Veidai | 6 MIN.

Senjorė sportuoti mėgsta nuo jaunystės

Pasvalio Darbas
2019 m. vasario 21 d. 12:56
img-3625-fotor.jpg

– Aš aštuntą dešimtmetį įpusėjusi, o šalia treniruojasi šešerių metų berniukas. Ot kokia sportininkų porelė! – šmaikštauja pasvalietė Kazimiera Klungevičiūtė-Kiznienė, kai senjorę pakalbiname kaip aktyviai kasdien sportuojančią ir dažnai lankančią baseiną.

Sporto treneriai jau senokai pastebėjo atkakliai ir supratingai sportuojančią močiutę. Ji vis klausia patarimų, kaip stiprinti raumenis, gerinti kraujotaką, nepakenkti stuburui, o ypač – išoperuotiems kelių sąnariams…

– Kaip parodom, patariam, taip ji atidžiai išklauso ir viską stengiasi daryti teisingai. Vaikams, jaunimui, kurie dejuoja, šnypščia, jei reikia rimčiau pasportuoti, šią močiutę sporto salėje rodom kaip pavyzdį, – sako treneris Stasys Balčiauskas.

Kazimiera Kiznienė pripažįsta, kad ji sporto salėje gal ir vyriausia:

– Žiemą gyvenu Pasvalyje, taigi kas mėnesį nusiperku už penkiolika eurų abonementą ir kasdien, išskyrus savaitgalius, galiu eiti sportuoti po dvi valandas. Kaip treniruotis, dažniausiai pataria bokso ir atletikos treneriai. Kasdien tų dviejų valandų ir neišsportuoju. O į baseiną išsiperku atskirai.

Senjorė pasakoja prieš kokius trejus metus ateidavusi į sporto užsiėmimus Visuomenės sveikatos biure, įsikūrusiame buvusioje poliklinikoje:

– Bet aš gyvenu arčiau sporto komplekso ir baseino, be to, nereikia kopti į trečią aukštą. O savaitgaliais sportuoju namuose ant kilimėlio.

Močiutė atskleidžia, kaip daro apšilimą, kaip pratampo kojas ir rankas, kaip toliau mankštinasi…

Beje, Kazimiera Kiznienė pastebi, jog jos bendraamžiai gana retai užsuka į sporto kompleksą pasportuoti ar paplaukioti baseine – gal nedrįsta, gal aptingsta.

Pakeliui į tremtinių choro repeticiją Kazimiera užsuka į redakciją, kampe pasideda šiaurietiškojo ėjimo lazdas, nusiima kuprinėlę, kurioje įsimetusi pluoštelį nuotraukų, o kitos – išmaniajame telefone.

– Su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis jau seniai vaikštau. Kadaise specialistas iš Kauno mokė Pasvalio parke, kaip teisingai su šiomis lazdomis eiti, – prisiminė Kazimiera Kiznienė. – Dabar vaikščiojimas su šiaurietiškomis lazdomis tikriausiai jau nieko nestebina, vis daugiau žmonių jas ima į rankas.

Pasvalietė išsitaria lankanti ir Neįgaliųjų draugijos sveikatingumo būrelį „Purienos“:

– Šis būrelis gyvuoja daugiau kaip dešimt metų. Dar vis renkamės trečiadieniais…

Iš kur tas pomėgis sportuoti, judėti, dalyvauti ir tiesiog patogiai neužsisėdėti ant sofutės?

Kazimiera Klungevičiūtė-Kiznienė ir jaunystėje sportuodavo:

– Nors esu gimusi netoli Pasvalio esančiame Čižiškių kaime, Klungevičių ūkyje, tačiau bėgome nuo tremties ir apsistojome mamytės tėviškėje Stebeikiuose pas senelį Klementą Račį. Tėvelis net buvo išlėkęs į Latviją.

Senelio Klemento Račio ūkis irgi buvęs nemenkas – apie keturiasdešimt hektarų, didžiulė sodyba, daug erdvės ir įspūdingų trobesių.

Beje, Stebeikiuose išlikusiame sename dideliame senelio name Kazimiera iki šiol vasaroja ir prisimena, kaip čia prabėgo vaikystė, jaunystė:

– Šeimoje augome trys broliai ir trys seserys, o iš viso senelio sodyboje glaudėsi dvylika žmonių. Stebeikiuose gyvenome devynerius metus, lankėme Rinkūnų mokyklą, kuri buvo maždaug už poros kilometrų.

Erdvioje senelio sodyboje jaunimas mėgo sportuoti, dideliame sode buvo įsirengę savotišką sporto aikštelę.

– Turėjome takelį šokinėti į tolį, galėjome daryti prisitraukimus ir kitokius pratimus, už Svalios upelio įsirengėm tinklinio, krepšinio aikštę. Čia vykdavo ir gegužinės. Kadangi sodyba pamiškėje, tai ir miške mūsų keliukai buvo sužymėti. Su laikrodžiu nuimdavom laiką, kas greičiau bėga, – prisimena Kazimiera.

Jos vyriausias brolis Jonas Klungevičius studijavo Kauno kūno kultūros institute ir buvo vaikų dviračių treneris.

– Ir aš mėgstu dviračiu važinėti. Vasarą iš Stebeikių iki Pumpėnų bažnytėlės numinu, – prisipažįsta močiutė. – Plaukti irgi jaunystėje išmokau. Važiuodavom maudytis Pyvesoje…

Kazimiera Kiznienė baigė Vilniaus autotransporto technikumą:

– Įgijau eksploatacijos inžinierės specialybę ir vairuotojos pažymėjimą. Jaunystėje Joniškėlio eksperimentiniame ūkyje dirbau mašinos „Gaz-51“ vairuotoja. Ir Rygą, ir Vilnių išmaišiau. Į Rygą dažnai veždavau obuolius. Maždaug prieš pusšimtį metų tarp vairuotojų vyrų buvau viena moteris. Tad ir piršteliais į mane rodydavo. Kol pakvietė į Pasvalio KMK (kaimo mechanizuotąją koloną) dirbti dispečere. Ir čia paimdavau mašiną vairuoti.

Pasvalietė šypteli, kad šiandien vairuojanti moteris – kasdienybė, o anuomet buvo retenybė.

Beje, ir dirbdama Kazimiera nepamiršdavo sportuoti:

– Vis pabėgiodavau, pasimankštindavau…

Vasarą ne menkesnė mankšta ir senelių sodyboje Stebeikiuose.

– Nuo Pasvalio iki Stebeikių dvylika kilometrų dar dviračiu nuvažiuodavau. Sodyboje ir dalgiu didesnę žolę pjaunu. Nuploviau senąsias langines, tai net traktorininkas pro šalį važiuodamas sustojo pasigrožėti, – išsitaria Kazimiera.

Ji jau dvylika metų našlė, Pasvalyje gyvena su dukters šeima, turi vieną anūką, tačiau mielai vasaroja senelių sodyboje Stebeikiuose:

– Uogaujam, grybaujam ir tiesiog tvarkomės. Vasarą čia susitinka giminės…

Apie šią senąją Stebeikių sodybą rašoma ir knygoje „Ant tėviškės slenksčio“:

– Klementas Račys turėjo apie 40 ha žemės. Buvo nepaprastai darbštus žmogus. Niekada jam neužteko dienos šviesos. Dirbdavo ir naktimis. Turėjo visas pjaunamąsias mašinas, maniežinį arklinį malūną. Su žmona užaugino tris dukras ir sūnų. Sūnus Jonas žuvo karo metais. Ūkyje nuolatos talkindavo jo šeši vaikaičiai. Dokumentas apie sūnaus žūtį išgelbėjo šeimą nuo tremties į Sibirą. Sūnus Jonas ir dukra Apolonija turėjo gerus balsus. Susibūrimuose gražiai dainuodavo…

Tremtinių chore Pasvalio kultūros centre dainuoja ir Kazimiera Klungevičiūtė-Kiznienė. Be to, aktyviai dalyvauja moterų katalikių veikloje.


Radviliškis
Kriptovaliutų sukčiai suviliojo Radviliškio gyventoją: prarado solidžią pinigų sumą
Trečiadienį į policijos pareigūnus kreipėsi Radviliškio rajono gyventojas, kuris suprato, kad nukentėjo nuo sukčių. Vyras neteko nemenkos pinigų sumos.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Drąsos kino ir teatro aktorei Eglei Jackaitei tikrai netrūksta, tad nenuostabu, kad ji ryžtasi atviram pokalbiui laidoje „Nuogas pokalbis su Danieliumi Bunkumi“.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Slovakijos ministro pirmininko Roberto Fico lėktuvas buvo smarkiai apgadintas Briuselio oro uoste.
Pasaulis | 2 MIN.
1
Jau ne pirmus metus šiauliečiai, regiono gyventojai ir net žinomi Lietuvos influenceriai šeštadieniais ir sekmadieniais keliauja į gyvenvietę greta Šiaulių. Aukštelkėje veikia bagažinių turgus, kuris čia privilioja tiek pardavėjų ir pirkėjų, kad sunku rasti vietą automobiliui. Viena iš „bagažinturgio“ įkūrėjų yra Gabrielė Nemunytė.
Veidai | 5 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Nacionalinis kraujo centras (NKC) pastebi, kad prieš didžiąsias metų šventes, gruodžio mėnesį, suaktyvėja nuolatinių ir pirmą kartą kraują dovanojančių donorų aktyvumas. Tam, kad pirmasis apsilankymas kraujo donorystės centre donorui būtų sklandus, primenama, kodėl pirmakarčiams donorams būtina sugrįžti pakartotinai po kelių mėnesių. To nepadarius, dalies kraujo komponentų panaudojimas atidedamas, ir donoro auka gali tapti nepilnavertė. Skaičiuojama, kad per 2024 m. daugiau nei 7,1 tūkst. gyventojų pirmą kartą aukojo kraujo ir tapo donorais.
Lietuva | 5 MIN.
0
Prieš vidurdienį ketvirtadienį Lietuvoje vyks Gyventojų perspėjimo ir informavimo sistemos patikrinimas.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Praėjusią savaitę, ketvirtadienį, posėdžiavusi Šiaulių miesto savivaldybės taryba nusprendė netenkinti prašymo sumažinti valstybinės žemės nuomos mokestį vaistinei „Valerijonas“. Siūlyta lengvata būtų sumažinusi mokėtiną sumą beveik 700 eurų, tačiau sprendimui pritarta nebuvo.
Politika | 4 MIN.
1
Gruodžio 11 dieną Pociūnų bendruomenės namuose surengtas Radviliškio rajono savivaldybės vadovų susitikimas su vietos gyventojais. Tai buvo gyvas, dalykiškas ir pagarbus pokalbis apie tai, kas žmonėms svarbiausia – susisiekimą, vaikų saugumą, gyvenamosios aplinkos tvarkymą ir bendruomenės ateitį.
Politika | 4 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Slovakijos ministro pirmininko Roberto Fico lėktuvas buvo smarkiai apgadintas Briuselio oro uoste.
Pasaulis | 2 MIN.
0
JAV Kongresas trečiadienį patvirtino gynybos biudžetą, į kurį įtraukta 400 mln. dolerių metinė pagalba Ukrainai ateinantiems dvejiems metams.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Pakruojis
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0
Su Pakruojo rajono savivaldybės vadovais – meru Sauliumi Margiu, vicemere Simona Lipskyte, administracijos direktore Aušra Dveliene ir savivaldybės skyrių vedėjais susitiko UAB „Milsa“ generalinis direktorius Mantas Makulavičius, vykdantysis direktorius Mindaugas Verbickas, AB „Klovainių skalda“ gen. Direktorius Gediminas Mozūras, projektų ir inovacijų direktorius Imantas Kuncevičius, UAB „Eksplosita“ verslo plėtros direktorius Vaidas Zubavičius.
Verslas | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Trečiadienį į policijos pareigūnus kreipėsi Radviliškio rajono gyventojas, kuris suprato, kad nukentėjo nuo sukčių. Vyras neteko nemenkos pinigų sumos.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Vakar Šiauliuose pareigūnams įkliuvo neblaivi vairuotoja, praneša teisėsauga.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Pirmadienį policija sulaikė Akmenės rajone girtą automobilį vairavusį vyrą.
Gatvė | 2 MIN.
0
Gatvė | 2 MIN.
0
Vilnius
Panevėžys
Policija surado vairuotoją, kuris, kaip įtariama, pirmadienį Vilniaus rajone partrenkė ir mirtinai sužalojo pėsčiąją. Vairuotojas iš eismo įvykio vietos pasišalino, tačiau po dienos buvo rastas.
Gatvė | 3 MIN.
0
Tragiškas trečiadienio rytas Panevėžio rajone: per avariją žuvo lengvojo automobilio vairuotojas.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Tvirtos vertybės, nuoseklumas ir ilgalaikis įsipareigojimas sporto bendruomenei atnešė apčiuopiamų rezultatų. „MV GROUP Production“ valdoma „Gubernijos“ gamykla, daugelį metų kryptingai remianti įvairias sporto komandas ir iniciatyvas Šiauliuose bei visoje Lietuvoje, buvo įvertinta reikšmingu apdovanojimu. Lietuvos sporto vadybos apdovanojimuose „Gubernija“ pripažinta Metų sporto rėmėja.
Sportas | 4 MIN.
0
Gruodžio 11–14 dienomis, Kosove, Prištinos mieste, vyko Europos jaunimo tekvondo čempionatas, į kurį atvyko virš 500 kovotojų iš visos Europos.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Jau ne pirmus metus šiauliečiai, regiono gyventojai ir net žinomi Lietuvos influenceriai šeštadieniais ir sekmadieniais keliauja į gyvenvietę greta Šiaulių. Aukštelkėje veikia bagažinių turgus, kuris čia privilioja tiek pardavėjų ir pirkėjų, kad sunku rasti vietą automobiliui. Viena iš „bagažinturgio“ įkūrėjų yra Gabrielė Nemunytė.
Veidai | 5 MIN.
0
Gruodžio 15 d. vykusiame proginiame susitikime su savivaldybių Socialinės paramos skyrių vadovais, Socialinės apsaugos ir darbo ministrė Jūratė Zailskienė pasveikino bendruomenėms itin svarbų darbą kasdien atliekančius specialistus.
Veidai | 2 MIN.
0
Radviliškis
Radviliškis
Radviliškio viešojoje bibliotekoje – ypatinga ir širdį šildanti naujiena. Edukatorė, gražiadarbė ir ilgametė knygų namų bičiulė Žydra Jomantienė Kraštotyros-leidybos skyriui padovanojo vertingų senųjų leidinių.
Veidai | 2 MIN.
0
Gruodžio 12-ąją Sidabravo kultūros namuose vyko tradicinis padėkos vakaras „Gerumo sparnai“. Į šventę atvyko Lietuvos Respublikos Seimo nario Sauliaus Luščiko padėjėja Justina Šereivaitė, kuri perdavė ir įteikė padėkas Daivai Leščinskienei, Gintarui Žilėnui, Jonui Vilčiauskui. Nuoširdžius sveikinimo žodžius tarė Radviliškio rajono savivaldybės vicemeras Alfredas Juozapavičius.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Lietuva
Šiauliai
Drąsos kino ir teatro aktorei Eglei Jackaitei tikrai netrūksta, tad nenuostabu, kad ji ryžtasi atviram pokalbiui laidoje „Nuogas pokalbis su Danieliumi Bunkumi“.
Veidai | 4 MIN.
0
Jau ne pirmus metus šiauliečiai, regiono gyventojai ir net žinomi Lietuvos influenceriai šeštadieniais ir sekmadieniais keliauja į gyvenvietę greta Šiaulių. Aukštelkėje veikia bagažinių turgus, kuris čia privilioja tiek pardavėjų ir pirkėjų, kad sunku rasti vietą automobiliui. Viena iš „bagažinturgio“ įkūrėjų yra Gabrielė Nemunytė.
Veidai | 5 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Jaučiatės pametę galvas, kantrybę ir sveiką protą, ieškodami vyriškų kalėdinių dovanų? Žymusis tenoras, aktorius, dviejų berniukų tėtis bei ryškumu jam nenusileidžiančios moters sutuoktinis Merūnas Vitulskis nuoširdžiai pataria renkant dovaną vyrams, o galimai – ir ne tik vyrams, nedaryti vienos didžiulės, esminės klaidos.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Kiekvieni metai moko mus kažko svarbaus – kartais tai pamoka, kurią išmokstame lengvai, o kartais – per iššūkius ir netikėtumus. Žvaigždės siunčia signalus, kurie padeda geriau suprasti, ką svarbiausia įsisavinti per ateinančius 12 mėnesių. Štai kokias pamokas šiemet jūsų Zodiako ženklui buvo paruošusios žvaigždės. Ar ko nors išmokote?
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šventiniu laikotarpiu tautiečių širdyse ir lėkštėse silkė užima garbingą vietą. Ji patiekiama su „patalais“, svogūnais, morkomis, grybais ar net razinomis – tikra klasika, be kurios sunku įsivaizduoti Kūčių stalą. Tačiau ši nedidelė, nebrangi ir ištisus metus prieinama žuvis – kur kas daugiau nei mūsų virtuvės pažiba. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, kad silkė yra itin mėgstama ir kitų tautų virtuvėse, o jos maistinė vertė neretai lenkia net kur kas brangesnes žuvis.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Šventiniam laikotarpiui desertų studijos „Macaroom“ konditerės Giedrė Pečenkienė ir Jovita Morkūnaitė siūlo alternatyvą įprastiems ir visiems jau puikiai pažįstamiems imbieriniams sausainiams. Nors speculoos sausainių pavadinimas skamba neįprastai, tai įdomesnė imbierinių sausainių versija, kurią kiekvienas labai nesudėtingai pasigamins namuose.
Virtuvė | 3 MIN.
0