Virtuvė | 6 MIN.

Naminiai svirpliai – šiuolaikiškiems užkandžiams ir mitybai praturtinti

Rita Ližaitytė
2021 m. kovo 29 d. 08:59
svirpliai-1.jpg

Kai burnon skraidančius nariuotakojus deda Kinijos, Tailando ir kitų Azijos šalių gyventojai, labai nesistebime – Rytų tautų kultūroms vabzdžių valgymas yra būdingas dalykas. Tačiau, kai vabzdžiais užkandžiauja lietuvių šeima, nori nenori suklūsti.

Liudvinave (Marijampolės sav.) naminius svirplius auginantys Greta ir Vaidas Budreikai sutinka, kad europiečiams ant stalo patiekti sparnuotus gyvius – neįprasta. Tiesa, į svirplių auginimo verslą pasinėrę marijampoliečiai tikina, kad situacija keičiasi. Įmonės „Suvalkijos svirpliai“ ir prekės ženklo „Della taste“ šeimininkai teigia, kad Vakarų šalių gyventojai valgomus svirplius į racioną vis dažniau įtraukia dėl ypač didelės jų maistinės vertės, o ateityje valgomieji sparnuočiai gali tapti tiesiog kasdieniu maistu. Mat svirpliai yra tvarus maistas, kuriam užauginti reikia visai nedaug resursų, o didėjant maisto poreikiui Žemėje šios savybės auginant bei ruošiant maistą bus kaip niekada aktualios.

Išbandyti sugundė puiki maistinė vertė

Greta ir Vaidas – nieko bendra su maistu ar žemės ūkiu iki šiol neturėję žmonės. Greta dirba Lietuvos Mokslo Akademijoje, o Vaidas sukosi automobilių versle. Taip jau sutapo, kad paskelbus pirmąjį karantiną sutuoktiniai laukė šeimos pagausėjimo. Kaip niekada daug laiko ėmę leisti namuose, jiedu pradėjo eksperimentuoti su mityba ir taip atrado naminius svirplius. Skanaudami lietuvio ausiai vis dar egzotiškai skambantį maistą, svirpliais jie ėmė domėtis ir kaip verslo galimybe.

– Mėgstame valgyti sveikai, jaustis energingai, atrasti sveikatai palankius produktus. Taip vos kartą paragavus svirplių, jų norėjosi dar ir dar. Priežastis – puiki maistinė jų vertė. Svirpliuose ypač gausu baltymų, jie turi net 18 skirtingų aminorūgščių ir kitų naudingų medžiagų, svirpliuose gausu geležies, kalcio, vitaminų A, C, B12, skaidulų, juose yra mažai riebalų ir angliavandenių. Svarbu tai, kad visos medžiagos yra gyvūninės kilmės. Mat tuos pačius elementus, tik augalinės kilmės, organizmui pasisavinti yra sunkiau. Svirplių miltai, kurių skoninės savybės nėra intensyvios, puikiai tinka kasdieniam vartojimui. Jais papildome mūsų pamėgtus pusryčių kokteilius, neretai praturtiname ruošiamus kepinius, salotas ar kitus maisto gaminius. Džiovinti svirpliai primena riešutus, saulėgrąžas, o paskaninti skirtingais prieskoniais gali tapti puikia alternatyva nesveikiems užkandžiams. Įtraukę svirplius į savo racioną, ėmėme domėtis jų auginimo ypatumais. Išsiaiškinome, kas Lietuvoje augina svirplius, keletą augintojų nusprendėme aplankyti, – pasakoja pašnekovai.

Mėgsta šilumą ir drėgmę

Greta ir Vaidas pripažino, kad į svirplių fermas vyko su idėja ir mintimi panašų ūkį įrengti patiems. Imtis netradicinio verslo Lietuvoje sutuoktiniai ryžosi supratę, jog Europoje ir pasaulyje žmonių, vertinančių ir valgančių svirplius dėl jų maistinių savybių, vis daugėja.

Nusprendę auginti svirplius, G. ir V. Budreikai turėjo pasirinkti jų veislę. Pasirodo, pasaulyje egzistuoja apie 2 tūkst. valgomų vabzdžių rūšių, tačiau sutuoktinių apsisprendimą palengvino Europos Sąjungoje registruotos septynios žmonių maistui tinkamos svirplių rūšys, tarp kurių yra ir naminių – lotyniškai vadinamų atcheta domesticus – rūšis, specialiai sukurta maistui. „Suvalkijos svirplių“ šeimininkai būtent šią ir pasirinko.

– Nėra taip, kad sugalvojai ir iš karto augini svirplius. Pirmiausia reikėjo tinkamai įrengti patalpas, kuriose buvome numatę įrengti vabzdžių buveinę. Pasirūpinti izoliacija, šildymu, vėdinimu. Erdvėje, kurioje gyvena svirpliai, nuolat turi būti drėgna ir šilta – kaip tropikuose. Svyravimų privaloma vengti, kitaip augintiniai gali žūti. Teko nemažai investuoti ir pasistengti, kad svirpliams užtikrintume idealias gyvenimo sąlygas, – atkreipė dėmesį sutuoktiniai.

Ne tik augina, bet ir perdirba

Atrodo, Gretai ir Vaidui pavyko sukurti palankias gyvenimo sąlygas svirpliams. Marijampolės savivaldybėje, Liudvinave, esančiose patalpose sutuoktiniai be didesnių sunkumų užaugino jau ne vieną naminių svirplių vadą ir jau žino, kaip ir kur realizuos žaliavą. Anot pašnekovų, Lietuvos svirplių augintojai dažniausiai renkasi juos parduoti tiesiog šaldytus – retas kuris pats imasi perdirbti. Greta su Vaidu nusprendė eiti kitokiu, galbūt kiek sudėtingesniu, keliu ir vystyti trumpos maisto grandinės idėją nuo ūkio iki stalo.

– Įrenginėdami patalpas svirplių auginimui žinojome, kad norėsime juos perdirbti, todėl suplanavome ir gamybai skirtą erdvę, atitinkančią maisto ir veterinarijos tarnybos keliamus reikalavimus. Šiuo metu savo virtuvėje gaminame keturių skonių džiovintus svirplius: su druska, česnakais, svogūnais ir kuminu, aitriaisiais pipirais ir rūkyta paprika. Pusryčiams rekomenduojame granolą su svirplių miltais, riešutais bei džiovintais vaisiais. Mėgstantiems užkandžiauti siūlome traškųjį užkandį su džiovintais svirpliais, riešutais, sėklomis. Kam prieskoniais paskanintus svirplius ragauti nedrąsu, siūlome alternatyvą – svirplių miltus, kuriais galima praturtinti įprastą maisto racioną. Norintiems eksperimentuoti taip pat siūlome šaldytus svirplius, kurių panaudojimo galimybės – begalinės, – paaiškino svirplių augintojai.

Produkcija – internetu, krautuvėlėse ir į namus

Kol kas „Suvalkijos svirplių“ produkciją dažniausiai skanauja patys Greta ir Vaidas, kartais – jų artimieji, draugai. Verslo įkūrėjai juos valgo visokius – džiovintus, kaip užkandžius, miltų pavidalu naudoja kepiniuose, kokteiliuose. G. ir V. Budreikai sako, kad geriausią ir priimtiniausią valgomų svirplių pavidalą pirkėjai galės išsirinkti patys, nes Liudvinave užauginti ir pagaminti svirplių produktai netrukus pasieks nedideles ekologiško ir tvaraus maisto krautuvėles. Verslininkai sako, kad „Suvalkijos svirplių“ gaminių netrukus taip pat bus galima įsigyti internetu, apsilankius „Della taste“ „Facebook“ paskyroje ir įvairių švenčių bei mugių metu. Marijampoliečiams produktai bus pristatomi nemokamai.

Kol kas versle Greta su Vaidu apsieina dviese. Keturių rankų pakanka ir auginant, ir perdirbant svirplius. Ateityje sutuoktiniai planuoja plėsti gamybos apimtis ir rinkai pasiūlyti įvairesnių produktų, todėl pajėgumus gali prireikti didinti.

Svirpliai gali išspręsti augantį maisto poreikį

Kad valgomų svirplių poreikis rinkoje augs, tikimybė didžiulė. Mokslininkai skaičiuoja, kad 2050-aisiais pasaulyje gyvens 9,5 mlrd. žmonių, o kokybiško maisto poreikis bus net 70 proc. didesnis nei šiandien. Jei žmonių mitybos įpročiai nesikeis ir mėsa po 30 metų tebebus pagrindinis baltymų šaltinis, Žemės resursų nebepakaks užtikrinti išaugusio jos poreikio. Neliks nieko kito, kaip ieškoti alternatyvų, kuria gali tapti naminiai svirpliai. 

– Įprastai šimte gramų naminių svirplių yra apie 60 g baltymų, mūsų auginami svirpliai jų turi net 67,7 g. Tai tris kartus daugiau nei jų yra šimte gramų jautienos ar žuvies. Turbūt nereikia net aiškinti, kad svirpliams užauginti reikia daug mažiau pašaro ir vandens nei galvijams. Be to, svirpliai gali būti visu šimtu procentų panaudojami maistui,o, pavyzdžiui, galvijų valgomos tik kai kurios dalys. Svarbu ir tai, kad svirpliai į aplinką neišskiria klimato šiltėjimą lemiančio anglies dvideginio. „Suvalkijos svirpliai“ yra auginami ekologiškai, tvariai, palankiai ne tik sveikatai, bet ir aplinkai, todėl ne veltui ir yra vadinami ateities maistu, – paaiškino „Suvalkijos svirplių“ šeimininkai.


Šiauliai
Aktorė Violeta Mičiulienė: kiekviena moteris savyje turi aštuonkojį
Laidoje „Mama kalba“ – jautrus ir atviras pokalbis su viena ryškiausių Lietuvos teatro ir televizijos aktorių, kūrėja bei mama Violeta Mičiuliene. Žiūrovams ji pristato naują monospektaklį „Bėgantis aštuonkojis“, kuriame per netikėtą metaforą kalba apie žmogaus vienatvę, išgyvenimą, motinystę ir vidinę stiprybę.
Veidai | 5 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šią savaitę vykstančioje Europos Parlamento plenarinėje sesijoje vienas svarbiausių klausimų – įtempta padėtis Artimuosiuose Rytuose. Po JAV ir Izraelio pradėtos karinės operacijos prieš Iraną geopolitinė situacija regione sparčiai kaista, o jos pasekmes jaučia ne tik regiono šalys, bet ir Europa.
Lietuva | 7 MIN.
0
Dėl šylančio klimato erkių aktyvumo sezonas kasmet tampa vis ilgesnis ir prasideda vis anksčiau – pirmieji erkių įsisiurbimo atvejai praėjusiais metais buvo fiksuojami jau pirmosiomis pavasario dienomis. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, 2025 metų sausio–spalio mėnesiais Lietuvoje buvo užregistruota daugiau nei 600 erkinio encefalito atvejų. Lietuva laikoma endemine erkinio encefalito šalimi – šia liga galima užsikrėsti tiek miškuose, tiek miestų parkuose, soduose ar kitose žaliosiose erdvėse.
Sveikata | 4 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Šiandien vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip kasdien gaminti skaniai, bet nebrangiai. Vienas praktiškiausių sprendimų – rinktis produktus, iš kurių galima pagaminti kelis skirtingus patiekalus. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ atstovų, kiaulienos nugarinė tam tinka idealiai: ji universali, lengvai apdorojama ir ypač ekonomiška – dažnu atveju ją galima įsigyti už itin gerą kainą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šeštadienį Romoje vykusioje demonstracijoje prieš vyriausybės teismų reformą ir karą Artimuosiuose Rytuose protestuotojai degino JAV prezidento Donaldo Trumpo ir Italijos premjerės Giorgios Meloni atvaizdus.
Pasaulis | 3 MIN.
1


Lietuva
Lietuva
Pirmadienio rytas – tikras charakterio testas. Vieni keliasi kupini energijos, kiti spaudžia „snausti“ mygtuką penktą kartą, o dar kiti svarsto, ar tikrai darbas yra būtinas gyvenime. Astrologija sako: reakcija į pirmadienį gali daug pasakyti apie tavo Zodiako ženklą.
Lietuva | 2 MIN.
0
Astrologijoje kai kurie Zodiako ženklai tiesiog turi natūralų talentą vadovauti. Jie ne tik mato tikslą, bet ir sugeba įkvėpti kitus eiti paskui juos.
Lietuva | 2 MIN.
0

Šiauliai
Pakruojis
Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) vertina gautą informaciją apie „Nemuno aušros“ parlamentaro Aido Gedvilo balsavimus, kurie galėjo lemti degalinių tinklui „Jozita“ palankių sprendimų priėmimą.
Politika | 3 MIN.
0
Kovo 6 d. Pakruojo rajone lankėsi Lietuvos Respublikos energetikos ministras Žygimantas Vaičiūnas kartu su patarėjais Sauliumi Petrausku ir Laima Nagiene. Apie problemas ir jų sprendimo būdus diskutuota savivaldybėje – diskusijoje dalyvavo Lietuvos Respublikos Seimo narė Ilona Gelažnikienė, Pakruojo rajono savivaldybės meras Saulius Margis, vicemeras Virginijus Kacilevičius savivaldybės administracijos skyrių vedėjai, įmonių vadovai.
Politika | 4 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Rusijos okupacinės pajėgos Velykyj Burlyko rajone Charkivo srityje dronu atakavo maršrutinį autobusą. Preliminariais duomenimis, žuvo du žmonės ir trys buvo sužeisti.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Maskva apkaltino vyriausybę Berlyne rusų diskriminacija ir įspėjo savo piliečius dėl kelionių į Vokietiją.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
2026-ųjų sausio 1-oji tapo lūžio tašku ne tik tūkstančiams gyventojų, bet ir nekilnojamojo turto rinkai. Įsigaliojus pensijų reformos galimybei nutraukti kaupimą antroje pakopoje, tai įnešė netikėto sąstingio nekilnojamo turto rinkoje. Šiandien NT rinka gyvena laukimo režimu: pirkėjai tikisi, kad atsiimtos lėšos padės sukaupti pinigų sumą pradiniam įnašui, o pardavėjai, jausdami artėjančias įplaukas, neskuba siūlyti turto ir viliasi dar didesnio kainų kilimo. Nors būstas per pastaruosius dvejus metus pabrango ketvirtadaliu, ekspertai teigia, kad svajonė apie nuosavus namus vis dar pasiekiama, jei tik lūkesčiai atitinka realybę. Kas iš tiesų vyksta rinkoje, kokias sumas gyventojai atsiima iš fondų? Visi atsakymai – mūsų reportaže.
Verslas | 5 MIN.
0
Vyraujant pereinamajam sezonui, kai dėl sparčiai kintančių oro sąlygų intensyvėja kelių priežiūros darbai, AB „Kelių priežiūra“ visas pastangas sutelkė ankstyvam karštojo asfalto gamybos atnaujinimui. „Kelių priežiūros“ asfalto gamyklos darbas šiemet pradėtas kaip niekad anksti, kad bendrovės padaliniai visoje Lietuvoje galėtų operatyviai tęsti dangos duobių taisymo darbus.
Verslas | 3 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Trečiadienį sukčiai iš moters Šiauliuose išviliojo 6 tūkst. eurų, praneša Šiaulių apskrities vyriausiasis policijos komisariatas.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Šiauliuose policija tiria galimo plėšimo atvejį. Nusikaltimo auka tapo nepilnametis.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Su Stasio Pakarklio individualia įmone pasirašytos rangos darbų sutartys dėl Vilniaus g. nuo Draugystės pr. iki Vilkaviškio g. rekonstravimo ir Vilniaus g. nuo Vilkaviškio g. iki miesto ribos rekonstravimo.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiaulių miesto ir Radviliškio rajono gyventojai netrukus galės naudotis nauju regioniniu elektroniniu bilietu. Iki šiol veikusi sistema pastaruoju metu dažnai strigo, todėl nuspręsta ją atnaujinti ir keleiviams pasiūlyti modernesnį sprendimą.
Gatvė | 2 MIN.
0
Lietuva
Panevėžys
„Galiu pasiskolinti tavo automobilį savaitgaliui?“ – į tokį šeimos nario ar draugo prašymą dažnas numoja ranka ir tiesiog paduoda raktelius. Tačiau draudikai įspėja: jei prie vairo sėda asmuo, neatitinkantis draudimo sutarties sąlygų, toks paslaugumas gali baigtis nenumatytomis išlaidomis. Kas iš tiesų prisiima atsakomybę įvykus avarijai ir kodėl bandymas sutaupyti draudžiant automobilį ne tikrojo vairuotojo vardu dažnai nepasiteisina?
Gatvė | 4 MIN.
0
Dėl eismo įvykio penktadienį uždaryta „Via Baltica“ kelio dalis ties Gegužinės kaimu, praneša Panevėžio apskrities policija.
Gatvė | 2 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šiaulių miesto vadovai priėmė ir pasveikino moterų krepšinio komandą „Šiauliai–Vilmers“, iškovojusią bronzos medalius „Smart Way Karalienės taurės“ turnyre. Tai – pirmasis klubo medalis komandos istorijoje.
Sportas | 3 MIN.
0
Kovo 7 dieną Radviliškio rajono Baisogalos gimnazijos rankų lenkimo komanda vyko į Skuodą, kur buvo organizuotas Lietuvos jaunimo rankų lenkimo čempionatas. Į varžybas susirinko net 168 jaunieji sportininkai iš visos Lietuvos.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Šiauliai
Laidoje „Mama kalba“ – jautrus ir atviras pokalbis su viena ryškiausių Lietuvos teatro ir televizijos aktorių, kūrėja bei mama Violeta Mičiuliene. Žiūrovams ji pristato naują monospektaklį „Bėgantis aštuonkojis“, kuriame per netikėtą metaforą kalba apie žmogaus vienatvę, išgyvenimą, motinystę ir vidinę stiprybę.
Veidai | 5 MIN.
0
Psichologė, savanorė ir organizacijos „Mėlynas mėnulis“ bendraįkūrėja Greta Šiaučiulytė-Savickė – dar viena Šiaulių regiono herojė. Jos kasdienis darbas – klausytis žmonių istorijų, padėti susigaudyti emocijose ir priminti, kad rūpintis psichikos sveikata nėra nei gėda, nei silpnumas. Apie savo profesinį kelią, darbą su žmonėmis ir organizacijos „Mėlynas mėnulis“ gimimą Greta pasakoja laidoje „Regionų herojai“.
Veidai | 4 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Naujausioje laidoje „O tai kaip“ svečiavosi Šiaulių Romuvos gimnazijos prezidentas Kajus Tamavičius. Apie šį šiaulietį jau sklando legendos – jis repuoja, sportuoja karate, dalyvauja olimpiadose, o mokiniai jį vadina jaunuoju politiku. Jaunuolio talentą pastebėjo ir Šiaulių miesto politikai – paprašytas Kajus sukūrė dainą Saulės miestui ir pats ją atliko.
Veidai | 5 MIN.
0
Ei, į saulę pakelk akis, kvėpuok giliau, aš tave matau, tu mane girdi – kas bus toliau? Šias ir visas likusias dainos „Sijonėlis“ eilutes kiekvienas šiaulietis, pažadintas iš miegų, galėtų parepuoti. Ir netik šiaulietis, bet pusė Lietuvos „milenialsų“! Donatas Zacharovas, geriau žinomas kaip Broo iš grupės JBC, interviu nedalino jau keliolika metų. Ir, štai, jis Etaplius televizijos studijoje, pasiruošęs atskleisti daugybę negirdėtų detalių.
Veidai | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Pirmieji ryškesni pavasario saulės spinduliai dažnai atneša ne tik gerą nuotaiką, bet ir netikėtą atradimą – per žiemą langai spėja gerokai apsinešti dulkėmis, lietaus dėmėmis ir purvu. Tai, kas tamsiais žiemos mėnesiais buvo beveik nepastebima, saulėtą dieną išryškėja akimirksniu. Prekybos tinklo „Rimi“ atstovai pastebi, kad būtent tokios šviesios pavasario dienos dažnai paskatina žmones imtis pirmųjų namų tvarkymo darbų – o viskas neretai prasideda nuo langų.
Namai | 3 MIN.
0
Įsivaizduokite šiltą, ramų vasaros vakarą savo kieme. Jūs nusiaunate batus ir išeinate į terasą su gaiviu gėrimu rankoje, mėgaudamiesi akimirka, kai pėdos paliečia malonią, natūralaus paviršiaus tekstūrą. Tačiau čia pat galvoje šmėsteli abejonė: ar mano pėdos po šio pasivaikščiojimo netaps juodos kaip angliukai? Tai vienas dažniausių klausimų ir mitų, kuris lydi vieną stilingiausių pastarojo meto eksterjero pasirinkimų. Tikrovė yra kur kas švaresnė ir estetiškesnė: tinkamai paruoštas degintas medis yra ne tik saugus jūsų kojinėms, pėdoms ar šviesiems drabužiams, bet ir viena maloniausių medžiagų vaikščiojimui basomis.
Namai | 5 MIN.
0

Šiauliai
Šiauliai
Laidoje „Mama kalba“ – jautrus ir atviras pokalbis su viena ryškiausių Lietuvos teatro ir televizijos aktorių, kūrėja bei mama Violeta Mičiuliene. Žiūrovams ji pristato naują monospektaklį „Bėgantis aštuonkojis“, kuriame per netikėtą metaforą kalba apie žmogaus vienatvę, išgyvenimą, motinystę ir vidinę stiprybę.
Veidai | 5 MIN.
0
Psichologė, savanorė ir organizacijos „Mėlynas mėnulis“ bendraįkūrėja Greta Šiaučiulytė-Savickė – dar viena Šiaulių regiono herojė. Jos kasdienis darbas – klausytis žmonių istorijų, padėti susigaudyti emocijose ir priminti, kad rūpintis psichikos sveikata nėra nei gėda, nei silpnumas. Apie savo profesinį kelią, darbą su žmonėmis ir organizacijos „Mėlynas mėnulis“ gimimą Greta pasakoja laidoje „Regionų herojai“.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Pirmadienio rytas – tikras charakterio testas. Vieni keliasi kupini energijos, kiti spaudžia „snausti“ mygtuką penktą kartą, o dar kiti svarsto, ar tikrai darbas yra būtinas gyvenime. Astrologija sako: reakcija į pirmadienį gali daug pasakyti apie tavo Zodiako ženklą.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Šiandien vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip kasdien gaminti skaniai, bet nebrangiai. Vienas praktiškiausių sprendimų – rinktis produktus, iš kurių galima pagaminti kelis skirtingus patiekalus. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ atstovų, kiaulienos nugarinė tam tinka idealiai: ji universali, lengvai apdorojama ir ypač ekonomiška – dažnu atveju ją galima įsigyti už itin gerą kainą.
Virtuvė | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Pirmadienio rytas – tikras charakterio testas. Vieni keliasi kupini energijos, kiti spaudžia „snausti“ mygtuką penktą kartą, o dar kiti svarsto, ar tikrai darbas yra būtinas gyvenime. Astrologija sako: reakcija į pirmadienį gali daug pasakyti apie tavo Zodiako ženklą.
Horoskopai | 2 MIN.
0
Astrologijoje kai kurie Zodiako ženklai tiesiog turi natūralų talentą vadovauti. Jie ne tik mato tikslą, bet ir sugeba įkvėpti kitus eiti paskui juos.
Horoskopai | 2 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Šiandien vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip kasdien gaminti skaniai, bet nebrangiai. Vienas praktiškiausių sprendimų – rinktis produktus, iš kurių galima pagaminti kelis skirtingus patiekalus. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ atstovų, kiaulienos nugarinė tam tinka idealiai: ji universali, lengvai apdorojama ir ypač ekonomiška – dažnu atveju ją galima įsigyti už itin gerą kainą.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Kotryna Starkienė kiekvieną šeštadienio rytą kviečia praleisti kartu su TV3 žiniasklaidos grupės laida „Kotrynos burtai“ ir gardžiausiais recepais. O šįkart ji gamins tokius patiekalus, kuriuos įveiks net virtuvės naujokai, tačiau rezultatas bus kaip tikrų profesionalų!
Virtuvė | 3 MIN.
0