| Naujausi | Aktualu | Gyvenimas | Pramogos | Specialiosios rubrikos | +Projektai |  etaplius TV |
Negalite užmigti, šąla kojos? Šaltos kojos gali būti jūsų neramių naktų priežastis. Joms šąlant, susitraukusios kraujagyslės sumažina kraujo cirkuliaciją visame kūne, o tai gali turėti neigiamų pasekmių.
Pasak Nacionalinio miego fondo, sušildant kojas prieš einant miegoti, smegenims duodamas signalas, kad jau laikas ilsėtis.
O koks lengviausias būdas sušildyti kojas? Mūvėti kojines lovoje yra geriausias būdas išlaikyti kojas šiltas per naktį.
Kodėl verta miegoti su kojinėmis?
Geras miegas nėra vienintelė priežastis mūvėti kojines naktį.
Be to, kad padedate kūnui išlikti visą nakį šiltai, kojinių dėvėjimas miegant turi ir kitų privalumų, sako ekspertai.
Kokias kojines dėvėti?
Geriausiai tiks kojinės iš natūralaus minkšto pluošto, pavyzdžiui, merino vilnos ar kašmyro. Paprastai jos kainuoja brangiau nei medvilninės ar dirbtinio pluošto kojinės, tačiau yra vertos papildomų pinigų.
Įsitikinkite, kad pasirinktos kojinės nėra aptemptos, nes tai gali trukdyti sušilti kojoms.
0 0 0 0 0 0 0 0 0
1 1
0 0 0 0 6 0 0 0 0
0 0 0 3 2 1 1 0 0 0 0 0 0 4 0 0 0 0 0 4 0 0 0 0 0 0 3 2 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
