Daugiau visuomet yra geriau

Šiauliai

Vita JevtušenkienėŠaltinis: Etaplius.lt

185871

Regbio sporto klubo „Vairas“ ir Sporto rėmimo fondo finansuojamas projektas „Sportuok kartu su regbio klubu „Vairas“ (Šiaulių m. ir raj. gyventojų įtraukimas į veiklas, skatinančias fizinį aktyvumą)

 

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, ketvirtadalis suaugusiųjų ir penktadalis paauglių vis dar yra nepakankamai fiziškai aktyvūs, o padėtį dar labiau pablogino COVID-19 krizė, kuri privertė daugelį žmonių užsidaryti namuose. "Bet kokio pobūdžio ir bet kokios trukmės fizinis aktyvumas gali pagerinti sveikatą ir savijautą, bet daugiau visuomet yra geriau"-tai viena iš regbio klubo „Vairas“ misijų.  Kokios galimybės Šiaulių m. ir raj gyventojams tapti fiziškai aktyvesniems pakvietėme papasakoti šio klubo projektų vadovę Liną Katkevičienę.

Foto galerija:

– Lina, papasakokite, koks pagrindinis projekto „Sportuok kartu su regbio klubu „Vairas“ tikslas?

– Pagrindinis mūsų tikslas-sistemingai didinti visuomenės supratimą, kad fizinis aktyvumas, sportavimas yra darnios asmenybės prielaida ir visuomenės vertybė. Dažnai įsivaizduojame, kad nuolat sportuojantis žmogus turi būti atletiško sudėjimo, pakelti didelius fizinius krūvius. Taip fiziškai aktyvų pilietį sutapatiname su sportininku. Todėl ne vienas, pabandęs sportuoti ir nepasiekęs „sportininko“ rezultato, nusivilia sportu, ir tampa fiziškai neaktyvus. Projekto veiklų pagalba norime įdiegti supratimą, kad fizinis aktyvumas, įskaitant reguliarią sportinę veiklą ir fizinį lavinimą, yra labai svarbus visais gyvenimo etapais, dėl jo sumažėja rizika susirgti įvairiomis ligomis, daromas teigiamas poveikis psichikos sveikatos ugdymui ir kognityviniams procesams. Labai svarbu, kad į veiklas įsitrauktų vaikai nuo ankstyvo amžiaus-taip didėja tikimybė, kad įprotį sportuoti jie išlaikys visą savo gyvenimą.

– Kokios yra projekto veiklos, skirtos vaikams?

– Labai didžiuojamės  viena iš veiklų „Mokyklų TAG projektas“. Jos metu treneriai eina į mokyklas ir pradinių klasių vaikus mokina TAG (nekontaktinio regbio) žaidimo subtilybių, komandinio žaidimo, aktyvaus bendravimo tarpusavyje. Šiuo metu dvi Šiaulių raj. (Voveriškių pag. mokykla bei Dubysos Aukštupio mok. Aukštelkės skyrius) ir šešios Šiaulių m. (Jovaro, Rasos, Ragainės, Jėzuitų, Gegužių progimnazijos bei Saulės pradinė mok.) mokymo įstaigos dalyvauja šiame projekte.  Labai gaila, kad turėjome atsakyti dar trims mokykloms, nes projekte buvome numatę tik 8 įstaigas. Per balandį-birželį buvo pravesti 166 užsiėmimai, kuriuos aplankė apie 2900 dalyvių. Rudeniui esame numatę pravesti tarpklasinių ir tarpmokyklinių projekte dalyvaujančių mokymo įstaigų TAG varžybas, ir tikimės, kad naujų apribojimų sporto veikloms dėl Covid-19 situacijos nebus. Šių varžybų nugalėtojai dalyvaus Lietuvos regbio federacijos ir sporto klubo „Vairas“ organizuojamose respublikinėse TAG varžybose Kaune. Visi vaikai, dalyvaujantys projekte, skatinami prisijunkti prie Šiaulių regbio akademijos ir regbio sporto klubo „Vairas“ organizuojamų regbio treniruočių.

– Kaip suprantu, ši veikla vyksta mokslo metų laikotarpiu. O ką vaikai veikia atostogų metu?

– Atostogų metu vaikai lanko Funkcines treniruotes. Jos vyksta lauke, dažnai mažyliai atvyksta su tėveliais, kurie turi galimybę sportuoti kartu.  Šią vasarą jau įvyko 38 užsiėmimai, kuriuose dalyvavo virš 500 dalyvių. Taip pat vasarą organizavome Sporto ir sveikatingumo stovyklą, kurioje sudalyvavo 90 vaikų. Dalyviai buvo suskirstyti pagal amžiaus grupės, viso-trys pamainos. Jie čia ne tik aktyviai sportavo, bet išklausė Šiaulių visuomenės sveikatos centro paskaitas apie higienos įgūdžių formavimąsi, elektroninių cigarečių bei sintetinių maisto papildų žalą, bei išmoko, ko reikia sportuojančiam organizmui, kad jis stiprėtų ne tik išorėje, bet ir viduje.  Taip pat kiekvieną grupę aplankė Šiaulių apks. Bendruomenės pareigūnai, kurie pravedė interaktyvius užsiėmimus, supažindino su policijos darbo kasdienybę, paaiškino vaikams bei jaunuoliams, kokią žalą daro narkotinės medžiagos ir kaip reikia elgtis, jei gauna pasiūlymą jų pabandyti.

– Čia kalbame apie vaikus bei paauglius. O kaip tapti fiziškai aktyvesniems suaugusiems?

– Vyresniems vaikams bei suaugusiems yra numatytos dviejų rūšių fizinio aktyvumo treniruotės: tai Funkcinės treniruotės, kurias veda treneris Tadas Banza, bei kineziterapinės mankštos, kurias veda šios srities specialistas Vitalijus Savenkovas. Šios treniruotės skirtos visai šeimai, dalyviai nėra skirstomi nei pagal amžių, nei pagal fizinį pajėgumą. Grupės yra iki 10 žmonių, kad vedantys užsiėmimus turėtų galimybę padirbėti atskirai su kiekvienu, prižiūrėti ir sekti jų kūno rodiklius projekto eigoje. Per kovo-rugpjūčio mėnesius buvo pravesta 85 užsiėmimai, kuriuose sudalyvavo daugiau kaip 1000 dalyvių.

– Lina, kur rasti informaciją apie projekto veiklas? Ar visi Šiaulių m. ir raj. gyventojai gali juose dalyvauti?

– Sekite mūsų facebook paskyrą „Sportuok su „Vairu“. Čia skelbiame apie laisvas vietas užsiėmimuose, jų laikus bei visą kitą reikalingą informaciją. Taip pat norime informuoti, kad esame socialiai atsakinga bendruomenė, ir į visas projekto veiklas priimame dalyvius tik turinčius galimybių pasus.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt