Baidarės – puiki pramoga, ir kūnui, ir sielai

Šiauliai

Vardenis PavardenisŠaltinis: Etaplius.lt

139205

Vasara pats smagiausias metų laikas Lietuvoje, kuomet laukia atostogos, draugai, gamta, pramogos ir baidarės. Išvyka baidarėmis – paranki pramoga ne tik norintiems praleisti laiką gamtoje ir atsipūsti nuo kasdienio gyvenimo tempo, bet ir lavinti pusiausvyrą, nugaros, rankų ir kitus raumenis. Plaukiojimas baidarėmis gerina reakciją, padeda sudeginti kalorijų.

Foto galerija:

Dažnai plaukimas būna ne tik irstymasis vandeniu, bet ir emocinis atsipalaidavimas pokalbiuose su kolegomis, kurie tampa nuoširdesni ir atviresni. Dar vienas plaukimo baidarėmis privalumas yra tiesioginė nauda sveikatai. Fizinis aktyvumas mažina nerimą, gerina nuotaiką, gerina miego kokybę, padeda kovojant prieš depresiją ir liūdesį. Taisyklingai irkluojant dirba visas kūnas. Išmanant plaukimo bei irklavimo metodikas, šiuo sportu galima suformuoti sveiką bei atletišką kūną.
Plaukimas baidarėmis puiki komunikacijos ugdymo bei vadinamojo komandos formavimo (ang. teambuilding) priemonė.

Baidares, plaukiant 10 kilometrų ilgio atkarpą Ventos upe, šią vasarą išbandė ir Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro kolektyvas.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt