Sergamumas Jurbarko rajone sparčiai didėja: kaip apsisaugoti?

Tauragė

Budintis BudėtojasŠaltinis: Etaplius.lt

27762

Pranešama, kad sergamumas Jurbarko rajone sparčiai didėja.

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Tauragės departamento Jurbarko skyrius informuoja, kad 4-ąją 2018 metų savaitę Jurbarko rajone sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (toliau – ŪVKTI), lyginant su 3-iąja 2018 metų savaite, padidėjo nuo 103,5 atv./10 000 gyventojų iki 185,62atv./10 000 gyventojų.

Vaikai nuo 0 iki 17 metų sudarė 72,95 proc. sergamumo gripu ir ŪVKTI (iš 488 susirgusiųjų 132 suaugę asmenys ir 356 vaikai nuo 0 iki 17 metų: 117 ikimokyklinio amžiaus vaikų ir 239 moksleiviai).

Bendroje susirgimų gripu ir ŪVKTI struktūroje gripas sudarė 11,27 proc. Užregistruota 55 susirgimai gripu, iš jų 30 suaugusių asmenų, 7 ikimokyklinio amžiaus vaikai ir 18 moksleivių.

cesnakas-imunitetas-gripas-1200x800.jpg

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?

Žmogaus peršalimui didelę įtaką turi nusilpusi imuninė sistema. Ją stiprinti būtina vitaminais ir mineralais. Daugiausia organizmui reikalingų medžiagų galima įsisavinti mitybos pagalba. Pateikiame keletą produktų, kuriuos vartodami galite apsisaugoti nuo peršalimo ir sustiprinti savo imunitetą.

Žolelių arbata. Stikline karšto vandens užpilkite arbatinį šaukštelį ramunėlių ar liepžiedžių. Palaikykite 20 minučių ir nukošus gerkite tris kartus per dieną po trečdalį stiklinės prieš valgį.

Česnakas. Stipri antibakterinė, antivirusinė priemonė. Valgydami jį kasdien riziką susirgti peršalimo ligomis sumažinsite dviem trečdaliais.

Ženšenis. Jis padidina imuninių ląstelių kiekį kraujyje ir saugo nuo gripo bei peršalimo. Galite įsigyti maisto papildų, sudėtyje turinčių ženšenio.

Vitaminas C. Padeda reguliuoti organizmo atsparumą. Vitamino C gausu citrusiniuose vaisiuose (citrinose, apelsinuose, greipfrutuose), pomidoruose, bulvėse, ypač jo daug svogūnų galvose.

Parengta pagal Jurbarko rajono savivaldybės informaciją

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt