Aktualu![]() | Gyvenimas![]() | Pramogos![]() | + Projektai![]() | Specialiosios rubrikos![]() |
|
|
Vilnius![]() | Kaunas![]() | Klaipėda![]() | Šiauliai![]() | Panevėžys![]() | Marijampolė![]() | Telšiai![]() | Alytus![]() | Tauragė![]() | Utena![]() |
Dainiaus Labučio (ELTA) nuotr.
Reporteris MonikaŠaltinis: Etaplius.lt
Antro tipo diabetas kiekvienais metais nustatomas vis didesniam skaičiui planetos gyventojų. Lietuvoje serga daugiau nei 100 tūkstančių gyventojų, o komplikacijas turi apie pusė pacientų.
Šio tipo diabetas paprastai pasižymi sunkiai valdomu cukraus lygiu kraujyje, kuris gali greitai pakilti ar nukristi ir tokiu būdu sukelti visą eilę sveikatos problemų. Medikai sako, kad alkoholio vartojimas diabetu sergantiems žmonėms gali turėti nemalonių pasekmių, o kai kurie gėrimai yra itin pavojingi.
Dauguma alkoholinių gėrimų pakelia cukraus lygį kraujyje, paaiškina medicinos naujienų portalas Diabetes.co.uk. Ypatingai tokiu neigiamu poveikiu pasižymi alus, vynas ir likeriniai stiprieji gėrimai, skelbia ekspertai.
Be to, alkoholis apsunkina kepenų gebėjimą paversti baltymus gliukoze, o tai reiškia, kad atsiranda didesnė hipoglikemijos (žemo cukraus lygio kraujyje) rizika – neretai pasireiškianti tuomet, kai jau užmiegama. Tai reiškia, kad alkoholio vartojimas gali būti ypač pavojingas diabetu sergantiems žmonėms.
Medikų teigimu, alkoholis taip pat gali sumažinti hipoglikemijos vaistų veiksmingumą, todėl diabetu sergantiems pacientams reikia būti ypač atsargiems vartojant stipriuosius gėrimus.
Kaip sumažinti alkoholio vartojimą
Kad iki minimumo sumažintumėte neigiamą alkoholio poveikį sveikatai, turėtumėte išgerti ne daugiau kaip 14 standartinių alkoholio vienetų per savaitę. Vienas vienetas yra 8-10 gramų gryno alkoholio, arba maždaug pusė pintos standartinio alaus/sidro, arba vienas mažas stikliukas (25 ml) spiritinių gėrimų. Tuo tarpu maža taurė (125 ml) vyno turi apie 1,5 vieneto alkoholio.
Be to, medikų teigimu, jeigu per savaitę išgeriate iki 14 vienetų alkoholio, būtų geriausia jį išskirstyti per tris ar daugiau dienų.
„Norint sumažinti alkoholio vartojimą, labai svarbu turėti kelias dienas be jokio alkoholio kiekvieną savaitę“, – teigia Jungtinės Karalystės Nacionalinės sveikatos tarnyba.
Pagrindiniai žemo cukraus lygio kraujyje simptomai
„Mayo Clinic“ specialistai skelbia, kad pagrindiniai nukritusio cukraus lygio kraujyje požymiai yra šie:
Hipoglikemijai stiprėjant, šie simptomai gali dar paaštrėti. Kiti perspėjamieji ženklai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį, yra šie:
Kaip sau padėti
Jeigu jūsų cukraus lygis kraujyje nukrito iki pavojingo lygio, yra būdų jį pakelti. Medikai rekomenduoja skubiai imtis šių priemonių: