Emocinės sveikatos stiprinimo programa Šiaulių rajono abiturientams

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

75803

Įtampa, stresas, nepasitikėjimas savimi ir panašios būsenos paliečia dažną šiuolaikinį jauną žmogų. Pavasarį kiekvieną abiturientą aplanko mažesnis ar didesnis nerimas dėl laukiančių egzaminų ir būsimos ateities. Šiaulių r. sav. visuomenės sveikatos biuras siekia, kad šie sunkumai būtų kuo lengviau ir parasčiau įveikti, todėl kovo-balandžio mėn. organizuoja emocinio stiprinimo programą 12-tų klasių mokiniams.

Foto galerija:

Programą vykdo asociacija ,,Trinus”, kurioje dirba profesionalus psichoterapeutas ir socialinis darbuotojas. Siekiant efektyvaus rezultato, organizuojami du užsiėmimai su viena klase. Vieno užsiėmimo trukmė – 5 valandos. Programos metu du kartus bus aplankytos visos (septynios) Šiaulių r. gimnazijų 12-tos klasės.

Emocinės sveikatos stiprinimo užsiėmimų metu keliami tokie tikslai:

- suvokti kaip mane veikia stresas ir įtampa, kaip jį atpažinti;

- suvokti kas yra stresas, kaip jis veikia emociškai ir fiziologiškai;

- suvokti kaip anksčiau susitvarkydavau su sunkumais gyvenime, ką dabar galiu panaudoti;

- kokie mano resursai aplinkoje;

- realistiškai įsivertinti savo tikslus ir galimybes. Koks mano atsarginis planas?;

- suvokti kokį spaudimą patiriu iš aplinkos ir kiek pats save spaudžiu rezultatui pasiekti;

- siekiama padėti jaunuoliams pamatyti, kad nėra vieniši su savo jausmais ir skatinti apie juos kalbėti be spaudimo ir vertinimo;

Vienas esminių tikslų - sukurti klasėje palaikančią atmosferą, kad jaunuoliai galėtų vienas kitą padrąsinti ir kritiniu momentu ištiesti pagalbos ranką!

Užsiėmimų metu vyksta įvairios veiklos, kurių metu naudojama: meno terapija (lipdymas, piešimas, situacijų vaidinimai), patirtinė pedagogika (simuliacinės užduotys, istorijų pasakojimo žaidimai) ir psichoterapijos metodai.

Dalinamės puikiomis akimirkomis iš pirmųjų emocinės sveikatos stiprinimo užsiėmimų Kuršėnų L. Ivinskio gimnazijoje.

Asociacija „Trinus“ dar aplankys Meškuičių, Kužių ir Gruzdžių gimnazijas.

Informaciją apie Šiaulių r. sav. visuomenės sveikatos biuro organizuojamus nemokamus sveikatos renginius ir konkursus galite rasti tinklapyje www.siauliurvsb.lt, „Facebook“ paskyroje (@siauliurvsb), Šiaulių r. sav. internetinėje svetainėje, rubrikoje „Gyventojams“ – „Visuomenės sveikatos biuras“, www.kursenai.lt skiltyje „Sveikata“, savaitraštyje „Kuršėnų krašto žinios“, tinklapyje www.etaplius.lt, laikraštyje „Šiaulių kraštas“ ir viešuosiuose rajono skelbimams skirtose vietose.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos specialistė, koordinuojanti vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūrą mokyklose, Vaineta Jurkienė

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt