Fizinio aktyvumo terapija

Lietuva

Etaplius.ltŠaltinis: Etaplius.LT

278096

Šiaulių miesto moterų krūties patologijos asociacija „SALVIA“, įgyvendindama Šiaulių miesto savivaldybės finansuojamą sveikatinimo projektą „Ištarkime gyvenimui TAIP“, vykdė fizinio aktyvumo mankštų valandėles.

Fizinio aktyvumo pratimų mokymus vedė patyręs treneris Vidmanatas Budraitis. Pratimų sudėtingumą ir atlikimo intensyvumą derino, atsižvelgdamas į mūsų turimą ligos diagnozę.

Ar fizinis aktyvumas gali padėti susirgus onkologine liga? Tikrai TAIP. Svarbiausias fizinio aktyvumo teikiamas privalumas – tai gerėjanti gyvenimo kokybė. Neįmanoma gauti fizinio aktyvumo rekomendacijų, kurios bendrai tiktų visiems, kadangi visi esame labai skirtingi, su skirtingų onkologinių ligų diagnozėmis bei paskirtais gydymo metodais. Su mus gydančiais specialistais daug kartų yra aptartos fizinio aktyvumo galimybės ir jų teikiama nauda.

Užsiimdamos aktyvia fizine veikla patiriame džiaugsmą, pagerėja nuotaika, sustipriname širdies-kraujagyslių sistemą, padidėja darbingumas. Jei sportuojame lauke, gaminasi vitaminas D, kuris yra labai svarbus mūsų sveikatai. Kai stipriname raumenis ir jų sausgysles, stipriname net ir kaulus. Fizinė veikla pagreitina organizmo atsistatymo laiką po gydymo, taip pat sumažina stresą bei suteikia daugiau energijos, didina protinį darbingumą, pasitikėjimą savimi ir pasitenkinimą gyvenimu. Norint padėti savo kūnui kovoti su vėžinėmis ląstelėmis, reikia kūnui duoti krūvio. Onkologinės ligos diagnozė nesustabdė mūsų nuo fizinės veiklos, kuri padėda tvarkytis su gydymo šalutiniais poveikiais – nuovargiu bei silpnumu. Užsiimdamos fiziškai aktyvia veikla, jaučiamės stipresnės bei mažiau pavargusios.

Aktyviai ir su maloniu nuovargiu praleistos mankštų valandėlės dar labiau sustiprino mus ir ženkliai pagerino reakciją, judesių koordinaciją bei psichoemocinę būklę. Tai tarsi papildoma terapijos priemonė, kuri motyvuoja užsiimti šia veikla bei pagreitina sveikimo procesus, stabdo lėtinių ląstelių plitimą, gerina gyvenimo kokybę.

Reklama

Foto galerija:

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt