Negalėjimas susikaupti darbe – galbūt esate sirgę Covid-19?

Vilnius

Freepik.com nuotr.

Reporteris IngaŠaltinis: Etaplius.lt

204724

„Sirgau koronavirusu spalį, tačiau jau mėnesių mėnesiais man atrodo, kad mano protas nebėra toks aštrus kaip seniau“, „Jaučiuosi apsvaigusi, kad ir ką daryčiau, ypač sunku susikaupti darbe“ – tai vos kelios patirtys iš daugybės koronavirusu persirgusių žmonių, kurie skundžiasi vadinamuoju smegenų rūku. Pasirodo, tai vienas iš dažniausių simptomų kamuojančių po ligos.

Didelė dalis Covid-19 persirgusių žmonių patiria ilgąjį koronavirusą. Tai reiškia vienus ar kitus negalavimus jaučia net iki trijų mėnesių ar ilgiau. Nuo ligos padarinių kenčia ne tik sunkiai sirgę, bet dažnai ir besimptome forma prasirgę gyventojai.

Trumpalaikis atminties sutrikimas, negebėjimas susikaupti, sumažėjęs darbingumas – bene dažniausi pokovidiniai simptomai. Icahn medicinos mokyklos New York mieste atliktas tyrimas parodė, kad koronaviruso pacientai vis dar jaučia smegenų rūko simptomus praėjus vidutiniškai 7,6 mėnesių po ligos. Tyrimas taip pat parodė, kad nors dažniausiai smegenų pakitimai kamuoja vidutinio amžiaus ir prieš tai turėjusius problemų su atmintimi žmones, bet vis dažniau šiuo pokovidiniu simptomu skundžiasi ir jauni, prieš tai sveiki buvę asmenys.

Ką reiškia smegenų rūkas?

Smegenų rūkas nėra medicininis terminas. Tačiau jis apibūdina keletą susijusių simptomų tokių, kaip sunkus dėmesio sukoncentravimas, sumišimas, lėtesnis mąstymas nei visada ir panašiai.

Medikai pataria, kad norint greičiau sugrįžti į ankstesnį gyvenimo ritmą būtina laikytis kelių taisyklių:

• Gerti pakankamai vandens,

• Užtikrinti pakanką miego kiekį,

• Jei įmanoma dirbti mažesniu krūviu arba bent perdėlioti dienos rutiną, kad būtų pertraukėlių,

• Stengtis, kad darbo vietoje būtų tylu, neblaškytų televizorius ir telefonas,

• Valgyti subalansuotą maistą,

• Stengtis duoti darbo smegenims – spręsti kryžiažodžius, mokytis naujos kalbos.

Parengta pagal Metro.co.uk informaciją

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt