Kaip žmogaus organizmą veikia netinkamas mikroklimatas bute?

Telšiai

Pexels.com nuotr.

anonymous anonymousŠaltinis: Etaplius.lt

96970

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie SAM specialistai primena, kad pagal Lietuvos higienos normos HN 42:2009 „Gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų patalpų mikroklimatas" reikalavimus, gyvenamųjų namų patalpose oro temperatūra šaltuoju metų laiku turi būti ne mažesnė kaip 18 laipsnių šilumos, santykinė oro drėgmė 35-60 procentų, oro judėjimo greitis - 0,05-0,15 m/s.

Lietuvoje sparčiai daugėjant renovuotų daugiabučių gyvenamųjų namų, vis dažniau išryškėja netinkamo mikroklimato sukeliamos problemos gyvenamosiose patalpose. Gyventojams svarbu žinoti, kad po daugiabučio modernizacijos keičiasi ir buto mikroklimatas. Kadangi modernizuotas daugiabutis, gyvenamasis namas tampa daug sandaresniu, todėl svarbu tinkamai vėdinti patalpas, kad būtų palaikoma reikiama oro drėgmė ir kokybė.

Patalpose, kuriose yra nepakankama oro temperatūra ir dažnai būna drėgna, ant drėgnų paviršių atsiranda pelėsis, kurio žuvusios ląstelės išskiria nemalonų kvapą, o patalpų ore skraidančios sporos gali sukelti alergines ligas.

Drėgnoje patalpoje žmogaus kūnas išskiria daugiau šilumos, o tai sukelia šalčio jausmą. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad senyvo amžiaus žmonėms, kuriems padidėjusi hipotermijos rizika (būsena, kai organizmo temperatūra nukrinta iki žemesnės nei reikalinga palaikyti organizmo metabolizmą ir funkcionavimą) net ir trumpas šalčio poveikis gali turėti neigiamos įtakos.

Prasidėjus šildymo sezonui, namuose gali būti per sausa. Paprastu būdu drėgmės trūkumą galima atpažinti iš šių požymių: esant pernelyg sausam orui, atsikėlus ryte gerklė būna išdžiūvusi, nosis išsausėjusi. Būna, kad ilgiau pagyvenus tokiomis sąlygomis, skilinėja plaukai, dažniau lūžinėja nagai, oda būna sausa ir džiūsta. Ypatingai sausas oras nepageidaujamas ten, kur žmogus miega ar praleidžia daugiau laiko. Jei gyvenamosiose patalpose oras per sausas, jį būtina drėkinti (pvz., oro drėkintuvais).

Kaip palaikyti gerą mikroklimatą bute?

Patalpų vėdinimas, ypač žiemą, yra vienas svarbiausių normalų mikroklimatą lemiančių veiksnių, todėl šaltuoju metų laikotarpiu oro kokybė bus užtikrinta, jei gyvenamąsias patalpas reguliariai vėdinsite bent 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Vėdinant gyvenamąsias patalpas, svarbu nepamiršti, kad gyvenamųjų patalpų temperatūra šaltuoju metų laikotarpiu turėtų būti 18–220C, tad nederėtų kambarių per daug atšaldyti ar sušildyti.

Svarbu, kad per parą mikroklimato rodikliai žymiai nesvyruotų, nes tai nepalankiai veikia žmogaus sveikatą. Patalpoje, kurioje miegama, ji galėtų būti bent 2-3°C žemesnė, nes vėsus ir grynas oras gilina miegą, gerina poilsį, leidžia greičiau užmigti. Virtuvėje bei kitose patalpose, kur intensyviai dirbama, oro temperatūra taip pat turėtų būti bent porą laipsnių žemesnė. Nors sakoma, kad šiluma kaulų nelaužo, rekomenduojama ne aukštesnė nei 23°C temperatūra, nes tokiose patalpose esančius žmones pradeda varginti galvos skausmai, mažėja darbingumas, blogėja savijauta.

Vida Jurkienė, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Plungės skyriaus vyriausioji specialistė

Tel. (8 448) 71 440
El. paštas: vida.jurkiene@nvsc.lt

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt