Galvos skausmas: 7-ios šį reiškinį lemiančios priežastys

Lietuva

Pixabay.com nuotr.

Etaplius.ltŠaltinis: Užsienio spauda

272134

Galvos skausmas – bene dažniausiai žmones kamuojantis sutrikimas, kuris yra linkęs kartotis. Yra daugybė įvairių priežasčių, dėl kurių žmogui gali dažnai įsiskausti galva. Pateikiame jums 7 priežastis, kurios dažniausiai ir lemia šį nemalonų reiškinį.

1. Įtampa ir stresas. Dažnai stresas ir įtampa gali sukelti galvos skausmą. Finansinės problemos, spaudimas darbe, šeimos ar tarpasmeniniai konfliktai bei kitos kamuojančios problemos gali padidinti streso lygį ir sukelti galvos skausmą.

2. Netinkami įpročiai. Tam tikri įpročiai, tokie kaip bloga laikysena, ilgalaikis kompiuterio ar mobilaus telefono naudojimas, per mažas skysčių kiekis organizme, blogas miegas ar per didelis kofeino vartojimas gali sukelti galvos skausmą.

3. Mityba. Kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti galvos skausmą. Pavyzdžiui, alkoholis, riebus maistas, daug cukraus turintys gėrimai ar skrandį dirginantys maisto produktai (pvz., sūrus, rūkytas ar aštrus maistas) gali išprovokuoti galvos skausmą.

stocksnap.io nuotr.

4. Miego sutrikimai. Miego trūkumas arba prastas poilsis nakties metu, taip pat miego apnėja gali sukelti galvos skausmą ir nuovargį.

5. Hormoniniai veiksniai. Hormoniniai pokyčiai, susiję su menstruacijomis ar menopauze, moterims gali būti susiję su galvos skausmu.

6. Akių problemos. Nuolatinis akių įtempimas, netinkamas akinių arba kontaktinių lęšių naudojimas gali sukelti ne tik akių, bet ir galvos skausmą.

7. Priklausomybės ir medikamentų vartojimas. Tam tikri vaistai arba jų staigus vartojimo nutraukimas, alkoholio ar narkotikų atsisakymas gali sukelti galvos skausmą.

Svarbu paminėti, kad tai tik keletas dažniausių galvos skausmo priežasčių, tačiau kiekvieno žmogaus patirtis gali skirtis. Jeigu kenčiate nuo dažnų ar stiprių galvos skausmų, būtų geriausia pasikonsultuoti su šeimos gydytoju.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt