Kultūra | 6 MIN.

PATYČIOS GIRIOJE IR NE TIK GIRIOJE: NUTYLĖTI AR PRABILTI?

Virginija Laurinaitienė
2020 m. vasario 2 d. 17:57
brown-book-page-1112048.jpg

Knygos recenzija. Bijeikytė –Gatautė, Rita. Patyčios girioje: Edukacinė priemonė tėvams, senjorams, vaikams. Klaipėda:[ Klaipėdos universiteto leidykla], 2019


Autorė naujoje knygoje nagrinėja aktualią ir skausmingą patyčių temą. Novatoriška pati knygos forma. Jos struktūra pasirinkta tokia, kad galėtų atlikti vaikiškos knygelės funkciją ir skirta padėti visiems asmenims, auklėjantiems vaikus, jiems formuoti neigiamą nuostatą patyčių atžvilgiu. Rašytoja – Žemaitijos rašytojų bendrijos narė, rekomenduoja polinkį į šiurkštų elgesį tirpdyti meniniu žodžiu, kuris būtų „taikus į širdį.“

Visi tėvai, net patys nerūpestingiausi, nori, kad jų vaikai pritaptų visuomenėje, būtų laimingi, sugebėtų bendrauti. Asmenybė formuojasi iki penkerių metų, vėliau tobulėja.Todėl, kuo anksčiau vaikas mokomas suprasti, kas galima, negalima, kas dera ir kas ne, suvokti, kokios skaudžios gali būti neapgalvoto elgesio pasekmės kitam asmeniui, tuo jis bus sąmoningesnis, gebės atjausti, neskaudins nei bendraamžių, nei vėliau senų tėvelių, artimųjų, žmonių, su kuriais bendraus. Išugdytas taktas, savikontrolė, mokėjimas sutarti – būtini dalykai, kad pavyktų laimingai nugyventi gyvenimą.

Didelė problema mūsų visuomenėje – patyčios. Matyt, dėl širdies šiurkštumo, grubaus bendravimo, nuostatos, kad patyčios padės pažeminti konkurento autoritetą kitų akyse ir taip jį įveikti – skaudiną tą, kuris kenčia nuo patyčių, negarbinga konkurencija gali rasti pritarimą paauglių neformaliose bendruomenėse, bet prabėga paauglystė ir nepraustaburnis pajaučia, kad save pasmerkė gyvenimui be draugų, yra nesimpatiškas, su juo nemalonu bendrauti. Aplinka, kurioje vyksta tokie dalykai atgrasi, kenkia žmonių sveikatai.


Savo naujai išleistoje knygelėje „Patyčios miške“ rašytoja – socialinė pedagogė, teikianti psichologinę pagalbą problemų turintiems vaikams.Rita Bijeikytė – Gatautė ir gvildena šiurkštaus bendravimo bėdas menine kalba. Jai padeda iliustracijų autorės Rimantė Vasiljeva , Inga Vaitkevičienė, kurioms nesvetimas dalykas meninės kūrybos terapija vaikams. Įdomi knygutės skaitytojiška paskirtis. Mažiems vaikams ji tarsi spalvinimo knygelė, kurioje jie atpažįsta kurmį, varną,meškiną, šelmiškai besišypsantį vilkšunį.

Vyresniems vaikams miško žvėrelių personifikacijos padės suprasti, kas gera ir kas bloga. Rašytojos esė ir poezijakviečia vaikus rimtam pokalbiui apie tai, kad, bendraujant su žmonėmis, nėra smulkmenų. Močiutėms, seneliams, mamoms ir tėčiams autorė primena, jog vaikui nurodyti, kaip jis turėtų elgtis, nepakanka. Žodis turi pasiekti širdeles, įdiegti gilią krikščioniškąją artimo meilę ir imunitetą pagundai pasižymėti patyčiomis. Knygelės pradžioje jos pobūdžio apibūdinimas formuluojamas taip - „Edukacinė priemonė tėvams, senjorams, vaikams".


Knygelė prasideda istorija apie gyvūnų kenčiančių nuo patyčių susirinkimą. Čia matome spalvingų personifikacijų: užkimęs varnas, laumžirgis pamušta akimi,atsibastėlis purvinas meškinas, kurio nuo patyčių negelbsti nė žilas plaukas, kurčias viena ausimi vilkas. Tiesa, jo monologas, šiek tiek nutolsta nuo bendros kūrinio temos. Na, bet tai pašaipų išvargintas beveik kurčias vilkas. Laputė gudruolė pasakose ir istorijose vaikams vaizduojama pagal tradicinį vaizdavimo būdą. Ji beveik niekada nebūna teigiama herojė. Todėl autorė primena savo kolegoms, kad nederėtų ugdytinių stigmatizuoti ir akcentuoti tik blogąsias savybes, sunaikinant daigelius, kurie vaikui padėtų socializuotis. „Aš noriu, kad mane vertintų ir pagal gerus darbus, pagal pagalbą kitiems“,- priekaištauja koketiška lapė su „dailiu snukučiu“. Šunelis Tobijus lyg kirviu nukerta, kad patyčios liausis. Tik nepaaiškina, kodėl jis taip mano. Patikėkime juo, nes šunų nuojauta stipri. Patyčias simbolizuoja pageltęs vėjo nešamas lapas, kuriuo visa pavasario gamta nori atsikratyti.


Paprastai didaktiniuose kūriniuose vaikams vaizduojama situacija, kuri pamoko blogai besielgiančius veikėjus, jie suvokia, kad blogas elgesys nieko gero nesuteikia: K. Kubilinsko pasakose išaiškėja Ožkos – Ragoškos melas, ( Ožka Ragoška) manipuliuojantis tėvais Tamošėlis ( Nevalgusis Tamošėlis“) lieka alkanas ir kt. Čia kūrinys rodo reiškinio paplitimą, nes į susirinkimą skuba ir žvėrys, ir paukščiai, „atropojo nariuotakojai“. Istorijos pabaigoje nurodomas kūrinio(o gal ir visos knygelės parašymo tikslas: „Svarbiausia, kalbėti apie tai, kas vyksta tarp mūsų, kas mus jaudina, kas džiugina, kas kelia rūpestį").


O rūpestį kelia ne tik patyčios dėl išvaizdos, amžiaus, neteisingo vertinimo, bet ir apkalbos, itin skaudžios, jei pasklinda po to, kai kažkam parodomas geranoriškumas. Todėl eilėraštyje „Po žaliuoju vasaros skėčiu“ kaip pavyzdys žmonėms nurodomi žiemą lesinami paukščiai, kurie nepapeikia vaišių, nepasityčioja iš svetingumo – „Paukščiai neapkalbės-/ Geriau ar blogiau“


Dažnai, matydami blogai besielgiančius vaikus sakome – „Maži dar, užaugs suprotės nieko nereikia daryti, tik palaukti Knygelės autorė su šiuo teiginiu nesutinka. Pasitelkusi gamtos gyvenimo paraleles, daro išvadą: „Gyvenimas susideda iš mažų darbų/ Kaip žodžiai iš raidžių ir tai ne/ s-m-u-l-k-m-e –n –o –s“ . Poetė nėra draudimų, barimų, nuobodžių aiškinimų šalininkė. Ji tiki, kad geranoriškumas stipresnis už drausminimą, neįdedant širdies: „Vienas žodis, bet taikus į širdį, Sutirpdo ledus.


Kadangi knygelėje bandoma realizuoti ir meninės kūrybos ir edukacinius tikslus – sunku išlaikyti stiliaus vientisumą: tekste matome ir vaikui ir ne vaikui skirtų sąvokų: Zuikis skundžiasi – „Esu per daug pilkas, lyderiu būti net svajoti negaliu“. Istoriją pagyvina onomatopėja protestuojanti varna, pavaizduotas plėšriųjų žvėrių ekspresyvus būdas.


Knygelėje spausdinami ne tik patyčių niuansus nagrinėjantys tekstai, bet autorė dalinasi mintimis apie Atpirkėją, jausmais,kuriuos sukelia gamtos reiškiniai – plikledis, vasaros diena prieš lietų, sodas. Sodo obuoliai poetei kelia nostalgiškus tėviškės, jos žmonių prisiminimus. Bendruomeniškumas priešpastatomas šaltam individualizmui, palankiam patyčioms


Šiauliai
2025-aisiais Šiaulių krašte netrūko tragiškų įvykių: gyventojai žuvo gaisruose, avarijose, vienas buvo nužudytas
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Tamsiuoju metų laiku kava namuose dažnai tampa kasdieniu ritualu: trumpa pauze prieš darbą, pokalbio pradžia virtuvėje ar tyli minutė, kai namai dar miega. Per šventinį laikotarpį tas ritualas tik sustiprėja – norisi, kad puodelis būtų „kaip iš kavinės“, bet be sudėtingų procedūrų ir brangios įrangos. Ir čia slypi gera žinia: skonį dažniausiai pakeičia ne aparatas, o trys paprasti dalykai – pupelių šviežumas, tinkamas malimas ir keli teisingi technikos įpročiai.
Virtuvė | 5 MIN.
0
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Naujųjų metų naktį vietomis temperatūrai pasiekus dviženklį minusą, po švenčių žiema kiek aleis savo gniaužtus. Vis dėlto smarkaus atlydžio tikėtis nereikia.
Lietuva | 2 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Lietuva | 4 MIN.
0

Pakruojis
Pakruojis
Pakruojyje susitiko Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministras Vladislavas Kondratovičius, Latvijos sumanaus administravimo ir regioninės plėtros ministras Raimonds Čudars bei Estijos regioninės plėtros ir žemės ūkio ministras Hendrikas Johannesas Terrasas.
Politika | 3 MIN.
0
Gruodžio 18 dieną įvyko Pakruojo rajono savivaldybės tarybos posėdis. Jame dalyvavo 20 tarybos narių. Posėdžio darbotvarkėje suplanuoti 35 klausimai. Prieš prasidedant klausimų svarstymui pasveikinti gruodžio mėnesį gimtadienius šventę Pakruojo rajono savivaldybės tarybos nariai Vida Remeikienė, Robertas Ašmanavičius ir Audrius Kazlauskas.
Politika | 5 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Lenkijos ministras pirmininkas Donaldas Tuskas ketvirtadienio rytą socialiniame tinkle X paskelbtame anglų kalba pasakytos kalbos įraše pabrėžė, kad žvelgdamas atgal į 2025-uosius metus labai didžiuojasi savo šalimi ir jos laimėjimais, bei paragino Europą būti kaip Lenkija.
Pasaulis | 3 MIN.
2
Per gaisrą bare Šveicarijos slidinėjimo kurorte Kran Montanoje Naujųjų metų vakarėlio metu žuvo apie 40 žmonių, ketvirtadienį pranešė policija.
Pasaulis | 2 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
Po diskusijų su Šiaulių miesto verslais, Šiaulių miesto savivaldybės taryboje priimtas sprendimas nuo 2026 metų sumažinti nekilnojamojo turto (NT) mokestį nuo 0,7 iki 0,5 proc. Tačiau per anksti džiaugtis nevertėtų. Skaičiuojama, kad galiausiai mokestis netgi didės.
Verslas | 2 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Praėjusiais metais Šiaulių mieste ir rajone įvyko skaudžios nelaimės, pareikalavusios žmonių gyvybių. Tragiškose avarijose žuvo pėstieji, keleiviai ir vairuotojai. Vienas žmogus buvo nužudytas. Neapsieita ir be tragiškų gaisrų. Prisiminkime tragiškiausius 2025-ųjų įvykius.
Kriminalai | 7 MIN.
0
Praėję 2025-ieji Šiaulių teismams nebuvo lengvi – nagrinėtos skandalingos ar nemažo visuomenės dėmesio sulaukusios bylos. Netrūko ir skandalų. Pernai teismų slenkstį Šiauliuose mintį pradėjo arba nuosprendį jau išnagrinėtose bylose išgirdo dėl čekiukų teisėsaugos akiratin patekę politikai. Dėl kurstymo sukelti riaušes teisiama buvusi kandidatė į Seimą, kurią dėl elgesio teko išvyti iš posėdžių salės. Šiauliuose nuteistas ir dėl šnipinėjimo Rusijai kaltintas asmuo. Kai kurie asmenys teismo sprendimus yra apskundę, tad bylų nagrinėjimas bus tęsiamas. Trumpai apžvelksime daugiausia visuomenės dėmesio 2025 metais sulaukusias istorijas iš teismo salių.
Kriminalai | 12 MIN.
2


Šiauliai
Šiauliai
2025-ieji Šiauliams tapo intensyvių infrastruktūros darbų metais. Šiaulių miesto savivaldybė skyrė rekordinį finansavimą kelių, gatvių, kvartalų ir visuomeninių erdvių atnaujinimui – mieste buvo pradėti nauji kvartalinės renovacijos projektai ir tęsiami didelio masto infrastruktūros darbai. Kelių dangai ir susisiekimo infrastruktūrai planuota investuoti apie 26–30 mln. eurų.
Gatvė | 8 MIN.
0
Šiomis dienomis Šiaulių miestas pasidengė puriu sniego sluoksniu. Kol vairuotojai skundžiasi slidžiomis gatvėmis, kelininkai pluša iš peties, kalbamės su UAB „Ecoservice“ Regiono teritorijų priežiūros administravimo vadove Aušra Solnceviene.
Gatvė | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Automobilio pardavimas gali būti paprastas ir sklandus procesas, jei yra žinomi pagrindiniai žingsniai. Kad gyventojams būtų lengviau, „Regitra“ parengė tris aiškius patarimus, padėsiančius užtikrinti saugų ir tvarkingą sandorį.
Gatvė | 3 MIN.
0
„Via Lietuva“ pradėjo vykdyti pilotinį projektą, kuriuo tikslas – testuoti naujas eismo stebėsenos technologijas Lietuvos automagistralėse.
Gatvė | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
2025 metų Šiaulių rajono sporto apdovanojimų šventė sukvietė rajoną garsinusius sportininkus, trenerius, sportą mylinčius kuršėniškius ir miesto svečius. Šie apdovanojimai vyksta jau dešimtą kartą. Geriausius sportininkus, trenerius, komandas ir nominacijų nugalėtojus pagal pateiktas paraiškas renka Šiaulių rajono savivaldybės Sporto taryba.
Sportas | 3 MIN.
0
Gruodžio 16 d. laisvasis mokytojas Valerijus Belovas organizavo plaukimo varžybas mokiniams, kurie lanko trenerio neformaliojo vaikų švietimo programą „Mokymas plaukti“. Varžybose mokiniai buvo suskirstyti į penkias amžiaus grupes ir rungtyniavo 25 m bei 50 m nugara rungtyse. Mokiniai pasiekę geriausius rezultatus buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis, o visi dalyviai saldžiomis dovanėlėmis. Mažiausiems plaukikams apdovanojimus įteikė kandidatė į plaukimo meistrus Ugnė Takuševičiūtė.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Gruodžio mėnuo daugeliui asocijuojasi su jaukumu, susitikimais su artimaisiais ir pasiruošimu didžiosioms metų šventėms. Tačiau kartu tai laikotarpis, kai pastebimai išauga alkoholio vartojimas. Todėl šiandien vis dažniau kalbama ne tik apie šventinį šurmulį, bet ir apie sąmoningą pasirinkimą švęsti taip, kad šventės suteiktų džiaugsmo, o ne papildomų rūpesčių. Tad, ar įmanomas Naujųjų metų sutikimas be alkoholio?
Sveikata | 2 MIN.
0
Radviliškis
Pakruojis
Burbiškio dvare nuskambėjo paskutinis šių metų koncertas – po Naujųjų lankytojai laukiami ekskursijose
Kultūra | 3 MIN.
0
Savivaldybės Švietimo, kultūros ir sporto komiteto nariai – Saulius Skikas, Rolandas Pupinis, Žygimantas Macevičius, kartu su komiteto pirmininke Vida Remeikiene – lankėsi Pakruojo sporto centre. Vizito metu jie apžiūrėjo po remonto atnaujintas patalpas, treniruočių sales bei pirties kompleksą.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Šaldytuvas pilnas, bet jį atsidarius atrodo, kad nieko jame nėra? Po švenčių tai tampa beveik nacionaline problema. Indeliai be etikečių, mišrainių likučiai, kalakuto gabalai, kurių kilmė jau miglota... Kodėl taip nutinka ir kaip išvengti maisto švaistymo, kai technologijos siūlo netikėtus sprendimus? Maisto banko ir „Sprinter“ tyrimas rodo, kad trečdalis apklaustųjų išmeta iki 5 proc. maisto, 15 proc. žmonių – iki 10 proc., 5 proc. – 11–15 proc., o dar 5 proc. gyventojų išmeta net iki 20 proc. valgyti tinkamo maisto. Organizacija pastebi, kad švaistomų produktų kiekis per šventes nuosekliai auga.
Namai | 4 MIN.
0
Šiemet šventinis laikotarpis dovanoja ilgiau trunkantį laisvadienių laikotarpį, todėl natūralu, kad daug gyventojų savo namus paliks ilgesniam laikui – išvyks pas artimuosius, keliaus arba tiesiog praleis daugiau laiko ne namuose. Apsaugos ekspertai ir policija įspėja: būtent tokios dienos tampa aktyviu sezonu vagims, kurie pastaruoju metu elgiasi įžūliau ir veikia žaibiškai. Prie dažnesnių incidentų prisideda ir gyventojų šventinė skuba bei išsiblaškymas.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šioje Etaplius TV laidoje „Regiono herojai“ svečiuojasi fotografė Brigita Povilionienė, socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip „briga_po“. Tai be galo aktyvi, charizmatiška ir pozityvi moteris. Pati Brigita įsitikinusi, kad šios savybės jai padėjo įveikti sunkią ligą, kuri užklupo labai anksti.
Veidai | 4 MIN.
0
Kai sausio pirmąją daugelis dar kramsnoja paskutinius baltos mišrainės likučius, Radviliškyje žmonės renkasi visai kitokiam ritualui – nerti į ledinį vandenį. Eibariškių tvenkinyje jau dešimtąjį sezoną vyksiančios ledinės maudynės tapo ne tik drąsia Naujųjų metų pradžia, bet ir reiškiniu, pritraukiančiu šimtus dalyvių iš visos Lietuvos.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sausio mėnesio horoskopas. Mėnuo kviečiantis veikti sąmoningiau
Horoskopai | 21 MIN.
0
Naujieji metai suteikia naujų galimybių, tačiau žvaigždės siunčia įspėjimus, kurias klaidas verta išvengti. Pažvelkime, ko 2026-aisiais nereikėtų daryti kiekvienam Zodiako ženklui.
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Ne paslaptis, kad po švenčių daugelio tautiečių šaldytuvai būna pilni maisto likučių: nuo silkės ir mišrainių iki keptos mėsos, daržovių ar duonos. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė dalijasi keliais naudingais patarimais, kurie padės išvengti maisto švaistymo ir padės po švenčių likusius valgius paversti naujais patiekalais.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniam laikotarpyje galvojame ne tik apie tai, kokius gurmaniškus bei tradicinius patiekalus padėsime ant stalo, bet ir kokiais gėrimais vaišinsime savo artimuosius ar svečius. Vis daugiau žmonių renkantis nealkoholinius gėrimus, sparčiai populiarėja ir nealkoholiniai kokteiliai. Barmenas atskleidė, kokie nealkoholiniai kokteiliai dabar populiariausi ir kaip nustebinti artimuosius.
Virtuvė | 5 MIN.
0