Mamų su vaikais mankštos grįžta į Kuršėnus

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

13806

Po gimdymo dažna moteris skundžiasi užsilikusiais kilogramais ar suglebusiu kūnu. Atgauti energiją, pasitikėjimą savimi bei susigrąžinti ankstesnes kūno linijas padeda mankšta, taip pat jos dėka išvengiama kai kurių pogimdyminių komplikacijų.

59ae9787f1ea2.jpg

Visi gerai žinome, kad judėjimas - vienas efektyviausių geros savijautos receptų, tačiau pirmuosius mėnesius ar net metus nuo kūdikio atsitraukti ilgesniam laikui yra gana sudėtinga. Išeitis - mamos ir vaiko mankšta.

„Ši bendra veikla naudinga abiem pusėms - mama tampa stipresnė, geriau jaučiasi, jai lengviau prižiūrėti kūdikį, tuo tarpu vaikutistyrinėja ir susipažįsta su nauja aplinka, patiria naujų įspūdžių, be to, taip pat yra mankštinamas su profesionalios trenerės bei pačios mamos priežiūra“, - teigia sertifikuota grupinių užsiėmimų „Mama ir vaikas“ trenerė Rūta Puščienė.

Mankštų metu yra atliekami įvairūs stiprinimo, tempimo bei kvėpavimo pratimai. Dirbama su savo ir vaiko svoriu, tad mankštos yra siūlomos mamytėms su mažyliais nuo 2 iki 12 mėnesių. O užsiėmimui nėra būtinas papildomas inventorius, pakanka patogios aprangos, kilimėlio bei vandens.

Visos mamytės, kurios nori sutvirtėti ir atgauti jėgas bei formą po gimdymo, yra kviečiamos į nemokamas mankštas su vaikučiais, kurios vyksta kiekvieną antradienį nuo rugsėjo mėnesio 5 dienos. Užsiėmimai vyksta po Šiaulių rajono savivaldybės kultūros centro stogu (Ventos g. 11A, Kuršėnai).

Tai yra puiki išeitis toms mamytėms, kurios neturi galimybės palikti savo vaikučių auklių, giminaičių, draugių ar tėvelio priežiūrai.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad sportuoti su kūdikiu yra labai smagu, stiprinamas mamos ir vaiko ryšys, stiprinamas kūnas, dailinama figūra, tai ir puiki proga prasiblaškyti, išeiti iš namų ir susirasti draugų!

Išankstinė registracija nėra būtina. Turėkite kilimėlį, vandens.

Daugiau informacijos el. paštu vsb.siauliuraj.stiprinimas@gmail.com ir telefonu +370 670 46753

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt