Sveikata | 6 MIN.

Pasaulio gydytojų teniso čempionate iškovota „Nacijų“ taurė – Šilutėje

Petras Skutulas
2017 m. spalio 20 d. 13:50
steponkiene78marg.jpg

Šiemet po Pasaulio gydytojų teniso čempionato, vykusio Čekijoje, Lietuvos medikai sugrįžo su gausia medalių kolekcija. Kasmet vis stiprėjanti komanda parsivežė 3 aukso, 4 sidabro ir 10 bronzos medalių. Ypač sėkmingai šįkart pasirodė moterys – jos komandinėse varžybose įveikė JAV moterų rinktinę ir laimėjo „Nacijų“ taurę. Tai pirmas kartas Lietuvos gydytojų teniso istorijoje, kai taurė atkeliavo į Lietuvą.

Įtempta kova

Rugpjūčio 19-25 d. vykusiame pasaulio gydytojų teniso čempionate komandinių varžybų nugalėtoja tapo Lietuvos moterų rinktinė. Iškovotoji „Nacijų“ taurė, kurią nuo varžybų pradžios 2007 m. iki šiol buvo laimėjusios 4 komandos, pradėjo kelionę per Lietuvą. Kadangi komandoje žaidė gydytojos iš Vilniaus, Kauno ir Šilutės, jų laimėtas trofėjus bus eksponuojamas šių miestų merų kabinetuose. Šiuo metu taurė puikuojasi Šilutės r. savivaldybės mero Vytauto Laurinaičio kabinete.

Po kovų atkrintamosiose varžybose, su praėjusių metų čempionais suomiais, šeimininkais čekais, finale Lietuvos moterų komanda užtikrintai įveikė JAV atstoves. Lietuvos rinktinėje žaidė dermatologė Birutė Adomavičienė, odontologė Eglė Vindašiūtė–Narbutė ir šilutiškė oftalmologė Renata Steponkienė.

„Iš tiesų varžybos buvo įtemptos, nes pirmąjį setą pralaimėjome, o antrą – laimėjome. Po jų buvo lemiamas pratęsimas – mes nugalėjome. Tačiau kiekvienas atmuštas kamuoliukas turėjo istorinę reikšmę. Esu žaidusi ne vieneriose varžybose ir žinau pergalės skonį, tačiau tokio jausmo dar niekada neteko patirti“, – įspūdžiais dalijasi šilutiškė Renata Steponkienė.

Medikė Pasaulio gydytojų teniso čempionate dalyvavo pirmą kartą. Ji pasakojo, jog suburti moterų komandą paskatino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto rektorius prof. habil. dr. Remigijus Žaliūnas, kuris kuruoja Lietuvos gydytojų teniso čempionatus.

„Šiemet didelė Lietuvos gydytojų delegacija vyko į Čekiją. Ankščiau kone vien vyrai važiuodavo, tačiau šį kartą buvo labai daug norinčių moterų. Taigi, ir aš nusprendžiau išbandyti savo jėgas“, – sakė oftalmologė. Pasak R. Steponkienės, pasiruošimas šiam čempionatui buvo labai įtemptas ir intensyvus. Tuo metu Pilzene, kur vyko varžybos, dieną įkaisdavo net iki 27 laipsnių – žaisti buvo sunku, čempionatas pareikalavo didelės fizinės ištvermės. Pašnekovė pasakojo, kad visas dienas Čekijoje praleido teniso kortuose: apie 9 valandą ryto pradėdavo, o 19 val. vakaro užbaigdavo. Kaip ji pati sakė, pasigrožėti miestu, susipažinti su gražiausiomis vietomis nebeliko laiko...

Kova su profesionale

Liepos mėnesį Marselyje, Pranzūcijoje, vykusiose Pasaulio medicinos ir sveikatos žaidynėse Lietuvos atstovai iškovojo vieną aukso ir 3 bronzos medalius. Čekijoje lietuviai pagrindiniame turnyre pelnė 11 medalių komplektų ir 6 medalių komplektus paguodos turnyre. Pilzene auksą iškovojo gydytoja dermatologė Birutė Adomavičienė, 6:2 ir 6:0 laimėjusi finalinę kovą prieš Norvegijos atstovę (amžiaus grupė per 55 m.). Sidabro medalius laimėjo šeimos gydytojas Martynas Jocys (per 40 m. grupėje) ir odontologė Eglė Vindašiūtė-Narbutė poroje su oftalmologe Renata Steponkiene (dvejetų iki 40 m.), kuri vienetų rungtyje iškovojo ir bronzą. Sidabrą laimėjo otorinolaringologė Birutė Miliauskienė poroje su Emiliu Subata (per 55 m. gr.). Pastarieji po įtemptos kovos tik trečiame sete nusileido porai iš JAV. Šiame duete žaidė buvusi teniso profesionalė, dabar gydytoja pediatrė V. McEvoy. Ji 1968 metais prestižiniuose Vimbldono ir US Open turnyruose buvo pasiekusi trečią ratą ir tais pat metais buvo trečioji JAV moterų teniso raketė.

Pasaulio medikų teniso bendrija

1971 metais Oklahoma Sičio (JAV) kardiologas Dr. Stanley’is McCampbelas ir tuometės Amerikos medikų teniso asociacijos (angl. American Medical Tennis Association – AMTA) generalinis direktorius Bilas Drake’as nusprendė sukurti panašią, tik šį kartą visą pasaulį aprėpiančią, medikų teniso asociaciją. Taip Monte Karle, dalyvaujant penkių šalių atstovams, radosi Pasaulio medikų teniso bendrija (angl. World Medical Tennis Society – WMTS).

Tuometis WMTS tikslas buvo organizuoti įprastus tarptautinius gydytojų mokslinius suvažiavimus, kurių dalyviai galėtų pasivaržyti su panašaus pajėgumo tenisą mėgstančiais medikų suvažiavimo delegatais.
Dešimtmečius trunkantys neeiliniai gydytojų suvažiavimai daugeliui padėjo užmegzti tarptautinius ryšius.

45-erius metus bendrijos nariais galėjo būti tik gydytojai, o prieš dvejus metus tokia galimybė suteikta ir odontologams. Šiandien bendriją sudaro 38 šalių atstovai.

Kvietimas organizuoti čempionatą

Pilzene vykusiame jau 47-ajame pasaulio medikų teniso čempionate jėgas išbandė 282 atstovai iš 30 šalių. Tai buvo trečiasis čempionatas, vykęs Čekijoje. Pernai jis vyko Limoje, Peru, 2015-aisiais – Roterdame, Nyderlanduose, 2014 metais – Balyje, Indonezijoje. Kitų metų turnyras planuojamas Maltoje.

Reikšmingas šių metų įvykis ne tik keliolika iškovotų čempionato medalių, bet ir tai, kad Lietuva gavo kvietimą organizuoti 2019 metų Pasaulio gydytojų teniso čempionatą bei kongresą.

Dėl šios galimybės Lietuva varžėsi su Turkija ir Belgija. Lietuva konkurentes aplenkė daugeliu komponentų, ypač geopolitine šalies situacija. Visai neseniai tiek Turkija, tiek Belgija nukentėjo dėl šiose šalyse kilusių neramumų. Svarbus faktas, jog Lietuva nėra organizavusi šio čempionato anksčiau.

„Rengti tokio lygio renginius – didelė atsakomybė. Į Pasaulio medikų teniso čempionatus atvyksta sportuojančių gydytojų iš viso pasaulio, tad svarbu, kad jie išsivežtų namo kuo geriausių įspūdžių apie šalį, jos žmones“, – kalbėjo LSMU rektorius, kardiologas prof. Remigijus Žaliūnas.

Pasaulio medikų teniso bendrijos organizacinis komitetas iš nominuotųjų kandidačių šalių išsirinko Lietuvą ir nusprendė 2019 m. rugpjūčio 3-9 d. kongresą ir čempionatą rengti Lietuvoje. Anot R. Žaliūno, tai neįkainojama galimybė parodyti Lietuvą bei mūsų šalies medicinos potencialą. „Tokie susitikimai – puiki vieta dalytis ne tik pergalių džiaugsmu, bet ir gerąja profesine patirtimi, parodyti šalies išskirtinumą ir žavesį“, – kalbėjo R. Žaliūnas.

Viktorija SKUTULIENĖ


Radviliškis
Gyvulininkystės instituto kiaulių fermoje Baisogaloje – afrikinio kiaulių maro protrūkis
Radviliškio rajone esančioje Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Gyvulininkystės instituto kiaulių fermoje patvirtintas afrikinio kiaulių maro protrūkis, šeštadienį pranešė Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT).
Aktualijos | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Artėjant metų pabaigos šventėms, visuomenės apklausa rodo, kad 52 % Lietuvos gyventojų Kalėdas ir Naujuosius metus ketina praleisti namuose ir niekur nekeliauti, o 36 % planuoja aplankyti draugus bei artimuosius Lietuvoje. Nors dalis respondentų svarsto išvykas į Europos kalėdines muges ar net tolimesnes, egzotiškesnes kryptis, bendra tendencija išlieka aiški – žmonės vis dažniau renkasi metų pabaigą pasitikti namų aplinkoje, rodo automobilių nuomos tarpininko „EconomyBookings“, priklausančio „Booking Group Corporation“*, atliktas tyrimas.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Kai kuriems Rytų ženklams artėja harmonijos ir lengvumo etapas. Gerovė ateis natūraliai: tinkami žmonės atsiras tinkamu metu, sprendimai bus priimami be įtampos, o įvykiai klostysis palankia linkme.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Pasaulis
Šiauliai
Paviešinti dokumentai iš velionio seksualiniais nusikaltimais kaltinamo Jeffrey Epsteino bylos. Donaldo Trumpo administracijai kelis mėnesius buvo taikomas spaudimas dėl skaidrumo šioje politiškai jautrioje byloje.
Pasaulis | 4 MIN.
0
Šiaulių miesto savivaldybė informuoja gyventojus, kad gruodžio 20 d., keisis eismo organizavimo tvarka Vilniaus ir S. Daukanto gatvių sankryžoje.
Gatvė | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Kalėdos – tai ypatingas metas, kai norisi ne tik sukurti šiltą bei jaukią atmosferą namuose, bet ir estetiškai padengti stalą, kuris išlaikytų šventinę nuotaiką vos įžengus į valgomąjį. Tinkamas stalo serviravimas gali paversti paprastą vakarienę išskirtiniu potyriu, todėl verta skirti šiek tiek dėmesio nedidelėms detalėms, kurios papildo bendrą šventinį dekorą.
Lietuva | 4 MIN.
0
Vertindamas bendruomenių pilietiškumą ir veiklumą, Seimas 2027-uosius metus paskelbė Vietos bendruomenių metais.
Lietuva | 2 MIN.
0

Radviliškis
Kelmė
Šią savaitę Pašušvio bendruomenės namuose vyko Radviliškio rajono savivaldybės vadovų susitikimas su vietos gyventojais. Susitikime dalyvavo Radviliškio rajono savivaldybės meras Kazimieras Račkauskis, vicemerė Jurgita Sidarienė, Tarybos narys Karolis Balsys ir Grinkiškio seniūnė Giedrė Bložienė.
Politika | 5 MIN.
0
Paskutiniame 2025 metų Kelmės rajono savivaldybės tarybos posėdyje, vykusiame gruodžio 18 dieną, dalyvavo visi tarybos nariai. Posėdžio darbotvarkėje buvo apsvarstyti 36 klausimai.
Politika | 2 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Paviešinti dokumentai iš velionio seksualiniais nusikaltimais kaltinamo Jeffrey Epsteino bylos. Donaldo Trumpo administracijai kelis mėnesius buvo taikomas spaudimas dėl skaidrumo šioje politiškai jautrioje byloje.
Pasaulis | 4 MIN.
0
Dėl sankcijų ir milžiniškų karo išlaidų įvairūs Rusijos ekonomikos sektoriai susiduria su vis didėjančiais sunkumais, tačiau kol kas per anksti tikėtis, kad dėl ekonominių problemų Kremlius atsisakys ketinimų sunaikinti Ukrainą, praneša CNN ir naujienų agentūra „Unian“
Pasaulis | 3 MIN.
1


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Verslas | 6 MIN.
0
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0

Šiauliai
Kelmė
Šiaulių apylinkės teisme išnagrinėta itin didelės apimties baudžiamoji byla dėl sukčiavimo. Didesnės apimties bylos teismo istorijoje nėra buvę. Nuosprendis byloje paskelbtas 34 kaltinamiesiems. Byloje 34 asmenys pripažinti nukentėjusiaisiais, bylą sudaro 120 tomų, o jos nagrinėjimo metu įvyko net 150 teismo posėdžių. Vien kaltinimo aktas sudarė 724 lapus. Bylos nagrinėjimo procese keturi kaltinamieji mirė. Didelis nusikalstamų veikų, kaltinamųjų skaičius lėmė tai, kad buvo itin sudėtinga organizuoti teismo procesą.
Kriminalai | 4 MIN.
0
Ketvirtadienio rajone į gydymo įstaigą pacientą vežę greitosios pagalbos medikai buvo priversti prašyti ugniagesių pagalbos, nes užklimpo GMPT automobilis.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Šiaulių miesto savivaldybė informuoja gyventojus, kad gruodžio 20 d., keisis eismo organizavimo tvarka Vilniaus ir S. Daukanto gatvių sankryžoje.
Gatvė | 2 MIN.
0
Gruodžio 19 d. 16.50 val. Šiauliuose, Gardino gatvėje, maršrutinis miesto autobusas MAN, vairuojamas blaivaus vyro, gimusio 1956 m., atsitrenkė į priešais važiavusį ir pradėjusį stabdyti automobilį RENAULT TALISMAN, vairuojamą blaivaus vyro, gimusio 1984 m.
Gatvė | 2 MIN.
1
Kalvarija
Panevėžys
Gruodžio 19 d. apie 17 val. Kalvarijos savivaldybėje, Naujienėlės kaime automobilis „Opel Astra“, vairuojamas moters (gim. 1972 m.), nuvažiavo nuo kelio.
Gatvė | 2 MIN.
0
Tarnyboms pavyko ištraukti šeštadienio rytą Panevėžyje į Nevėžio upę nuskriejusį BMW automobilį, kiek vėliau vandenyje buvo rastas trečiojo keleivio kūnas.
Gatvė | 2 MIN.
0

Kelmė
Šiauliai
Įvyko 2025 m. Kelmės rajono salės futbolo pirmenybės, kuriose šiemet dalyvavo penkios komandos: Kelmės FK „Kražantė“ (vad. J. Lebedžinskas), Kelmės FK „Kelmė“ (vad. A. Černakauskas), Kražių „Kražiai“ (vad. R. Liekys), Kelmės „SC–NVŠ“ (vad. T. Bracevičius) ir „Kelmės jaunimas“ (vad. T. Špukas). Lapkričio–gruodžio mėnesiais Kelmės sporto centro sporto salėje buvo sužaistos 14 rungtynių, po kurių paaiškėjo galutinės komandų vietos.
Sportas | 3 MIN.
0
Ugniagesių gelbėtojų mokykloje buvo surengtas finalinis Valstybinės priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos krepšinio turnyro direktoriaus taurei laimėti etapas. Jo nugalėtojais tapo Klaipėdos PGV krepšininkai, įtemptose varžybose nugalėję Šiaulių PGV. Trečiąją vietą užėmė Panevėžio PGV.
Sportas | 2 MIN.
0


Joniškis
Šiauliai
Joniškio rajono savivaldybėje, netoli Latvijos sienos įsikūręs Žagarės miestelis. Čia gyvena kūrybingi ir veiklūs žmonės, nuolat verda įdomios idėjos, o kiekvieną vasarą miestelis nusidažo raudona vyšnių spalva. Žagarės istorija taip pat labai plati. Juk tai – seniausias miestelis Lietuvoje, kurio senamiestis saugomas valstybės kaip urbanistikos paminklas.
Kultūra | 4 MIN.
0
Šiaulių techninės kūrybos centro erdvės vienai nakčiai virto tikra kūrybine laboratorija ir improvizuota filmavimo aikštele. Būtent tokioje dinamiškoje aplinkoje Šiauliuose įvyko pirmosios naktinės kūrybinės dirbtuvės „Kai kalba vanduo“, skirtos vyresnių klasių moksleiviams. Iki pat ankstyvo ryto trukęs renginys tapo erdve, kurioje jaunimas galėjo laisvai kurti, diskutuoti, tyrinėti ir praktiškai pristatyti savo idėjas, ieškodami sprendimų aktualiai šiandienos problemai – gėlo vandens trūkumui ir taršai.
Jaunimas | 6 MIN.
0
Šiauliai
Kelmė
Gruodžio 12-ąją Europos parlamento narys Aurelijus Veryga lankėsi Kuršėnuose, kur atidarė net dvi parodas, svečiavosi Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centre, prie kurio teigiamų pokyčių yra prisidėjęs dirbdamas Sveikatos apsaugos ministru.
Kultūra | 3 MIN.
0
Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokykla dalinasi skaudžia žinia: eidama 68-uosius metus, po sunkios ligos anapilin iškeliavo ilgametė Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokyklos mokytoja Vilija Brazinskienė.
Veidai | 2 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Socialiniuose tinkluose sparčiai populiarėjanti, kitonišką gyvenimą praktikuojanti pirtininkė Viktorija Prokofjeva trisdešimties turėjo viską, apie ką daugelis tik pasvajoja: sėkmingą vestuvių verslą, nesibaigiančius klientų srautus, linksmybių kupiną laisvalaikį, keliones, būstą pačioje Vilniaus širdyje. Ir vieną dieną… visa tai prarado prasmę. Ankstesnį gyvenimą ji iškeitė į šeimą, vaikus, vienkiemį Vilniaus užmiestyje ir asketišką gyvenimą be ekranų, prabangos, beribio vartojimo ir triukšmo.
Veidai | 4 MIN.
0
Nutrūko kelerius metus puoselėti agentūros „Major Amber Models“ vadovės Karolinos Toleikytės ir verslininko, investuotojo Jono Garbaravičiaus artimi santykiai.
Veidai | 2 MIN.
8


Lietuva
Lietuva
Nenumaldomai artėjančioms Kalėdoms Kotryna Starkienė kviečia ruoštis kartu. Todėl šio šeštadienio rytą TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Kotrynos burtai“ laukė ne tik šventinių pietų receptai, bet ir ypatingas desertas su Prancūzijos prieskoniu. Nustebinkite savo artimuosius!
Virtuvė | 3 MIN.
0
Kai kuriems Rytų ženklams artėja harmonijos ir lengvumo etapas. Gerovė ateis natūraliai: tinkami žmonės atsiras tinkamu metu, sprendimai bus priimami be įtampos, o įvykiai klostysis palankia linkme.
Horoskopai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Kai kuriems Rytų ženklams artėja harmonijos ir lengvumo etapas. Gerovė ateis natūraliai: tinkami žmonės atsiras tinkamu metu, sprendimai bus priimami be įtampos, o įvykiai klostysis palankia linkme.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Artėjant Naujiems metams dauguma susimąsto, kas jų laukia artimiausioje ateityje, įvertina nueitą kelią, ima kurti naujus planus ir užsibrėžia ambicingesnius siekius. Astrologai jau nustatė bendras tendencijas, kurios žvaigždžių nulemtos kiekvienam Zodiako ženklui 2026 m.
Horoskopai | 6 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Nenumaldomai artėjančioms Kalėdoms Kotryna Starkienė kviečia ruoštis kartu. Todėl šio šeštadienio rytą TV3 žiniasklaidos grupės laidoje „Kotrynos burtai“ laukė ne tik šventinių pietų receptai, bet ir ypatingas desertas su Prancūzijos prieskoniu. Nustebinkite savo artimuosius!
Virtuvė | 3 MIN.
0
Planuojant Kūčių stalą vis dažniau svarstoma ne tik ką ant jo patiekti, bet ir kaip šventėms pasiruošti ramiai, be papildomos įtampos ir skubėjimo. Ilgiau stovinčios mišrainės tampa vienu praktiškiausių sprendimų, mat šį patiekalą galima pradėti gaminti iš anksto. Vis tik, ruošiant mišraines ir norint, kad jos šviežios išliktų kuo ilgiau, svarbu žinoti kokias daržoves ir kokius padažus rinktis.
Virtuvė | 4 MIN.
0