Gyvenimą keičiantys puslapiai – knyga ar magija?

Šiauliai

Mėlynas mėnulisŠaltinis: Etaplius.LT

297369

Knygos, tai skirtingi pasauliai, kuriuose telpa žinios, negirdėti žodžiai, meilė, mistika ir dar daugiau. Kiekvienas skaitytojas išgyvena savaip tą pačią knygą ir kiekviena knyga skaitytojui ateina jam tinkamiausiu metu.

Šiandien aplink mus daugybė informacijos ir išsirinkti tą, kuri palies labiausiai – nelengva užduotis. „Mėlynas mėnulis“ siūlo pagalbą tiems, kurie ieško emocinės paramos ir atramos knygų pasaulyje. Kalbindami psichologę-psichoterapeutę Eveliną Adakauskienę ir dalinamiesi specialistės knygų rekomendacijomis, jie nori pabrėžti, kad emociškai sudėtingais laikotarpiais knygos gali būti ne tik paslaptingi pasauliai, bet ir praktiniai įrankiai, padedantys suprasti save, įveikti nerimą, nusistatyti ribas ir gydyti traumas.

„Ramybės užrašinė“. E. Adakauskienės teigimu „žmogus ne visada gali eiti į terapiją, bet visada gali padaryti trumpą pratimą savipagalbai. Jei nerimas intesyvus, tai daug didesnė pagalba yra pratimai nei teorinė knyga“. Psichologės, KET psichoterapeutės, lektorės ir mindfulness praktikės Kristinos Paradnikės sudaryta užrašinė skirta nerimaujantiems, stresuojantiems ir trokštantiems ramybės. Šio kūrinio viduje rasite ne tik informacijos apie nerimą, įkvėpiančių minčių, bet ir įvairių idėjų bei pratimų nerimo įveikai, kuriuos galima atlikti pačioje knygoje.

„Nusistatyk ribas, atrask ramybę“. Tai knyga, kurioje nagrinėjama visiems svarbi tema – ribos arba dar kitaip – kaip išreikšti savo poreikius, nesijausti kaltiems ir pasakyti magiškąjį žodelį „NE“. Pasak E. Adakauskienės ši knygą yra skirta „tiems, kuriems ribas brėžti neįprasta.“. Specialistės teigimu knyga yra „labai praktiška, kaip vadovėlis, su pavyzdžiais ir įvairiausiomis situacijomis“.

„Kūnas mena viską“. „Knyga tikrai svarbi tiems, kas nori geriau suprasti traumą apskritai <...> - kaip tos patirtys užfiksuojamos smegenyse, kaip veikia asmeninę dabartį, visą visuomenę ir ką su tuo galima daryti“, - pasakoja psichologė-psichoterapeutė. Pasak Evelinos „kūnu patiriame gyvenimą, taip pat ir traumas, taigi kūno nereikėtų pamiršti ir gydant traumų sukeltas žaizdas.“

„Gabaus vaiko drama“. Knyga, kuri padeda ne tik žmonėms, esantiems emociškai sudėtingoje situacijoje, bet ir „norintiems geriau suprasti, kodėl esu toks, koks esu.“ Knygos autorė, psichoerapeutė ir vaikystės traumų specialistė, pasakoja apie išstumtų jausmų priėmimą ir išsivadavimą iš vaikystėje išgyventų patirčių.

„Mėlynas mėnulis“ vadovė Greta Šiaučiulytė Savickė teigia, kad „knygos nėra tik informacijos šaltinis, jos ir draugai, ir mokytojai, ir gydytojai, kurie gali padėti keliaujant per gyvenimo iššūkius. Kiekvienam skaitytojui jos atveria savitus horizontus ir gali tapti pagalbininku sunkiu gyvenimo etapu metu, kuris jums bus kaip balsas tamsioje nakties stichijoje, vedantis į šviesesnį rytojų.“

VšĮ „Mėlynas mėnulis“ primena, kad galite nemokamai dalyvauti organizuojamose emocinės paramos veiklose ir išgyventi emociškai sudėtingus laikotarpius kartu su „Mėlynas mėnulis“ komanda. Daugiau informacijos rasite čia: https://www.facebook.com/melynasmenulis.lt

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt