Kai visą laiką jautiesi pavargęs

Šiauliai

Oregonga nuotr.l

Andrius TverijonasŠaltinis: Etaplius.lt

28802

Ar dažnai klausiate savęs „Kodėl aš visą laiką toks pavargęs?“ Svetainė „Medical News Today“ pateikia sąrašą dažniausių nuovargio priežasčių.

Remiantis tyrimais, JAV maždaug 15,3 proc. moterų ir 10,1 proc. vyrų reguliariai jaučia nuovargį. Apie 72 000 avarijų ir 44 000 sužalojimų kasmet įvyksta dėl jaučiamo mieguistumo vairuojant.

Kažkuriuo gyvenimo periodu visi jaučiamės pavargę – ar tai priklauso nuo naktinių linksmybių, ar ilgo mėgstamos TV laidos žiūrėjimo, ar praleistų viršvalandžių darbe.

Gerai, jei žinote savo nuovargio priežastį. O jei ne? Kas tuomet verčia jus jaustis pavargusiais?

Svetainė „Medical News Today“ išsiaiškino galimas jūsų nuolatinio nuovargio priežastis ir pateikia sąrašą.

1. Miego trūkumas.

2. Dietos laikymasis.

3. Sėdimas gyvenimo būdas.

4. Nesibaigiantis stresas.

5. Sveikatos problemos.

Parengta pagal Medicalnewstoday.com

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt