Laisvalaikis | 4 MIN.

Į Baltijos bangas savaitgalį nėrė šimtai sveiko gyvenimo būdo entuziastų

Sigita Labutienė
2023 m. vasario 13 d. 10:41
ruoniai8 (1).jpg

Ledinių maudynių mėgėjų skaičius šią žiemą tradiciškai auga – į eketes vis drąsiau lipa ne tik nemažą patirtį turintys ruoniai, bet ir pirmą kartą šį grūdinimosi būdą norintys patirti žmonės. Vieniems tai – įprastas grūdinimosi ritualas, kitiems – metų iššūkis, būdas atsikratyti baimių, dar kitiems – smagi pramoga būryje sveikai gyvenančių bendraminčių.

Sveikai gyvenančių žmonių bendruomenė auga

Į Baltijos jūros bangas šeštadienį, stebint daugybei susirinkusių žiūrovų, niurktelėjo per 300 ledinio vandens entuziastų. Šeštadienio ryto oras, gąsdinęs šlapdriba ir stipriu vėju, prie jūros sveikuolius pasitiko skaisčia saule ir nuostabiomis ledinės jūros bangomis. Kaip ir kasmet, nugalėti baimes, išbandyti savo galimybių ribas, pasisemti puikios nuotaikos ir pasikrauti energijos bei sveikatos, į Palangą suvažiavo sveikuoliai iš daugelio Lietuvos miestų: Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Elektrėnų, Kėdainių, Šiaulių, Panevėžio, Radviliškio, Elektrėnų, Alytaus, Tauragės, Kupiškio, Utenos, Širvintų, Neringos, Molėtų, Ukmergės, Plungės ir kt. 

Į jūrą drąsiai nėrė ir dešimtys mažamečių sveikuolių vaikų, kurie grūdinami nuo pat ankstyvos vaikystės.

„Nuotaika, kaip visada buvo puiki! Tiek besimaudantys, tiek palaikantys, visi be išimties buvo nusiteikę geranoriškai, bendrystės jausmas tvyrojo ore. „Palangos ruoniai“ – nuostabi galimybė visiems bendraminčiams susitikti vienoje vietoje, pasidžiaugti augančia sveikuolių bendruomene, susipažinti ir palaikyti vieni keni kitus savo veikloje. Taip pat šios maudynės buvo 24-oji ledinio iššūkio, vykstančioje visoe Lietuvoje, diena.

Beveik kiekviename mieste yra grupelės žmonių, žiemą besigrūdinančių eketėse, organizuojančių ledinių maudynių renginius, buvo puiki proga susitikti ir pademonstruoti, kad nereikia bijoti gamtos, šalto vandens, kad grūdinimosi procedūros padeda didinti organizmo atsparumą, daro jį ištvermingesniu, apsaugo ne tik nuo ligų, bet ir nuo stresų bei įtampos, kad sveikai gyvenantys žmonės – laimingi žmonės”, - puikiai pavykusiu sveikuolių susitikimu džiaugėsi Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas.

„Palangos ruonių“ šventė vyksta rekordiškai ilgai – 29 metai

1987 m. surengtos pirmosios parodomosios naujametinės karnavalines maudynės žiemą Palangoje. Organizatorių kviesti svečiai buvo „užkietėję“ ruoniai, galėję ilgai plaukioti lediniame vandenyje, lietuviams tai neatrodė taip patrauklu, kad prisijungtų daugiau dalyvių. Tuomet išsimaudė 15 dalyvių, žiūrovų buvo apie 200. 

1993 m. besimaudančių dalyvių skaičius buvo arti 1000, 1994 m. vasario 19 d. Lietuvos rekordų agentūra „Factum“ užregistravo pirmąją grūdinimosi šventę, kur spaudžiant septyniems laipsniams šalčio, 1680 vyrų, moterų ir vaikų „pralaužė“ Baltijos jūros ledus ir pasinėrė į vandenį. O pajūryje šį „gyvą ledlaužį“ stebėjo apie dešimt tūkstančių smalsuolių. Nuo tada atsirado ir įsitvirtino pavadinimas „Palangos ruonis“. 

Ledinių maudynių renginiai dar vyks

Vasario 16 d. ne viename mieste vyks šios šventės minėjimas maudantis lediniame vandenyje demonstruojant tautos ištvermę ir susitelkimą. Radviliškis ruošiasi didžiausioms ledinėms maudynėms Šiaurės Lietuvoje šiai progai paminėti. Tokia iniciatyva yra gavusi LR prezidento apdovanojimą. 

Žaliųjų ežerų eketės bendruomenė Vilniuje šią šventę taip pat visuomet mini netradiciškai, išpjaudami ežere Lietuvos formos eketę. 

Vasario 25 d. gausus būrys ledinio vandens mėgėjų dalyvaus draugiškose 25 m. eketės varžybose Trakuose, ant Galvės ežero. Šiuo metu yra užsiregistravę apie 200 dalyvių įvairiose amžiaus grupėse.

Daugiau informacijos apie ledinius renginius galima rasti Lietuvos sveikuolių sąjungos puslpayje www.sveikuoliai.lt arba Facebook puslapyje „Lietuvos sveikuolių sąjunga“

 


Radviliškis
Trys kartos versle: paveldėtą ūkį Radviliškio rajone puoselėja ne tik tėvai, bet ir sūnus
Kai vis dažniau atsisukame į natūralumą, sveiką mitybą, produktus be pridėtinio cukraus, pradedame dairytis vietinių ūkių, kur galima įsigyti kokybiškos produkcijos. Iš kartos į kartą perduodamas Šlėvės ūkis – verslas, įsikūręs Radviliškio rajone. 1991 metais įkurto šeimos ūkio tikslas – gaminti tai, ką norėtų valgyti patys, ir tai, ką drąsiai gali duoti savo šeimai. 35-erius metus skaičiuojančio ūkio savininkai pasakoja ūkio istoriją nuo pat jo įkūrimo.
Verslas | 3 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Trylikametė iš nedidelio Gruzdžių miestelio savo piešiniais jau šiandien stebina ne tik artimuosius, bet ir visą bendruomenę. Militos Ruškutės kūrybos kelias – tai ne tik spalvos ir linijos, bet ir stiprybės, atkaklumo bei šeimos tikėjimo istorija. Nuo pirmųjų piešinių iki parodos „Spalvų nuotykiai“ – mergaitės talentas skleidžiasi nepaisant iššūkių, kuriuos teko patirti dar visai mažai.
Veidai | 4 MIN.
0
Šiaulių rajono gyventojai kviečiami į jaukią ir bendruomenišką šeimų šventę, kuri vyks gegužės 16 dieną Kuršėnuose, Lauryno Ivinskio aikštėje.
Laisvalaikis | 2 MIN.
0
Lietuva
Lietuva
Sekmadienis – keisčiausia savaitės diena. Vieni dar mėgaujasi poilsiu, kiti jau skaičiuoja valandas iki pirmadienio, o dar kiti… apsimeta, kad rytojus neegzistuoja. Astrologija juokauja: Zodiako ženklai sekmadienį išgyvena labai skirtingai – nuo visiško „relakso“ iki lengvos panikos.
Lietuva | 3 MIN.
0
Balandžio 5-oji – šv. Velykų pirmoji diena.
Horoskopai | 5 MIN.
0



Lietuva
Lietuva
Stand-up komedijos žanrui Lietuvoje sparčiai augant, kartu keičiasi ir komedijos scena bei publikos lūkesčiai. Komikas Evaldas Jasaitis neslepia – šiandien nebeužtenka vien gero humoro jausmo – vis svarbesnė tampa drąsa kalbėti temomis, kurios nėra itin patogios. Jis atvirai dalijasi apie savo santykį su humoru, pokyčius asmeniniame gyvenime ir laisvę scenoje.
Lietuva | 4 MIN.
0
Kaip vaikams suprasti pinigų vertę, kada su jais pradėti kalbėti apie finansus ir kiek kišenpinigių duoti vaikui? Į šiuos klausimus atsakymų ieškota vaiko teisių gynėjų diskusijoje, kurioje dalyvavo vaiko teisių gynėja Augustė Šidlovskė, „Swedbank“ Finansų instituto vadovė Jūratė Cvilikienė ir ekonomikos mokytojas Aldas Uzdila.
Lietuva | 4 MIN.
0

Šiauliai
Radviliškis
Šiaulių miesto savivaldybės taryba šiandien, balandžio 2 d., vykusiame posėdyje priėmė sprendimą didinti vietinę rinkliavą už komunalinių atliekų surinkimą ir tvarkymą. Pokyčiai palies tiek individualių namų, tiek daugiabučių gyventojus. Daliai jų metinės išlaidos už atliekų tvarkymą didės dešimtimis eurų.
Politika | 4 MIN.
0
Kovo 26 dieną vykusiame Radviliškio rajono savivaldybės tarybos posėdyje priimtas sprendimas, kuriuo siekiama užtikrinti saugesnę aplinką vaikams. Tarybos nariai pritarė tam, kad ankstyvo ryto valandomis šalia Radviliškio Vaižganto progimnazijos nebūtų prekiaujama alkoholiniais gėrimais baruose ir kitose viešojo maitinimo įstaigose.
Politika | 4 MIN.
0

Pasaulis
Pasaulis
Reaguojant į dar vieną Rusijos oro smūgių bangą Ukrainoje, penktadienį ryte į dangų buvo pakelti Lenkijos naikintuvai, pranešė Ginkluotųjų pajėgų operatyvinė vadavietė (DORSZ).
Pasaulis | 2 MIN.
0
Buvęs NATO generalinis sekretorius Jensas Stoltenbergas 2021 m. buvo pasirengęs su Rusija aptarti Aljanso pajėgų išvedimą iš Rytų Europos ir „buferinės zonos“, apimančios Baltijos valstybes, sukūrimą, rašo Latvijos leidinys „Baltic Sentinel“.
Pasaulis | 2 MIN.
0


Radviliškis
Šiauliai
Kai vis dažniau atsisukame į natūralumą, sveiką mitybą, produktus be pridėtinio cukraus, pradedame dairytis vietinių ūkių, kur galima įsigyti kokybiškos produkcijos. Iš kartos į kartą perduodamas Šlėvės ūkis – verslas, įsikūręs Radviliškio rajone. 1991 metais įkurto šeimos ūkio tikslas – gaminti tai, ką norėtų valgyti patys, ir tai, ką drąsiai gali duoti savo šeimai. 35-erius metus skaičiuojančio ūkio savininkai pasakoja ūkio istoriją nuo pat jo įkūrimo.
Verslas | 3 MIN.
0
Šiauliai šiandien vis dažniau minimi kaip miestas, kuriame gimsta naujos idėjos ir drąsiai auga jaunas verslas. Čia savo vietą atranda kūrybiški, iniciatyvūs žmonės, o pirmuosius žingsnius verslo pasaulyje žengiantys verslininkai sulaukia kryptingo palaikymo ir praktinės pagalbos.
Verslas | 6 MIN.
0

Kelmė
Akmenė
Prokuratūra teismui perdavė baudžiamąją bylą, kurioje Kelmės rajono gyventojas S. G, kaltinamas apgaule įgijęs didelės vertės svetimą turtą – daugiau kaip 27 tūkst. eurų.
Kriminalai | 3 MIN.
0
Vakar Naujojoje Akmenėje nuostolių pridarė mikroautobuse kilęs gaisras.
Kriminalai | 2 MIN.
0


Pakruojis
Šiauliai
„Via Lietuva“, įvertinusi kelio dangos kokybę, informuoja, kad planuoja įgyvendinti valstybinės reikšmės kelio Nr. 2903 Rimšoniai–Klovainiai–Rozalimas paprastojo remonto darbus.
Gatvė | 2 MIN.
0
Šiauliuose įrengtus dviračių takus įvertino Susisiekimo ministerijos dviračių skatinimo darbo komisija. Dvi dešimtys žmonių dviračiais pravažiavo Šiaulių dviračių takais 19 kilometrų ir Šiaulių miesto savivaldybės tarybos posėdžių salėje aptarė kelionės metu užfiksuotus pastebėjimus. 2026 – 2028 metais Šiauliuose bus ypač intensyviai tęsiami dviračių infrastruktūros plėtros darbai. Šiuo metu mieste yra apie 70 kilometrų geros būklės takų. Planuojama, kad per keletą metų šis skaičius beveik padvigubės.
Gatvė | 4 MIN.
0
Klaipėda
Lietuva
Danės skvero fontaną netrukus planuojama pradėti remontuoti. Grojantis ir šviečiantis fontanas nuolat traukė praeivius, o ypač jaunų šeimų dėmesį – tai buvo viena labiausiai vaikų pamėgtų vietų mieste. Po ilgesnio derybų laikotarpio pagaliau pasiektas susitarimas su rangovais dėl būtinų darbų, kurie leis šią erdvę atgaivinti.
Gatvė | 3 MIN.
0
Pavasarį Lietuvoje prasideda aktyvus kelių infrastruktūros darbų sezonas, kuris šiemet startuoja po permainingos ir vietomis šaltesnės nei įprasta žiemos – dėl to daugelyje ruožų išryškėjo išdaužos, dangos pažeidimai ir deformacijos. Tvarių miestų ir infrastruktūros plėtros bendrovės „YIT Lietuva“ atstovo teigimu, jau nuo kovo vidurio įsibėgėja paruošiamieji darbai, o visas sezonas, priklausomai nuo oro sąlygų, gali tęstis iki gruodžio.
Gatvė | 4 MIN.
0

Šiauliai
Kelmė
Šiaulių savivaldybėje meras Artūras Visockas priėmė Lietuvos čempione tapusios miesto vyrų tinklinio komandos „Elga-Grafaitė-S-Sportas“ atstovus – trenerius, vadovus, žaidėjus bei rėmėjus.
Sportas | 2 MIN.
0
Lietuvos paralimpinis komitetas kartu su Kelmės švietimo pagalbos tarnyba surengė seminarą „Vaikų su negalia įtrauktis į fizinio lavinimo pamokas“. Seminaras, kuris buvo skirtas fizinio ugdymo mokytojams, vyko Kelmės „Kražantės“ progimnazijoje.
Sportas | 3 MIN.
0


Šiauliai
Kelmė
Šiaulietę Audrą Radavičienę, ko gero, atpažįsta kiekviena moteris. Anksčiau puoselėjusi salono „Merci Merci“ veiklą moteris pasinėrė į kūrybą ir nebe fizinę, o emocinę moterų grožio ir spindėjimo vedlystę. A. Radavičienė – Etaplius televizijos laidos „Moterims 45+“ vedėja. Taip pat Audra veda tokio paties pavadinimo socialinių tinklų paskyras, dalijasi mintimis, patarimais, kalbina įvairių sričių profesionales, o jau visai netrukus dienos šviesą išvys ir jos pirmoji knyga „Aš esu. Moteris 45+“, kurioje sugulė brandžių, sėkmingų moterų portretai ir vertingos mintys. Kaip prasidėjo A. Radavičienė kūrybinis kelias, šis projektas ir kur link jis veda pačią kūrėją?
Veidai | 4 MIN.
0
Šiemet jau 16 kartą vyksiantis Nacionalinis diktantas – tai tarptautinis suaugusiųjų ir moksleivių raštingumą skatinantis konkursas. 2026 m. balandžio 16 d. 11 val. Kelmės Žemaitės viešojoje bibliotekoje (Vytauto Didžiojo g. 73, II a.)
Kultūra | 2 MIN.
0
Šiauliai
Šiauliai
Trylikametė iš nedidelio Gruzdžių miestelio savo piešiniais jau šiandien stebina ne tik artimuosius, bet ir visą bendruomenę. Militos Ruškutės kūrybos kelias – tai ne tik spalvos ir linijos, bet ir stiprybės, atkaklumo bei šeimos tikėjimo istorija. Nuo pirmųjų piešinių iki parodos „Spalvų nuotykiai“ – mergaitės talentas skleidžiasi nepaisant iššūkių, kuriuos teko patirti dar visai mažai.
Veidai | 4 MIN.
0
Penkiasdešimt metų vienoje darbovietėje šiandien skamba beveik neįtikėtinai, todėl Šiaulių „Aušros“ muziejus gali didžiuotis tokiais lojaliais darbuotojais. Viktorija Lozaitienė į muziejaus bendruomenę įsiliejo 1975 metais ir nuo to laiko nepertraukiamai dirbo muziejuje, rūpindamasi rinkinių saugojimu, kaupimu ir puoselėjimu – darbu, kuris ilgainiui tapo ne tik profesija, bet ir gyvenimo dalimi. Kalbamės su V. Lozaitiene, kaip per 50-metį pasikeitė muziejus, šiandien skaičiuojantis 103-iuosius gyvavimo metus, ir ką jai reiškia šis darbas.
Veidai | 8 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Lietuvos klimato kaita pastarąjį dešimtmetį pateikia vis daugiau staigmenų, priversdama gyventojus iš esmės peržiūrėti nusistovėjusius būsto šildymo įpročius. Nors tradiciniai šilumos šaltiniai, tokie kaip kietojo kuro katilai ar centrinis šildymas, išlieka dominuojantys, vis dažniau individualių namų ir butų savininkai atsigręžia į technologinius sprendimus, kurie dar prieš dešimtmetį buvo laikomi tik pagalbiniais. Oro kondicionieriai, kurių pirminė paskirtis daugeliui asocijuojasi su gaiva karštomis liepos popietėmis, šiandien tampa rimta alternatyva šilumos gamybai net ir spaudžiant lietuviškam speigui.
Namai | 6 MIN.
0
Artėjant ilgajam Velykų savaitgaliui ir prasidėjus moksleivių atostogoms, nemažai šalies gyventojų planuoja išvykti – lankyti šeimos narius ir artimuosius, keliauti po Lietuvą ar vykti į užsienio šalis. Ilgametė draudikų praktika rodo, kad kelioms dienoms ar ilgesniam laikotarpiui tuščius namus paliekantys gyventojai rizikuoja namų turto saugumu. Be to, naujausias gyventojų tyrimas atskleidė, kad nemaža dalis išvykstančiųjų nesiima jokių papildomų namų apsaugos priemonių.
Namai | 5 MIN.
0

Lietuva
Šiauliai
Stand-up komedijos žanrui Lietuvoje sparčiai augant, kartu keičiasi ir komedijos scena bei publikos lūkesčiai. Komikas Evaldas Jasaitis neslepia – šiandien nebeužtenka vien gero humoro jausmo – vis svarbesnė tampa drąsa kalbėti temomis, kurios nėra itin patogios. Jis atvirai dalijasi apie savo santykį su humoru, pokyčius asmeniniame gyvenime ir laisvę scenoje.
Veidai | 4 MIN.
0
Šiaulietę Audrą Radavičienę, ko gero, atpažįsta kiekviena moteris. Anksčiau puoselėjusi salono „Merci Merci“ veiklą moteris pasinėrė į kūrybą ir nebe fizinę, o emocinę moterų grožio ir spindėjimo vedlystę. A. Radavičienė – Etaplius televizijos laidos „Moterims 45+“ vedėja. Taip pat Audra veda tokio paties pavadinimo socialinių tinklų paskyras, dalijasi mintimis, patarimais, kalbina įvairių sričių profesionales, o jau visai netrukus dienos šviesą išvys ir jos pirmoji knyga „Aš esu. Moteris 45+“, kurioje sugulė brandžių, sėkmingų moterų portretai ir vertingos mintys. Kaip prasidėjo A. Radavičienė kūrybinis kelias, šis projektas ir kur link jis veda pačią kūrėją?
Veidai | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sekmadienis – keisčiausia savaitės diena. Vieni dar mėgaujasi poilsiu, kiti jau skaičiuoja valandas iki pirmadienio, o dar kiti… apsimeta, kad rytojus neegzistuoja. Astrologija juokauja: Zodiako ženklai sekmadienį išgyvena labai skirtingai – nuo visiško „relakso“ iki lengvos panikos.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Velykos – viena gražiausių pavasario švenčių, simbolizuojanti atgimimą, naują pradžią ir bendrystę. Nors šiandien šventę dažnai siejame su margučiais, šokoladiniais zuikiais ir šventiniu stalu, daugelis senųjų lietuviškų papročių vis dar gyvi – jie ne tik suartina šeimą, bet ir suteikia šventei ypatingo jaukumo.
Laisvalaikis | 4 MIN.
0


Lietuva
Lietuva
Sekmadienis – keisčiausia savaitės diena. Vieni dar mėgaujasi poilsiu, kiti jau skaičiuoja valandas iki pirmadienio, o dar kiti… apsimeta, kad rytojus neegzistuoja. Astrologija juokauja: Zodiako ženklai sekmadienį išgyvena labai skirtingai – nuo visiško „relakso“ iki lengvos panikos.
Horoskopai | 3 MIN.
0
Balandžio 5-oji – šv. Velykų pirmoji diena.
Horoskopai | 5 MIN.
0

Lietuva
Lietuva
Krevetės – vienas paprasčiausių būdų palepinti artimuosius. Jos nebrangios, paruošiamos vos per kelias minutes, o rezultatas – restorano lygio patiekalas su minimaliomis pastangomis. Prie prekybos tinklo „Iki“ komandos prisijungęs šefas Dainius Špakauskas kviečia tuo įsitikinti su paprastu receptu – jis dalijasi savo krevečių grietinėlės ir parmezano padaže idėja, kuri tiks ir šventiniam Velykų stalui, ir tiesiog vakarienei po ilgos dienos.
Virtuvė | 4 MIN.
0
Artėjant Velykoms daugelis jau ima rūpintis šventinių pusryčių idėjomis, stalo dekoru ir, žinoma, margučiais. Nors parduotuvėse esantys kiaušinių dažai gali kainuoti ir kelis eurus, šiais metais prekybos tinklo „Iki“ atlikta lojalių pirkėjų apklausa atskleidė, kad net 63 proc. pirkėjų kiaušinius renkasi marginti natūraliais dažais, panaudojant, pavyzdžiui, svogūnų lukštus, burokėlius, arbatas ar net prieskonius. Tokie metodai margintojams leidžia sutaupyti. Tarp populiariausių pasirinkimų taip pat minima marginimas naudojant vašką, šilką, vyną. Prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė atskleidžia, kad pigesni dažymo ingredientai prieš Velykas greitai dingsta iš lentynų, tad norintiems margučius spalvinti natūraliai, verta apsipirkti iš anksto.
Virtuvė | 6 MIN.
0