Sveikatos popietė tarptautinės moterų sveikatos gerinimo dienos proga

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

86145

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kiekvienais metais gegužės 28 dieną mini Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną ir primena, kad kiekvienos moters sveikata priklauso nuo jos genetikos, fiziologijos, aplinkos, kuri ją supa, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo ir suvokimo apie savo sveikatą.

Foto galerija:

Šia proga Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuro specialistai surengė sveikatos popietę rajono III-jo amžiaus studentėms. Susitikimo metu specialistai su dalyviais drąsiai diskutavo apie subalansuotos mitybos, geros psichinės sveikatos bei tinkamo fizinio aktyvumo svarbą. Senjoros galėjo apžiūrėti sveiko maisto piramidę, palyginti tos pačios masės raumens ir riebalų modelius, apžiūrėti kaip atrodo visų laipsnių odos nudegimai bei sužinoti kaip pastebėti naujus odos darinius ir atpažinti galimą jų grėsmę sveikatai. Moterys galėjo mesti sau iššūkį ir atlikti atsitiktinį fizinio aktyvumo pratimą ar jų ciklą ir taip pasikelti nuotaiką sau bei kolegoms. Taip pat prisiminė burnos higienos ir dantų priežiūros svarbą bei visos matavosi ūgį, kraujo spaudimą, hidrauliniu rankos dinamometru matavo izometrinę savo plaštakų griebimo jėgą. Sveikatos popietės kulminacija - galimybė pasisverti kūno masės analizatoriumi „Tanita“: sužinoti savo kūno masės indeksą, poodinių ir vidinių riebalų bei skeletinių raumenų masės dalis, biologinį amžių, kūno tipą ir bendruosius kūno skysčius. Visuomenės sveikatos biuro specialistėms atlikus kūno masės analizę ir išanalizavus rezultatus, visos studentės liko patenkintos, sužinojo įdomių dalykų apie savo kūną ir prižadėjo dar sugrįžti kitą kartą tęstinei kūno masės analizei.

Taip pat Šiaulių rajono visuomenės sveikatos specialistai moterims patarė:

- Reguliariai tikrintis sveikatą;

- Sveikai maitintis;

- Judėti daugiau nei įprasta;

- Apriboti ar atsisakyti žalingų įpročių;

- Tinkamai derinti darbo ir poilsio rėžimą.

Primename, jog šiuo metu Lietuvoje vykdomos nemokamos prevencinės programos moterims, finansuojamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis:

Gimdos kaklelio vėžio ankstyvosios diagnostikos programa

Amžius - moterims nuo 25 iki 60 metų.

Tikrinimo periodiškumas - kartą per 3 metus atliekamas citologinio tepinėlio tyrimas. Gavus jo rezultatus gali būti atliekama biopsija, leidžianti objektyviai patvirtinti arba paneigti ligos diagnozę.

Krūties vėžio ankstyvosios diagnostikos programa

Amžius - moterims nuo 50 iki 70 metų imtinai.

Tikrinimo periodiškumas - kartą per 2 metus atliekamas mamografinis tyrimas. Gavus šeimos gydytojo siuntimą atlikti mamografinį tyrimą, galima iš anksto užsiregistruoti (atvykus arba telefonu) mamografijos įrenginį turinčioje sveikatos priežiūros įstaigoje, atliksiančioje tyrimą. Tyrimo rezultatus praneša šeimos gydytojas, gavęs juos iš mamogramas vertinančios įstaigos.

Storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa

Amžius - 50–74 metų amžiaus asmenims.

Tikrinimo periodiškumas - kartą per 2 metus pacientui atliekamas slapto kraujavimo testas. Jei testo atsakymas neigiamas – pacientas sveikas, jei atsakymas teigiamas – šeimos gydytojas išduos siuntimą pas gydytoją specialistą. Kolonoskopija ir, prireikus, biopsija yra būdai objektyviai patvirtinti storosios žarnos vėžio diagnozę.

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa

Amžius - 50 – 65 m. amžiaus moterys.

Tikrinimo periodiškumas - kartą per 1 metus šeimos gydytojas nustato rizikos veiksnius ir, jei reikia, sudaro individualų ligų prevencijos planą. Svarbu žinoti, kad vieną kartą per metus nemokamai gali būti nustatoma gliukozės, cholesterolio, trigliceridų koncentracija kraujyje, atliekama elektrokardiograma ir kiti tyrimai, parodantys, ar žmogus priskirtinas didelės rizikos grupei.

MIELOS MOTERYS, SAUGOKIME IR TAUSOKIME SAVO DIDŽIAUSIĄ TURTĄ – SVEIKATĄ!

Daugiau informacijos apie Šiaulių r. sav. visuomenės sveikatos biuro organizuojamus nemokamus sveikatos renginius ir konkursus galite rasti tinklapyje www.siauliurvsb.lt, „Facebook“ paskyroje (@siauliurvsb), Šiaulių r. sav. internetinėje svetainėje, rubrikoje „Gyventojams“ – „Visuomenės sveikatos biuras“, www.kursenai.lt skiltyje „Sveikata“, savaitraštyje „Kuršėnų krašto žinios“, tinklapyje www.etaplius.lt, laikraštyje „Šiaulių kraštas“ ir viešuosiuose rajono skelbimams skirtose vietose.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Skaistė Grigytė

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt