Sveikata | 5 MIN.

Moksleiviams apie rūkymo žalą – iš lektoriaus lūpų

Gintarė Martinaitienė
2017 m. lapkričio 20 d. 17:51
siuksta.jpg

Jau antrus metus iš eilės rajono mokyklose paskaitas apie tabako, alkoholio, socialinių tinklų žalą organizmui skaito lektorius Artūras Šiukšta. Šiais metais ugdymo įstaigos dėmesio sulaukė lapkričio 6–8 d. Štai Gelgaudiškio pagrindinės mokyklos mokiniams lektorius papasakojo, kodėl rūkymas žudo.

Anot lektoriaus, rūkantis žmogus susiduria su šešiomis fazėmis, pati pirmoji – smegenų plovimas. Antroji fazė – siūlymas parūkyti, kurį dažniausiai patiria jaunimas, išvažiavęs mokytis ir atitrūkęs nuo tėvų.

„Praėjus kiek laiko tas jaunuolis pradeda rūkyti. Kodėl? Nes jis vienas, nieko nepažįsta, o juk reikia kažkaip priprasti prie sociumo, reikia susibendrauti. O kaip kitaip susidraugausi, jei nepradėsi rūkyti. Mano šiandieninis tikslas, mielieji, kad jūs, baigę šią mokyklą, išvykę į kitus miestus ar į užsienį, niekad gyvenime nepradėtumėte rūkyti“, – kalbėjo A. Šiukšta.

Tęsdamas kalbą apie fazes lektorius įvardijo trečiąją – priklausomybės fazę. Kai žmogus tiesiog nebegali nerūkyti. Žmogus rūko dešimt, dvidešimt metų, kol galiausiai pereina į ligų fazę ir, anot lektoriaus, tampa vaikščiojančiu lavonu. Kankinasi, vartoja brangiausius vaistus, kol galiausiai yra nužudomas... tabako dūmų. Toks yra bet kurio rūkančio žmogaus gyvenimas.

„Šiandien jūs turite pasirinkti, kokiu keliu eisite. Ar būsite tais durneliais ir pradėsite rūkyti, ar susilaikysite ir pasakysite – „ne, ačiū, aš susilaikau nuo šios kelionės“. Taigi, jūsų gyvenime yra keli pasirinkimai, kelios kultūros, viena iš jų – rūkymo kultūra, kai žmogus susimoka už savo mirtį, kita – gyvybės kultūra. Norime mes to ar ne, kiekvienas iš mūsų esame kurios nors kultūros atstovai. Aš pasirinkau atstovauti gyvybės kultūrai. Nepradėsite rūkyti – jūsų gyvybė išgelbėta, mesite – taip pat. Pasakysiu labai atvirai – atstovauti šiai kultūrai yra nepaprastai geras jausmas“, – tikino lektorius.

Anot A. Šiukštos, didžioji dalis šiuolaikinio jaunimo yra pakankamai protingi, kad suprastų, kiek daug problemų šiandien turime savo Valstybėje, kaip sunku jas išspręsti.

„Socialinės, ekonominės, politinės... Žinot, ko mums reikia? Mums reikia žmonių, kurie pasakytų: „Viskas, negaliu daugiau kentėti šios neteisybės.“ Ar realybėje egzistuoja supermenai ar betmenai? Ne, tai yra išgalvoti personažai. Mūsų gelbėtojai yra policininkai, ugniagesiai, medikai... Turime daugybę specialybių, kurių atstovai vienaip ar kitaip gelbėja gyvenimus. Mano palinkėjimas jums – tapkite tais gelbėtojais“, – kvietė lektorius.

Tęsdamas gyvenimų gelbėjimo temą lektorius mokiniams pasakojo, kad dažniausiai jaunimas pradeda rūkyti, nes nežino, kokia didžiulė tabako žala organizmui. Deja, dažnai apie tai nesusimąsto iki tol, kol su tuo nesusiduria akis į akį... Beje, jei asmuo nepradeda rūkyti iki 25-erių, tai labai maža tikimybė, kad jis kada gyvenime jau ir pradės rūkyti, didžiausia rizika yra jaunimui. Kodėl vyresni kaip 25-erių metų asmenys dažniausiai jau ir nebepradeda rūkyti? Lektoriaus teigimu, tokio amžiaus asmenims jau yra susiformavęs loginis mąstymas. Įvairių tyrimų duomenys rodo, kad net 80 proc. asmenų rūkyti pradeda iki 18 metų.

„Savo rūkančių draugų siūlau paklausti trijų klausimų. Pirmas – kiek Lietuvoje per metus žmonių miršta nuo tabako sukeltų ligų? Kaip manote, ar gausite atsakymą? Tikriausiai ne. Tuomet paklauskite, iš ko pagamintos cigaretės, ir galiausiai paklauskite, kokiomis ligomis serga rūkantys žmonės. Atsakymų į šiuos klausimus jūs taip pat neišgirsite“, – komentavo pranešėjas.

Jau tampa įprasta, kad įvairiose reklamose, žurnaluose galima pamatyti daug užsienio žvaigždžių, įsikandusių į dantis cigaretę, tokios reklamos, savaime suprantama, masina jaunimą rūkyti. Tačiau A. Šiukšta moksleivių pasiteiravo, kaip jie mano, ar daug tų žvaigždžių realiame gyvenime iš tikrųjų rūko. Ko gero, kad ne. Tačiau už tokias reklamas jiems sumokama krūva pinigų. Krūva pinigų už tai, kad žmonės taptų dar labiau priklausomi.

Dažnai rūkantys asmenys nesusimąsto apie tai, kiek pinigų išleidžia cigaretėms. Vidutiniškai cigarečių pakelis kainuoja apie 3 eurus. Jei per dieną surūkomas pakelis, tai per dvi savaites rūkalius išleidžia 42 eurus, per mėnesį 90 eurų, po trijų mėnesių jau būtų galima nusipirkti neblogą dviratį, po pusmečio – naują telefoną, po metų rūkantis asmuo sutaupytų tūkstantį eurų, po penkerių metų – penkis tūkstančius, po dešimties metų galima nusipirkti naują automobilį, o po dvidešimties – sodybą.

Šakių rajono laikraštis „Draugas“


Šiauliai
Šiaulių miesto meras susitiko su naujuoju Aviacijos bazės vadu
Aviacijos bazės vado funkcijas laikinai vykdantis Jonas Žemaitis apsilankė Šiaulių miesto savivaldybėje. Garbų svečią priėmė Šiaulių miesto savivaldybės meras Artūras Visockas. Jaukaus pokalbio prie kavos puodelio metu aptarta miesto ekonominė ir demografinė situacija, pasidžiaugta Šiaulių sėkmėmis ir akcentuoti kylantys iššūkiai. Kalbėta apie kiekvieną pavasarį Šiaulių aerouoste vykstantį įspūdingą renginį Runway Run, kuriame susirenka tūkstančiai bėgikų iš Lietuvos ir užsienio. Naujasis Aviacijos bazės vadas taip pat pasidžiaugė bazėje vykstančiais dideliais investiciniais projektais.
Aktualijos | 3 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Ilgėjant tamsiems vakarams ir gaunant vis mažiau saulės bei dienos šviesos, daugėja žmonių, besiskundžiančių suprastėjusia nuotaika ir energijos trūkumu. Specialistai pabrėžia, kad šiuo metų laiku natūralu jaustis slogiau ar patirti didesnį nuovargį, tačiau neskiriant pakankamai dėmesio savo psichikos sveikatai, šie simptomai gali išsivystyti į sezoninę depresiją – medicininę būklę, kuri kasmet paliečia vis daugiau žmonių. Psichoterapeutė Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė ir „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė pasakoja, kaip atpažinti šios būklės simptomus ir kaip šiuo laikotarpiu pasirūpinti savijauta, išvengiant ilgalaikių neigiamų pasekmių.
Sveikata | 5 MIN.
0
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Lietuva | 4 MIN.
0
Pasaulis
Pakruojis
Ketvirtadienį Europos Sąjunga (ES) įvedė ribojamąsias priemones dar 41 vadinamojo Rusijos šešėlinio laivyno tanklaiviui, rašoma ES Tarybos interneto svetainėje paskelbtame pranešime spaudai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Pakruojo rajono savivaldybė praneša apie viešojo transporto grafiko pasikeitimus šventiniu laikotarpiu.
Aktualijos | 2 MIN.
0


Vyriausybė pripažino žemės ir maisto ūkį nacionaliniam saugumui svarbia sritimi. Toks sektoriaus pripažinimas leis kurti ir palaikyti atsparią bei savarankišką šalies apsirūpinimo maistu sistemą.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 3 MIN.
1
Europos Komisijos (EK) pristatytas pasiūlymas dėl ilgalaikio Europos Sąjungos (ES) biudžeto 2028–2034 metams kelia daug rimtų klausimų. Ypač dėl to, kad žemės ūkio, kaimo plėtros ir žuvininkystės finansavimas mažėtų apie 20 proc. (palyginti su 2021-2027 metų laikotarpiu) ir dėl numatomo steigti naujo fondo.
Žemės ūkio ministerijos naujienos | 6 MIN.
1

Lietuva
Lietuva
Žinomas sportinių šokių šokėjas ir treneris Andrius Kandelis prašo teismo atleisti jį nuo atsakomybės byloje dėl viešosios tvarkos pažeidimo ir perduoti laiduotojai, gyvenimo draugei Donaldai Simonovienei.
Lietuva | 3 MIN.
0
Greitosios pagalbos medikų iš Seimo ketvirtadienį išgabentam Kultūros komiteto pirmininkui Kęstučiui Vilkauskui šiuo metu atliekami tyrimai, teigia Santaros klinikos.
Lietuva | 2 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Praėjusią savaitę, ketvirtadienį, posėdžiavusi Šiaulių miesto savivaldybės taryba nusprendė netenkinti prašymo sumažinti valstybinės žemės nuomos mokestį vaistinei „Valerijonas“. Siūlyta lengvata būtų sumažinusi mokėtiną sumą beveik 700 eurų, tačiau sprendimui pritarta nebuvo.
Politika | 4 MIN.
1
Gruodžio 11 dieną Pociūnų bendruomenės namuose surengtas Radviliškio rajono savivaldybės vadovų susitikimas su vietos gyventojais. Tai buvo gyvas, dalykiškas ir pagarbus pokalbis apie tai, kas žmonėms svarbiausia – susisiekimą, vaikų saugumą, gyvenamosios aplinkos tvarkymą ir bendruomenės ateitį.
Politika | 4 MIN.
0

Kelių eismo taisyklės (KET) sukurtos ne tik eismui reguliuoti, bet ir saugumui užtikrinti. Kai kuriems eismo dalyviams atrodo, kad laikytis visų taisyklių nėra būtina, tačiau toks požiūris yra klaidingas ir pavojingas. Net menkiausias taisyklių nepaisymas gali turėti skaudžių, o kartais ir tragiškų pasekmių.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0
Kelionė automobiliu – tai ne tik transporto priemonės vairavimas, bet ir emocinis iššūkis vairuotojui. Daugeliui kelią apkartina stresas, kuris iš dalies kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl prasto pasiruošimo kelionei. Kruopštus kelionės planavimas leidžia sumažinti įtampą ir išvengti rizikos kelyje.
Saugi kelionė – bendras tikslas | 5 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Ketvirtadienį Europos Sąjunga (ES) įvedė ribojamąsias priemones dar 41 vadinamojo Rusijos šešėlinio laivyno tanklaiviui, rašoma ES Tarybos interneto svetainėje paskelbtame pranešime spaudai.
Pasaulis | 2 MIN.
0
Slovakijos ministro pirmininko Roberto Fico lėktuvas buvo smarkiai apgadintas Briuselio oro uoste.
Pasaulis | 2 MIN.
3


Šiauliai
Pakruojis
Pastebėję, jog Šiaulių miesto įmonėms trūksta aiškumo apie jų vaidmenį galimų ekstremaliųjų situacijų metu, Šiaulių prekybos, pramonės ir amatų rūmai, Pramonės komiteto iniciatyva (pirmininkas Rolandas Gabrielaitis, UAB „Bodesa“ prezidentas), gruodžio 5 dieną pakvietė verslo atstovus į informacinį susitikimą su Šiaulių miesto savivaldybės Civilinės saugos ir mobilizacijos specialistais tema „Pasiruošimas ekstremaliosioms situacijoms: ką privalo žinoti įmonės“.
Verslas | 4 MIN.
0
Su Pakruojo rajono savivaldybės vadovais – meru Sauliumi Margiu, vicemere Simona Lipskyte, administracijos direktore Aušra Dveliene ir savivaldybės skyrių vedėjais susitiko UAB „Milsa“ generalinis direktorius Mantas Makulavičius, vykdantysis direktorius Mindaugas Verbickas, AB „Klovainių skalda“ gen. Direktorius Gediminas Mozūras, projektų ir inovacijų direktorius Imantas Kuncevičius, UAB „Eksplosita“ verslo plėtros direktorius Vaidas Zubavičius.
Verslas | 2 MIN.
0

Radviliškis
Šiauliai
Trečiadienį į policijos pareigūnus kreipėsi Radviliškio rajono gyventojas, kuris suprato, kad nukentėjo nuo sukčių. Vyras neteko nemenkos pinigų sumos.
Kriminalai | 2 MIN.
0
Vakar Šiauliuose pareigūnams įkliuvo neblaivi vairuotoja, praneša teisėsauga.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Akmenė
Šiauliai
Pirmadienį policija sulaikė Akmenės rajone girtą automobilį vairavusį vyrą.
Gatvė | 2 MIN.
0
Gatvė | 2 MIN.
0
Trakai
Vilnius
Trečiadienio rytą Trakų rajone susidūrė du lengvieji automobiliai, vieno jų vairuotojas dėl patirtų sužalojimų neišgyveno.
Gatvė | 2 MIN.
0
Policija surado vairuotoją, kuris, kaip įtariama, pirmadienį Vilniaus rajone partrenkė ir mirtinai sužalojo pėsčiąją. Vairuotojas iš eismo įvykio vietos pasišalino, tačiau po dienos buvo rastas.
Gatvė | 3 MIN.
1

Šiauliai
Radviliškis
Tvirtos vertybės, nuoseklumas ir ilgalaikis įsipareigojimas sporto bendruomenei atnešė apčiuopiamų rezultatų. „MV GROUP Production“ valdoma „Gubernijos“ gamykla, daugelį metų kryptingai remianti įvairias sporto komandas ir iniciatyvas Šiauliuose bei visoje Lietuvoje, buvo įvertinta reikšmingu apdovanojimu. Lietuvos sporto vadybos apdovanojimuose „Gubernija“ pripažinta Metų sporto rėmėja.
Sportas | 4 MIN.
0
Gruodžio 11–14 dienomis, Kosove, Prištinos mieste, vyko Europos jaunimo tekvondo čempionatas, į kurį atvyko virš 500 kovotojų iš visos Europos.
Sportas | 2 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Gruodžio 12-ąją Europos parlamento narys Aurelijus Veryga lankėsi Kuršėnuose, kur atidarė net dvi parodas, svečiavosi Šiaulių rajono savivaldybės sveikatos centre, prie kurio teigiamų pokyčių yra prisidėjęs dirbdamas Sveikatos apsaugos ministru.
Kultūra | 3 MIN.
0
Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokykla dalinasi skaudžia žinia: eidama 68-uosius metus, po sunkios ligos anapilin iškeliavo ilgametė Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokyklos mokytoja Vilija Brazinskienė.
Veidai | 2 MIN.
0
Radviliškis
Šiauliai
Gruodžio 10 d. Šeduvos globos namų Polekėlės padalinyje svečiavosi Radviliškio viešosios bibliotekos darbuotojų komanda. Globos namų gyventojams buvo organizuotos šventinės edukacijos, užsimezgė nauja draugystė.
Kultūra | 2 MIN.
0
Gruodžio 16 d. Šiaulių kultūros centro Rėkyvos kultūros namų Koncertų salėje pristatyta choreografinė kalėdinė pasaka „Visatos didybė“. Jaunieji Šiaulių kultūros centro choreografijos studijos „Impresija“ šokėjai (meno vad. Inga Širvienė) žiūrovams parengė šventinę programą, kurioje susipynė šokis, muzika ir šviesa.Organizatorius – Šiaulių kultūros centras.
Kultūra | 3 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvoje savarankiškai dirbančių asmenų skaičiui viršijus 300 tūkst., vis daugiau kalbama ir apie jų poreikį įsigyti nekilnojamojo turto. Kelias iki nuosavo būsto savarankiškai dirbantiesiems gali būti sudėtingesnis. Finansų įstaigos, vertindamos laisvai samdomų specialistų ar smulkiųjų verslininkų paraiškas, taiko griežtesnius kriterijus, todėl norint gauti paskolą būtina kruopščiai pasiruošti, rašoma banko „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai.
Namai | 5 MIN.
0
Šiandien vos keliais paspaudimais telefono ekrane technologijos tvarko namus, reguliuoja šildymą ir apšvietimą bei apsiperka. Inovacijos ir dirbtinis intelektas yra integruojamas net į buitinės technikos prietaisus, pavyzdžiui, šaldytuvus. Technologinės naujovės leidžia palengvinti jų priežiūrą, su kuria susiję nemažai mitų. Kokie jie ir ar juose yra bent krislas tiesos?
Namai | 5 MIN.
0

Kelmė
Lietuva
Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokykla dalinasi skaudžia žinia: eidama 68-uosius metus, po sunkios ligos anapilin iškeliavo ilgametė Kelmės Algirdo Lipeikos menų mokyklos mokytoja Vilija Brazinskienė.
Veidai | 2 MIN.
0
Drąsos kino ir teatro aktorei Eglei Jackaitei tikrai netrūksta, tad nenuostabu, kad ji ryžtasi atviram pokalbiui laidoje „Nuogas pokalbis su Danieliumi Bunkumi“.
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Prasidėjus kalendorinei žiemai ir atvėsus orams daugelis pradedame svajoti apie sočius ir šildančius troškinius. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti būtent tokį patiekalą – kiaulienos guliašą. Tai sotus, nebrangus ir lengvai paruošiamas troškinys, kuris pasotins, sušildys ir sukvies prie stalo visą šeimą ar būrį draugų.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Pianistė Ieva Dūdaitė pristato bendrą kūrinį su sparčiai kylančiu atlikėju, aktoriumi ir projekto „Kanados balsas“ finalistu Davidu Marino.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Gruodžio 18-oji – Tarptautinė migrantų diena; Arabų kalbos diena.
Horoskopai | 4 MIN.
0
Kiekvieni metai moko mus kažko svarbaus – kartais tai pamoka, kurią išmokstame lengvai, o kartais – per iššūkius ir netikėtumus. Žvaigždės siunčia signalus, kurie padeda geriau suprasti, ką svarbiausia įsisavinti per ateinančius 12 mėnesių. Štai kokias pamokas šiemet jūsų Zodiako ženklui buvo paruošusios žvaigždės. Ar ko nors išmokote?
Horoskopai | 3 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Prasidėjus kalendorinei žiemai ir atvėsus orams daugelis pradedame svajoti apie sočius ir šildančius troškinius. Šį savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti būtent tokį patiekalą – kiaulienos guliašą. Tai sotus, nebrangus ir lengvai paruošiamas troškinys, kuris pasotins, sušildys ir sukvies prie stalo visą šeimą ar būrį draugų.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Šventiniu laikotarpiu tautiečių širdyse ir lėkštėse silkė užima garbingą vietą. Ji patiekiama su „patalais“, svogūnais, morkomis, grybais ar net razinomis – tikra klasika, be kurios sunku įsivaizduoti Kūčių stalą. Tačiau ši nedidelė, nebrangi ir ištisus metus prieinama žuvis – kur kas daugiau nei mūsų virtuvės pažiba. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, kad silkė yra itin mėgstama ir kitų tautų virtuvėse, o jos maistinė vertė neretai lenkia net kur kas brangesnes žuvis.
Virtuvė | 5 MIN.
0