Atkreipkite dėmesį į moliūgų sėklas

Marijampolė

Nuotraukos iš Annos albumo

Marija BurbienėŠaltinis: Etaplius.lt

40325

Šiais laikais ypač daug dėmesio skiriama mitybai, kurios principų yra daug ir įvairių. Žaliųjų kokteilių baro „Sveikatos gurkšnis“ savininkė Anna Bochan, paklausta, ką siūlo vasarą pasitinkančioms moterims, kad jos būtų gražios ir jaunatviškos, pastebi, kad išorinis grožis prasideda nuo vidinio ir kad viskam reikalingas saikas – neapkrauti organizmo.

zalias.jpg

„Aš atradau žaliųjų kokteilių naudą. Tai neapsakomas jausmas, kai tu ir visada jautiesi puikiai, ir atrodai gerai“, – pastebi ji.

Žaliuosiuose kokteiliuose gausu maistingųjų medžiagų, vitaminų, ląstelienos. Jie lengvai virškinami, nes pagerėja virškinimo sistemos veikla. Naudingųjų medžiagų koncentracija tokiame maiste yra didesnė nei daržovėse ar vaisiuose. Padidėja organizmo šarmingumas, palengvinamas lėtinis nuovargis, depresijos simptomai. Teigiamą poveikį greitai pajunta oda, plaukai, nagai, sustiprėja ir rega.

Ypač reikėtų atkreipti dėmesį į moliūgų sėklas. Tai – vitaminų, ypač cinko, ir mineralų šaltinis. Moliūgų sėklos – viena geriausių medžiagų, stiprinančių imuninę sistemą, padedančių kovoti su uždegimais, skatinančių parazitų pasišalinimą iš organizmo. Šios sėklos – ne rūgštinančios, o šarminančios organizmą.

Pasigaminkite žaliąjį kokteilį. Jam reikės: saujos špinatų, apelsino, banano ir geros saujos lukštentų moliūgų sėklų. Visa tai suplakite su šiek tiek vandens arba riešutų pieno. Gerdamos tokį kokteilį atgaivinsite plaukus, atstatysite odos drėgmės balansą, įgysite energijos.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt