Birštone surengta patyriminė moterų stovykla „Išgirsk save“

Birštonas

Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro nuotr.

Etaplius.ltŠaltinis: Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro informacija

Birštono gamtos apsuptyje, jaukioje „Panemunio sodyboje“, įvyko dviejų dienų patyriminė moterų stovykla „Išgirsk save“, kurią organizavo Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Į šią unikalią savęs pažinimo kelionę leidosi 27 Birštono savivaldybės gyventojos, ieškančios vidinės ramybės ir emocinio balanso.

Susipažinimas įvykęs netrukus po atvykimo, sukūrė atvirą ir draugišką atmosferą. Terapinis užsiėmimas „gongų garsų terapija“ – tapo simboline kelione į vidinį pasaulį. Vibracijos ir garsai padėjo atsipalaiduoti, nuraminti protą ir susitelkti į savo jausmus. Po užsiėmimo sekė emocijų atpalaidavimo technikos, kuriose dalyvės mokėsi paleisti susikaupusį stresą ir įtampos sankaupas. Vakaro akcentu tapo „pirties ritualai“, suteikę galimybę ne tik fiziškai atsipalaiduoti, bet ir pasinerti į meditacinę būseną. Antrosios dienos rytas prasidėjo „jogos praktika“. Lengvi tempimai ir kvėpavimo pratimai leido pasikrauti energijos ir pozityviai nusiteikti likusioms veikloms. Vėliau dalyvės pasinėrė į kūrybinį procesą neurografikos užsiėmime. Ši unikali technika leido vizualiai išreikšti pasąmonės mintis ir atrasti naujus problemų sprendimus bei asmeninio augimo kelius.

Vienas smagiausių stovyklos momentų – „juoko joga“. Juoko terapija ne tik sustiprino grupės bendrumo jausmą, bet ir atvėrė duris spontaniškam džiaugsmui, primindama, kaip svarbu gyvenime rasti vietos lengvumui.

Stovyklos pabaigoje dalyvės dalijosi savo įspūdžiais ir patirtimis. Kiekviena moteris išsinešė įkvėpimą bei vidinės ramybės pojūtį.

Stovykla „Išgirsk save“ tapo ne tik poilsio vieta, bet ir erdve, kurioje dalyvės galėjo atverti širdis, išgirsti save ir sustiprinti emocinį ryšį su kitomis moterimis. Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi, kad ši iniciatyva sulaukė tokio susidomėjimo, ir tikisi, kad „Išgirsk save“ taps gražia Birštono tradicija, kviečiančia moteris skirti laiko sau ir savo emocinei gerovei.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt