Gardūs cukinijų blyneliai: tinka ir besilaikantiems dietos!

Vilnius

Freepik.com nuotr.

Reporteris AustėjaŠaltinis: Etaplius.lt

147806

Šie blyneliai yra labai skanūs ir neturintys daug kalorijų, taigi, juos galite drąsiai valgyti ne tik pietums, bet ir vakarienei!

Jums reikės:

1 cukinijos

1 kiaušinio

1 skiltelės česnako

Druskos ir juodųjų pipirų

Tarkuoto sūrio

3050576.jpg

Kaip gaminti?

Nuplautas cukinijas sutarkuokite stambia trintuve, įdėkite sūrio ir smulkinto česnako,  įmuškite kiaušinį, įberkite šiek tiek juodųjų pipirų ir druskos. Viską gerai išmaišykite.

Skardą išklokite kepimo popieriumi, pilkite gautą tešlą.

Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje, kol cukinijų paplotėliai taps auksinės spalvos.

Jei norite, kad blyneliai būtų traškesni, juos galite 3 minutes pakepti ant grotelių.

Palaukite, kol blyneliai šiek tiek pravės – juos bus paprasčiau atskirti nuo kepimo popieriaus.

Patiekite su pomidorais ar kitu garnyru.

Skanaus!

https:/zinoti.lt

zinotilt-logo-1.png

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt