Dirbant iš namų augintiniai padeda sumažinti stresą ir nerimą

Pasaulis

Freepik.com nuotr.

Reporteris AgnėŠaltinis: Etaplius.lt

159710

Koronaviruso sukeltai pandemijai tebesitęsiant, dauguma žmonių darbo vietą perkėlė į namus. Ne vienas ėmė jaustis vienišas ar atitolęs nuo bendradarbių. Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas rodo, kad su neigiamomis darbo emocijomis susitvarkyti padeda augintiniai.

Daugeliui dirbant iš namų daugiau laiko praleidžiame su augintiniais, kurie tapo mūsų naujais bendradarbiais. 

Jungtinės Karalystės labdaros organizacija, besirūpinanti beglobėmis ir benamėmis katėmis, „Cats Protection“ išsiaiškino, kaip keturkojai veikia darbinę nuotaiką. 

Tyrimo metu apklausta 700 kačių augintojų.  

63 proc. apklaustųjų teigė, kad katė namuose juos ramina, 56 proc. pridūrė, kad kačių kompanijoje jaučiasi mažiau vieniši. Daugiau nei pusę apklaustųjų sakė, kad katės pralinksmina, pavyzdžiui, vaikščiojo per kompiuterio klaviatūrą. 

Kai kurie nurodė, kad į katę kreipėsi norėdami pasikalbėti ar pasiskųsti dėl darbo problemų. 

Elgesio psichologė Jo Hemmings sako, kad pagerinti mūsų savijautą dirbant iš namų pajėgios ne tik katės. Bet kuris augintinis gali sumažinti patiriamą nerimą ir nuovargį. 

„Augintiniai sukuria normalumo ir gyvenimo jausmą. Nors augintiniai ir nesupranta, kas mus neramina, jie yra guodėjai“, – aiškina psichologė. 

Augintinių draugija gali sumažinti streso metu išsiskirianti hormono kortizolio bei adrenalino kiekį kraujyje, taip padėdami žmonėms nusiraminti. 

Pagal Dailystar.co.uk.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt