Bananų duona - sveika saldumynų alternatyva

Alytus

Irma GudŠaltinis: Etaplius.lt

95671

Ši bananų duona yra be jokio pridėtinio cukraus, tačiau saldi ir be galo kvapni.

Naudojau:

3 sunokusius bananus,

2 stiklines avižų,

5 šaukštus sėlenų,

4 datules,

žiupsnį cinamono,

2 kiaušinius,

šaukštelį kepimo miltelių.

Gamyba: Viską sudedam, sutrinam blenderiu ir pilam į formą ar į formeles. Aš naudojau popierines kepimo formeles, į kurias tilpo po 4 šaukštus masės ir iškepė greičiau.

Pabarsčiau ant viršaus chia sėklų. Kepė 180 laipsnių temperatūroje apie 35 minutes. Jei forma didelė, tai keps apie 45minutes.

Skanu ir sveika!

69494628-1700510863414291-7352660256117227520-n.jpg

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt