planuoja sutvarkyti vieną svarbiausių mūsų rajono kelio atkarpų. Tai kelias Nr. 211 Linkuva-Žeimelis, dėl kurio tvarkymo būtinybės su „Via Lietuva“ ir Susisiekimo ministerija Pakruojo rajono savivaldybė glaudžiai bendradarbiauja ne vienerius metus. Šis valstybinės reikšmės kelias, nors ir nepriklauso savivaldybei, yra viena svarbiausių rajono atkarpų, kuria gyventojai keliauja į rajono centrą, darbus ir mokyklas.
Gatvė | 3 MIN.
0
Šią žiemą sulaukėme ir stichinio šalčio, ir gausiai iškritusio sniego, o tai sukėlė keblumų tiek Šiaulių miesto vairuotojams, tiek gatves valančiai bendrovei. Panašu, kad šią žiemą išbandymų dar gali tekti sulaukti.
Gatvė | 3 MIN.
0
Lietuva
Lazdijai
46,5 tūkstančio – tiek pernai užfiksuota pažeidimų dėl mobiliųjų įrenginių naudojimo vairuojant. Už skambutį ar rašomą SMS žinutę prie vairo gali tekti ne tik pakloti baudą, bet ir kuriam laikui atsisveikinti su vairuotojo pažymėjimu. Vis tik telefonus vis dažniau keičiant išmaniesiems laikrodžiams, kyla klausimas, ar šie taip pat kelia pavojų vairavimui. Juk paskambinti ar atsiliepti į skambutį, perskaityti žinutę ar laišką galima ir ant riešo esančio laikrodžio ekrane.
Gatvė | 4 MIN.
0
Patruliuojantys Lazdijų pareigūnai gavo pranešimą apie du „įtartinus tipus“, užsukusius į degalinę. Pranešėja prašė paskubėti – buvo neramu.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Prie pabaigos artėjant „Elme Messer“ Baltijos vyrų tinklinio lygos reguliariajam sezonui, svarbią pergalę iškovojo Šiaulių „Elga-Grafaitė-S-Sportas“. Šiauliečiai savo aikštėje po itin atkaklios kovos 3:2 (21:25, 14:25, 25:22, 25:18, 15:11) įveikė Talino „Selver-TalTech“ (Estija) komandą.
Sportas | 3 MIN.
0
Paskutinį sausio šeštadienį (31 d.), tradiciškai, kaip ir kiekvienais metais, į Šiaulių technologijų mokymo centro (ŠTMC), Kuršėnų skyriaus sporto salę rinkosi kiokušin karatė sportininkai dalyvauti „Žemaitijos taurė 2026” varžybose.
Sportas | 4 MIN.
0


Šiauliai
Radviliškis
Ar esate sutikę vaikų chirurgą, kuris po darbo baltą chalatą pakeičia į didžėjaus pultą? Toks gydytojas Šiauliuose yra Benediktas Jonuška. Tiesa, vyras vaikystėje tikrai nesvajojo tapti gydytoju, tačiau dabar yra puikus specialistas, matomas ir sekėjų mylimas socialiniuose tinkluose, kur dalinasi patarimais bei savo darbo specifika.
Veidai | 3 MIN.
0
Vasario 2 d. Radviliškio rajono savivaldybėje vyko pasitarimas dėl Valstybės atkūrimo dienos ir Lietuvos laisvės kovos sąjūdžio tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos paskelbimo 77-ųjų metinių minėjimo.
Kultūra | 3 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Sausio 27-osios vakaras Radviliškyje buvo skirtas ne rezultatams ar titulams, o žmogui ir jo įtakai kitiems. Radviliškio miesto kultūros centras duris atvėrė knygos „Imtynininko keliu: kilimo inteligento auklėtinių prisiminimai“ pristatymui – leidiniui, pasakojančiam apie ilgametį imtynių trenerį Fiodorą Vladimirovą per jo auklėtinių patirtis.
Veidai | 4 MIN.
0
Išskirtiniai linkėjimai ir sveikinimai pasiekė Naujajį Džersį! Čia gyvenanti lietuvė Rozalina (Rožė) Šomkaitė kitą savaitę švęs 101-ąjį gimtadienį, todėl šia proga Užsienio reikalų ministro Kęstučio Budrio sveikinimą įteikė generalinis konsulas Dovydas Špokauskas. Norime drauge pasveikinti ir pasidžiaugti, kadangi R. Šomkaitė yra kilusi iš Gataučių kaimo, Linkuvos seniūnijos, Pakruojo rajono!
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Spustelėjęs šaltukas kelia iššūkių ne tik žmonėms, naminiams gyvūnams ar automobiliams, bet ir išmaniesiems telefonams. Ilgiau šaltyje pabuvę telefonai gali netikėtai išsijungti. Vis tik ne visais atvejais taip nutinka dėl išsikrovusios įrenginio baterijos, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 4 MIN.
0
Didelių vejų, parkų ar sodybų teritorijų priežiūra reikalauja ne tik laiko, bet ir tinkamos technikos. Kai sklypo plotas viršija kelis arus, įprasta stumiama vejapjovė tampa neefektyvi, o pats darbas varginantis. Tokiais atvejais vis dažniau svarstoma apie galingesnius ir našesnius sprendimus. Būtent tada atsiranda klausimas, kada verta investuoti į žolės traktoriukus ir kuo jie pranašesni už kitą sodo techniką.
Namai | 4 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Ar esate sutikę vaikų chirurgą, kuris po darbo baltą chalatą pakeičia į didžėjaus pultą? Toks gydytojas Šiauliuose yra Benediktas Jonuška. Tiesa, vyras vaikystėje tikrai nesvajojo tapti gydytoju, tačiau dabar yra puikus specialistas, matomas ir sekėjų mylimas socialiniuose tinkluose, kur dalinasi patarimais bei savo darbo specifika.
Veidai | 3 MIN.
0
Sausio 27-osios vakaras Radviliškyje buvo skirtas ne rezultatams ar titulams, o žmogui ir jo įtakai kitiems. Radviliškio miesto kultūros centras duris atvėrė knygos „Imtynininko keliu: kilimo inteligento auklėtinių prisiminimai“ pristatymui – leidiniui, pasakojančiam apie ilgametį imtynių trenerį Fiodorą Vladimirovą per jo auklėtinių patirtis.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Žiemą, kai už lango spaudžia šaltukas ir daugiau laiko praleidžiame namuose, vis dažniau ieškome receptų, kurie ne tik pradžiugintų skonio receptorius, bet ir sukurtų šilumos pojūtį. Vienas paprasčiausių ir universaliausių pasirinkimų tokiomis dienomis – sviestiniai sausainiai. Pasak prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovės Lukos Lesauskaitė-Remeikės, šaltuoju metų laiku pirkėjai aktyviau renkasi ingredientus, skirtus naminiams kepiniams. Tarp jų ir sviestą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Horoskopai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kiekvienas Zodiako ženklas turi dvi puses – tą, kurią mato visi, ir tą, kuri pabunda tada, kai taurė persipildo. Kol viskas gerai, ženklai gali būti kantrūs, supratingi ir net atlaidūs. Tačiau kai riba peržengiama, išlenda jų tamsioji pusė – netikėta, aštri ir kartais labai įsimintina. Štai kaip kiekvienas ženklas elgiasi, kai kantrybė galutinai baigiasi.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Vasario aštuntoji – 39-oji metų diena (septintoji 6-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 327 dienos.
Horoskopai | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Žiemą, kai už lango spaudžia šaltukas ir daugiau laiko praleidžiame namuose, vis dažniau ieškome receptų, kurie ne tik pradžiugintų skonio receptorius, bet ir sukurtų šilumos pojūtį. Vienas paprasčiausių ir universaliausių pasirinkimų tokiomis dienomis – sviestiniai sausainiai. Pasak prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovės Lukos Lesauskaitė-Remeikės, šaltuoju metų laiku pirkėjai aktyviau renkasi ingredientus, skirtus naminiams kepiniams. Tarp jų ir sviestą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų. Pavyzdžiui, riebius ir sunkius saldumynus pakeisti lengvesnėmis, augalinėmis alternatyvomis. Tokie pasirinkimai neretai džiugina ne tik organizmą, bet ir piniginę – tai primena ir žemų kainų prekybos tinklo „Lidl“ iniciatyva „Augalausis“, kviečianti visą mėnesį į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių produktų bei siūlo išbandyti sveikesnių desertų variantus.
Virtuvė | 5 MIN.
0