Patiriate stresą? Sužinokite geriausius įtampos mažinimo būdus kiekvienam Zodiako ženklui

Lietuva

Freepik.com nuotr.

Etaplius.ltŠaltinis: Etaplius.LT

289367

Stresas gali pakenkti ne tik mūsų psichinei, bet ir fizinei savijautai. Kiekvienas turime būdą, kaip pailsėti ir atsigauti po ilgos dienos. Tačiau tai, kas padeda sumažinti patiriamo streso poveikį vienam žmogui, gali visiškai netikti kitam. Išmėginkite astrologų siūlomus įtampos mažinimo būdus pagal Zodiako ženklą.

Avinas
Avino ženklo atstovai yra socialūs ir bendraujantys, todėl jiems buvimas su žmonėmis – būdas pailsėti po stresą sukėlusios dienos. Avinai rinksis pasilinksminimą vakarėlyje, dalyvavimą parodoje ar kitame renginyje, draugų aplankymą. Jie jaučiasi kur kas geriau, kai su savo mintimis nelieka vieni.

Jautis

Jautis yra visiška Avino priešingybė. Šio Zodiako ženklo atstovai gali būti neįtikėtinai užsispyrę, todėl buvimas su žmonėmis ir nesuderinami požiūriai tik padidins patiriamą stresą. Jaučiui reikia skirti laiko sau ir atvėsti. Patogi, tyli ir rami atmosfera namuose ar pasivaikščiojimas parke padės atsipalaiduoti.

Dvyniai

Dvyniai nemėgsta nuobodžiauti, todėl nekantrauja išbandyti ką nors naujo ir verčiančio išsivaduoti iš rutinos. Kelionės Dvyniams yra puikus būdas sumažinti įtampą. Be to, eksperimentavimas virtuvėje ir įvairių kulinarių skonių išbandymas padės atsiriboti nuo to, kas verčia nerimauti.

Vėžys

Vėžiai nuoširdžiai pasitiki tik keletu žmonių, kuriems atskleidžia savo slapčiausius ir giliausius jausmus. Šio Zodiako ženklo atstovai paguodą randa išsikalbėdami ir papasakodami apie savo dieną kitam. Tai greičiausias ir paprasčiausias būdas sumažinti patiriamą stresą.

Liūtas

Liūto ženklo atstovai yra aktyvūs, jie mėgsta bendrauti. Susikaupus įtampai Liūtams patariama imtis kokios nors veiklos ir neleisti sau analizuoti priimtų sprendimų. Priešingu atveju Liūtas jausis įstrigęs ir dar labiau įsitempęs.

Mergelė

Mergelės nagrinėja kiekvieną smulkmeną ir mano, kad nuo to atsiriboti neįmanoma. Analitinius įgūdžius panaudokite šiek tiek kitaip. Apsilankykite meno galerijoje, o galbūt patys imkitės piešimo ar pertvarkykite darželį sode. Įsitempęs protas gaus progą pailsėti.

Freepik.com nuotr.

Svarstyklės

Svarstyklės nekenčia disbalanso. Jei jų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra tampa nekontroliuojama, Svarstyklėms geriausia pasimėgauti mėgstamais ir puikiai žinomais dalykais. Perskaitykite knygą, pasiklausykite muzikos ar suvalgykite skanų pyragą. Svarstyklėms privalu skirti laiko sau.

Skorpionas

Šie Zodiako ženklo atstovai pajautę stresą ima galvoti apie juodžiausius ir tamsiausius scenarijus. Atsipūskite – stabtelėkite ir priminkite sau, kad ne viskas taip blogai. Pasimėgaukite saulės spinduliais ir pabandykite surasti bent kelias teigiamas smulkmenas aplink jus.

Šaulys

Šauliai nemėgsta būti vieni, tačiau jiems taip pat reikia susikurti saugią erdvę. Tad vietoj apsilankymo vakarėlyje pas draugą, Šaulys pasibuvimą surengs savo namuose – pažįstamoje aplinkoje. Ištikimi žmonės Šauliui suteiks reikalingą atokvėpį.

Ožiaragis

Kol kiti jaudinsis dėl per daug darbo, Ožiaragis greičiausiai jaus stresą dėl darbo trūkumo. Tai Zodiako ženklas, kurio atstovams visada reikia veiksmo. Jei Ožiaragis jaučiasi išsibalansavęs, geriausias sprendimas – situacijos kontrolės atgavimas. Stabtelėkite ir pasvarstykite, kokius žingsnius atliksite, suplanuokite rytojaus dieną ar ateinančią savaitę.

Vandenis

Vandeniams, norint atsipalaiduoti, patariama negalvoti apie tai, kas kelia stresą. Astrologai pataria nukreipti mintis kita linkme. Geriausias būdas sumažinti patirtą įtampą – spontaniškas poelgis. Apsilankykite naujoje kavinėje, išmėginkite naują receptą ar nueikite į meno parodą.

Žuvys

Žuvų sugebėjimas panirti į savo pasaulį joms padeda sumažinti varginantį stresą. Suraskite ramų užsiėmimą, kuris neleis jaudintis. Meditacija, dienoraščio rašymas, kvėpavimo pratimai padės atsikratyti įtampos.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt