Infarktas: kaip jo išvengti ir kada būtina kreiptis į medikus?

Vilnius

pexels.com nuotr.

Reporteris RasaŠaltinis: Etaplius.lt

98217

Lietuvoje sergamumas širdies ligomis yra vienas didžiausių visoje Europoje. Širdies ligos diagnozuojamos ne vien tik senjorams, bet taip pat ir darbingo amžiaus žmonėms.

Deja, tenka pastebėti, miokardo infarktas (širdies smūgis) ištinka vis jaunesnius žmones, ir kartais į medikus kreipiamasi pernelyg vėlai. Taigi, kiekvienam, besirūpinančiam savo ir savo artimųjų sveikata, būtina žinoti, kaip išvengti širdies smūgio, ir kaip laiku pastebėti ištikusio infarkto simptomus.

Kokiais simptomais pasireiškia infarktas?

• Jaučiamas spaudimas, tempimas arba veržimas vienoje arba abiejose krūtinės ląstos pusėse;
• Juntamas skausmas už krūtinkaulio, skausmas plinta į kaklą, žandikaulį, rankas, pečius ir nugarą (skausmas gali trukti nuo 20 minučių iki kelių valandų);
• Vargina itin gausus prakaitavimas;
• Pacientą pykina, pasireiškia vėmimas;
• Staigiai prarandama orientacija ir kalba;
• Juntamas smarkus širdies plakimas;
• Vargina silpnumas ir galvos skausmas;
• Pacientas netenka sąmonės.

  Šie infarkto simptomai yra laikomi tipiškais, tačiau kartais pacientas nejaučia jokių simptomų. Maždaug penktadalis infarktą patyrusių pacientų prisipažįsta nepajutę jokių simptomų, toks netipiškas širdies smūgis dažniau pasireiškia cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Tylusis infarktas gali pasireikšti kitokiais požymiais nei įprasta: pacientas gali skųstis nuovargiu, galvos svaigimu ar nestipriu galvos skausmu, skrandžio skausmais, pykinimu. Kartais tylusis infarktas gali pasireikšti peršalimui būdingais simptomais, tačiau visada rekomenduojama neužsiimti savigyda, ir kreiptis į specialistus.

  Pirmoji pagalba

• Jei įtariate, kad jus ar jūsų aplinkoje esantį žmogų ištiko infarktas, nedelskite, ir skambinkite bendruoju pagalbos numeriu. Jei į medikus kreipiamasi pirmąsias dvi valandas po patirto infarkto, mirties tikimybė tampa gerokai mažesnė. Jei uždelsiama, dėl deguonies trūkumo dalis širdies raumens gali apmirti, todėl pasirūpinkite, kad taip nenutiktų;
• Patyrus infarktą apima jausmas, kad drabužiai pradeda veržti, todėl belaukiant greitosios pagalbos rekomenduojama atlaisvinti drabužius. Svarbu užtikrinti tokią padėtį, kuri būtų kiek įmanoma patogesnė ir leistų lengviau kvėpuoti. Dažniausiai pacientai renkasi pusiau sėdimą padėtį, kuomet galva ir pečiai yra patogiai atremiami, o kojos šiek tiek sulenkiamos;
• Jei infarktas ištiko jūsų aplinkoje esantį asmenį, ir matote, kad jo gyvybinės funkcijos yra sutrikusios, pradėkite gaivinimą. Laukdami atvykstančių medikų atlikite dirbtinį kvėpavimą ir širdies masažą.

  Svarbiausia – nedelsti

  Jei ištinka infarktas, kiekviena minutė tampa aukso vertės. Jei į medikus kreipiamasi ne vėliau nei praėjus 2 valandoms nuo simptomų pradžios, dažniausiai paciento gyvybę pavyksta išsaugoti. Medikai nerekomenduoja į ligoninę vykti savo automobiliu ar juo labiau vairuoti patiems – važiuoti greitosios pagalbos transportu bus kur kas saugiau, ir prireikus sulauksite profesionalios pagalbos. Nuvykus į ligoninę miokardo infarktas diagnozuojamas atliekant elektrokardiogramą bei vertinant širdies pažeidimų rodiklius.

  Naudingi natūralūs receptai

  Nors infarktas gali būti gydomas tik ligoninėje, tačiau jo prevencijai puikiai tinka įvairios natūralios priemonės:

• Amalo žolės, gudobelės lapų ir melisų lapų arbata: 2 šaukštelius šio mišinio užplikykite vandeniu, palaukite 10 minučių, kol prisitrauks. Rekomenduojama 2 savaites gerti ryte ir vakare;
• Medetkų žiedų antpilas: 10 gramų vaistinių medetkų žiedų užpilkite 0,5 l vandens, palaukite apie valandą, kol nusistovės. Gerkite po pusę stiklinės 4-5 kartus per dieną (šis antpilas itin naudingas miokardo infarktą patyrusiems žmonėms);
• Rozmarino lapų, rėžiuko, rūtų žolės ir jonažolės antpilas: šaukštelį šio mišinio užplikykite stikline vandens. Per dieną išgerkite po 1-2 stiklines šio antpilo, kursą tęskite 3-4 savaites;
• Morkų sultys yra labai naudingos sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Ši natūrali priemonė padeda infarkto prevencijai ir leidžia greičiau atsitiesti jį patyrus (patyrusiems širdies smūgį rekomenduojama gerti po stiklinę tris kartus per dieną).

  Infarkto prevencija

  Pakoregavus tam tikrus įpročius infarkto riziką galima sumažinti net 80 procentų, todėl tam tikri pokyčiai yra tikrai naudingi:
• Net ir tuomet, jei neturite jokių nusiskundimų, bent kartą per metus apsilankykite pas kardiologą;
• Atsisakykite žalingų įpročių: rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu gali turėti įtakos ne tik širdies ligų, bet taip pat ir kitų sveikatos sutrikimų vystymuisi;
• Pakoreguokite mitybą: venkite sūraus ir daug pridėtinio cukraus turinčio maisto, valgykite daugiau vaisių ir daržovių;
• Į mitybos racioną rekomenduojama įtraukti tokius maisto produktus, kuriuose gausu Omega-3 riebalų rūgščių (patartina valgyti ikrus, sojų pupeles, silkę, lašišą, sardines, linų sėmenis). Jei abejojate, kad su maistu gaunate pakankamai šių riebalų rūgščių, vartokite maisto papildus;
• Nepervarkite: kad ir kokie būtumėte užsiėmę, raskite šiek tiek laiko ramiam poilsiui;
• Venkite stresinių situacijų, kuo mažiau velkitės į konfliktus;
• Pasistenkite kuo geriau išsimiegoti, laikykitės optimalaus darbo ir miego režimo.

Patarimupasaulis.lt

logo-patarimupasaulis.jpg

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt