Specialisto komentaras: padės tik subalansuota mityba ir sportas

Šiauliai

Jurgita KastėnėŠaltinis: Etaplius.lt

43414

Sporto klubo „Fit House“ treneris Armandas Narušis nėra linkęs pasikliauti avižomis ir kitais riebalus pilvo srityje neva tai deginančiais produktais:

– Mano nuomone, nėra konkrečių produktų, kurie degintų riebalus. Tiesiog yra subalansuota mityba. Mūsų sporto klube sudarome individualias mitybos programas, kurios padeda siekti rezultatų. Atsižvelgiame į žmogaus valgymo įpročius, pomėgius. Pasilepinti galima, bet tikrai ne kiekvieną dieną.

fit-house-archyvo-nuotr.jpg

Sportas šiuo atveju irgi labai svarbus. Daug kas sako, kad gražaus ir sveiko kūno formulė – 70 proc. subalansuotos mitybos ir 30 proc. sporto. Aš nesutikčiau. Tai – du atskiri, tačiau vienodai svarbūs dalykai. Jeigu vien tinkamai maitinsimės, šiek tiek kilogramų nukris. Jeigu vien sportuosime, šiek tiek sustiprinsime kūną. Bet geriausių rezultatų pasieksime, jeigu derinsime mitybą ir sportą.

„Fit House“ sudarome individualias sporto programas. Sportuojant klube, atsmofera visai kitokia negu atliekant pratimus namuose. Ten daugiau pagundų, sunkiau prisiversti, o sporto klubas savaime nuteikia rimtam darbui.

12063880-1058000560899883-5.jpg

Žmonės mūsų sporto klube sportuoja įvairiai. Vieni tai daro dėl savęs, kiti ruošiasi varžyboms. Su klubo sportininkais esame užėmę nemažai prizinių vietų ir šiuo metu „Fit House“ pagal šalies sporto klubų reitingą yra trečioje vietoje.

fit-house.jpg

Sporto klubas „Fit House“

Rūdės g. 27E, Šiauliai

+370 684 63 089

Feisbuke: Sporto klubas Fit House

Reklama

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt