9 produktai, kurių reikėtų vengti, jei kamuoja pilvo pūtimas

Lietuva

Pexels.com nuotr.

Etaplius.ltŠaltinis: Etaplius.LT

259351

Pilvo pūtimas, sunkumo jausmas pilve verčia jaustis nemaloniai. Nors realaus gydymo nuo šio sutrikimo nėra, visgi galima situaciją šiek tiek palengvinti. Tereikia vengti kelių produktų, kurie skatina dujų kaupimąsi žarnyne.

Vaisiai

Vartojami didesniais kiekiais, kai kurie vaisiai sukelia vidurių pūtimą. Tie, kuriuos kamuoja vidurių pūtimas, turėtų vengti obuolių, bananų ir abrikosų. Šie vaisiai yra sunkiau virškinami.

Pienas ir pieno produktai

Daugelis žmonių netoleruoja laktozės, nes jų organizmas negamina pakankamai laktazės – fermento, padedančio tinkamai virškinti pieno produktus.

Ryžiai

Ryžiai taip pat gali būti vidurių pūtimo priežastimi, nes kartais organizmas juos sunkiai virškina.

Gazuoti gėrimai

Šiuose gėrimuose esantys burbuliukai kaupiasi žarnyne ir sunkiai iš jo pasišalina.

Kramtomoji guma

Dažnai kramtydami gumą mes praryjame daug oro. Tai gali lemti ir dujų kaupimąsi žarnyne.

Ankštinės daržovės

Pupelės, žirniai, avinžirniai, lęšiai – naudingi virškinimui, nes juose yra daug skaidulų. Tačiau kai žmogus tuo piktnaudžiauja, jo virškinimas sulėtėja. Galiausiai atsiranda ir vidurių pūtimas.

Riebus maistas

Daug riebalų turintis maistas sukelia virškinimo problemų, skatina dujų kaupimąsi žarnyne.

Svogūnai

Svogūnai sunkiai virškinami, todėl daugelis jų pavalgę jaučia virškinimo sutrikimus.

Kopūstai

Kopūstuose daug angliavandenių, todėl jie sunkiai virškinami,

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt