Moksleiviai mokėsi nusiraminti

Alytus

Reporteris ElenaŠaltinis: Etaplius.lt

192543

Spalio 27 dieną Miroslavo gimnazijoje pamokos-nepamokos vyko kitaip: čia jas vedė iš įvairių Lietuvos vietų atvykusių 11 žmonių grupė – kineziterapeutai, psichologai. Jie organizavo Geros savijautos programos užsiėmimus.

Įvairių veiklų metu ieškota atsakymų į klausimus: iš kur kyla nerimas ar kitos sunkios emocijos; kaip jas galime valdyti; kokias technikas galime taikyti, kad geriau pasijustume ir labiau pasitikėtume savimi įtemptose gyvenimo situacijose ar prieš mums svarbius įvykius bei sprendimus. Mokiniai išsiaiškino, kada ir kuo nerimas bei stresas yra mums naudingi, kaip treniruoti pasitikėjimo savimi įgūdį ir panašiai. Vyko paskaitos, pokalbiai, interaktyvūs užsiėmimai, praktikumai, meditacijos, mokiniai išbandė emocijų paleidimo techniką bei dėmesingo įsisąmoninimo praktikas. Dienos dalyviai išbandė ir atsipalaidavimo būdus, emocijų reguliaciją, atliko savęs pažinimą gilinančias užduotis.

Po užsiėmimų pakalbinti mokiniai džiaugėsi kitokiomis pamokomis. Štai penktokai sakė, kad geriau pažino savo jausmus, sužinojo, kaip gali nusiraminti. Dešimtos klasės mokiniai norėtų, kad tokių pamokų būtų dažniau. Visų klasių mokiniai tvirtino, kad buvo labai įdomu ir naudinga.

Džiaugiamės, kad mūsų gimnazijos mokiniai galėjo gerinti savo emocinę savijautą ir psichikos sveikatą, o tokią galimybę suteikė Lietuvos Respublikos Vyriausybė 2021 m. gegužės 12 d. nutarimu Nr. 331 „Dėl lėšų skyrimo iš Lietuvos respublikos Vyriausybės rezervo” dėl Geros savijautos programos įgyvendinimo.

6-38694.jpg

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt