Nemokami jogos užsiėmimai

Vilnius

Reporteris SkaistėŠaltinis: Etaplius.lt

85133

Ukmergės r. savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras rūpinasi ukmergiškių sveikata ir jau antrus metus organizuoja nemokamus jogos užsiėmimus, kuriuos veda sertifikuotas jogos treneris.

Net jei jūsų sveikata puiki, jūs galite gauti naudos iš jogos. Ji padeda sustiprinti jėgas, lankstumą, koordinaciją ir judesius. Joga atpalaiduoja, sumažina stresą bei nerimą, sustiprina širdies ir kraujagyslių sveikatą ir atneša naudos kvėpavimo bei nervų sistemoms. Ji taip pat pagerina miegą ir virškinimą. Nors joga nėra vaistas, ji gali būti efektyvi papildoma terapija daugeliui būsenų, pavyzdžiui vėžiui, artritui, astmai, diabetui, depresijai, fibromialgijai ir migrenoms.

Užsiėmimų dalyvių atsiliepimai:

Regina: " jogos užsiėmimus lankau antrą mėnesį. Patinka – pajutau tiek fizinį pagerėjimą, tiek emocinį atsipalaidavimą. Ketinu lankyti ir ateityje".

Alvydas: "labai patinka šie jogos pratimai. Pagal galimybes ir namuose dar juos dariau savarankiškai, bet turbūt, be mokytojo priežiūros, šiek tiek persistengiau. Darau trumpą pertrauką ir ketinu sugrįžti".

Rita: "jau seniai mąsčiau apie jogos užsiėmimus ir džiaugiuosi atradusi šią grupę. Patiko ir esu nusiteikusi sistemingam šių užsiėmimų lankymui".

Mindaugas (anksčiau lankęs – sugrįžo po metų pertraukos): "labai geras mokytojas, džiaugiuosi sugrįžęs ir atgavęs gerus pojūčius. Kad tik laiko būtų".

Jogos užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais 18.00 - 20.00 val. Senamiesčio pagr. mokyklos salėje. NORINČIUS MALONIAI PRAŠOME PRISIJUNGTI !!!

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt