Kitokie Naujųjų metų pažadai

Vilnius

Stocksnap.io nuotr.

Budintis BudėtojasŠaltinis: Etaplius.lt

111992

Naujųjų metų pažadai – trys žodžiai, keliantys vis daugiau neigiamų jausmų. Žiū, užpraėjusiais metais taip ir nepavyko numesti tų planuotų 15 kg, o pernai nesisekė sutaupyti išsvajotam automobiliui. Savęs kaltinti valios stoka ar netaupumu nereikėtų – galbūt mūsų troškimai per daug grandioziški. Štai keletas pažadų, kurie turės įtakos jūsų gyvenimui, o juos įgyvendinti tereikės dešimties papildomų minučių.

1. Dienos pasižadėjimas

Atsikėlę ir gerdami rytinę kavą, pamąstykite, koks ketinimas jus lydės šią dieną. Galbūt vietoje sočios pietų pertraukos išeisite pasivaikščioti arba būsite kantresni su pamokų vėl neparuošusiais vaikais. Vėlgi didelių užmojų turėti neverta – pradėkime nuo mažų smulkmenų ir didėkime pamažu.

2. Pradžioje – sunkiausia

Vieni darbų sąrašus rašo mintyse, kiti – ant popieriaus, tačiau daugelį žmonių vienija bruožas pirmiausia išbraukti lengviausius darbus. Juk tuomet sąrašas ima trumpėti, nors, atrodo, neįdėjome tiek daug pastangų. Atsisakykite šio lengvabūdiško įpročio – visų pirma atlikite sunkiausią darbą ar darbus.

3. Išmokite atsiprašyti

Jei susipykote su šeimos nariu, draugu ar kolega, turite du pasirinkimus: atsiprašyti patys arba laukti, kol tai padarys tas žmogus, ant kurio pykstate. 2020 m. atsiprašykite pirmi. Pamatysite, kaip tai pakeis jūsų pačių ir aplinkinių nuotaikas, gyvenime atsiras daugiau šilto abipusio ryšio ir pasitikėjimo kitais. Visa tai svarbu ne tik mūsų emocinei, bet ir fizinei sveikatai.

4. Pagirkite

Savaitės pradžioje išsirinkite vieną žmogų ir atidžiai jį stebėkite. Savaitės pabaigoje pasakykite šiam žmogui gražų žodį: pasidžiaukite tuo, kas įvyko jo gyvenime, pagirkite už darbą, kurį jis padarė dėl kitų. Trūksta motyvacijos? Bet juk gražūs žodžiai ir darbai sugrįžta bumerangu.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt