Jamie Oliveris atskleidė, kas jam padėjo numesti svorio

Vilnius

Jamie Oliveris. YouTube stopkadras.

Etaplius.lt BudėtojasŠaltinis: Etaplius.lt

190548

Yra toks posakis, kad negalima pasitikėti lieknu virtuvės šefu, tačiau su tuo nesutinka nemažai svorio numetęs Jamie Oliveris.

 

Visi žino, kad televizijos žvaigždės svoris dažnai svyruodavo. Nieko stebėtino, kai visą dieną sukiesi virtuvėje, ragaudamas skanų maistą. Tačiau fanai pastebėjo, kad Jamie Oliverio išvaizda pastaraisiais mėnesiais smarkiai pasikeitė, o jis pats prisipažino atsikratęs net 12 kilogramų.

Jam tai pavyko pasiekti mityboje pakeitus vos vieną dalyką.

Duodamas interviu „Radio Times“, Jamie Oliveris sakė: „Sumažinau savo racione mėsos ir pridėjau daugiau daržovių, o taip pat ėmiau daugiau miegoti ir judėti.“

Žvaigždės teigimu, jis taip pat skyrė daugiau dėmesio sveikai mitybai, o tada kilogramai pradėjo tirpti patys.

„Gana greitai numečiau 12 kilogramų, ir man nereikėjo badauti. Aš daug valgiau, netgi daugiau nei esu pratęs“, – paaiškino Jamie.

Jis taip pat atskleidė, kad vartojo mažiau alkoholio: „Vidutinis britas išgeria daug alkoholio. Nesakysiu jums, ką daryti, bet aš pats dabar alkoholį vartoju tik savaitgaliais.“

Na, o geriausiu svorio metimo įrankiu Jamie Oliveris vadina... jūržoles.

„Anksčiau galvojau, kad jūržolės yra hipsterių maistas, bet juk ir mūsų protėviai jas vartojo. Jos turi labai daug jodo ir yra maistingiausias produktas pasaulyje“, – sakė jis.

Receptų knygų ir televizijos laidų autorius taip pat prisipažino nusprendęs mesti svorį tuomet, kai suprato, kad nepakankamai gerai rūpinasi savimi.

Pokalbių laidoje „Loose Women“ jis sakė: „Pradėjau keliauti po tas pasaulio vietas, kuriose žmonės gyvena ilgiausiai, ir atkreipiau dėmesį į jų gyvenimo būdą. Tai buvo tikrai nuostabu.“

Anglija.Today

untitled.jpg

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt