Šiauliečiai skatinami būti fiziškai aktyviais

Šiauliai

anonymous anonymousŠaltinis: Etaplius.lt

202983

Dėl geros sveikatos ir savijautos žmonės per savaitę turėtų užsiimti vidutinio intensyvumo aerobine fizine veikla bent 150 minučių; arba turėti bent 75 minutes didelio intensyvumo aerobinį fizinį krūvį; arba atlikti lygiavertį šių dviejų veiklų (vidutinio ir didelio intensyvumo) fizinio aktyvumo derinį.

Jau treti metai kviečiame šiauliečius: suaugusius, jaunimą, senjorus ir asmenis su negalia būti aktyviais ir dalyvauti sporto veiklose. Buvimas tarp sportuojančių bendraminčių, įkvepianti jogos mankštai aplinka, įvairios pratybų programos naudingos kaip fizinei, taip ir psichinei sveikatai sudaro galimybę žmonėms įsitraukti į sveikatingumo sporto veiklą. Džiaugiamės, kad šiauliečiai noriai lanko projekto užsiėmimus, visą laiką prisijungia nauji nariai. Per paskutinį projekto periodą, liepos-gruodžio mėnesiais:

veiklose dalyvavo 75 dalyviai, iš jų 40 asmenys su negalia ir senjorai;

vyko 60 kontaktinių jogos mankštos užsiėmimų;

58 kartus tiesiogiai transliuotos jogos treniruotės Facebook grupėse „Sielos harmonija senjorams“ ir „Sielos harmonija joga“.

„Fizinio aktyvumo plėtra Šiaulių mieste“ sveikatingumo jogos mankštos - tai motyvuojantys užsiėmimai, kuriuos veda kvalifikuoti ir patyrę treneriai, organizuojami norintiems pagerinti gyvenimo kokybę, tobulėti fiziškai bei dvasiškai. Dalyvių atsiliepimai po užsiėmimų įkvepia kartu su „Sielos harmonija“ stiprinti sveikatą ir ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius:

„nuostabus užsiėmimas, ačiū“

„Oi oi, pavargau, bet jaučiuosi puikiai!“

„Užsiėmimas super, ačiū“

„Labai šauni treniruotė, ačiū jums“

Tegul judėjimas, fizinis aktyvumas, mankštos tampa maloniu širdžiai įpročiu. Kviečiame visus norinčius būtinai judėti, sportuoti pagal savo galimybes Šiauliuose, studijoje arba prisijunkite prie veiklų Facebook grupėse „Sielos harmonija joga“, „Sielos harmonija senjorams“.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt