5 gėrimai, kurie padės ištirpinti riebalus ir išvalyti kepenis

Vilnius

Reporteris AustėjaŠaltinis: Etaplius.lt

135267

Daugelis moterų nori numesti svorio ir stengiasi kruopščiai apskaičiuoti per dieną sudeginamų kalorijų kiekį. Tačiau ne visi žino, kad ir miegant gali sudeginti daug kalorijų. Kiekvieno žmogaus svoris yra skirtingas, o reikalingas miego kiekis yra vienodas. Be to, nėra formulės, pagal kurią būtų galima apskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginate miego metu, bet šie 5 gėrimai, kuriuos pristatysime, padės jų sudeginti daugiau!

diet-3117938-960-720-768x542.jpg

Miego metu kūnas sudegina daugiau kalorijų. Kuo geriau miegosite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite. Tai labai geras dalykas. Tačiau atminkite, kad jei miegosite per daug, tai gali sukelti rimtų pasekmių.

5 gėrimai, kurie padės numesti svorio ir išvalys kepenis

Ramunėlių arbata

Visi žino, kad ši arbata yra labai naudinga sveikatai. Ji ramina kūną ir turi priešuždegiminių savybių. Be to, ramunėlių arbata giliai valo kūną, pašalina edemą ir turi diuretikų poveikį.

Mėtų arbata

Ji palaiko virškinimo funkciją. Mėtų arbata prieš miegą padės visiškai įsisavinti maistą. Be skrandžio ir žarnyno valymo, ji taip pat išvalo kepenis nuo toksinų.

Šiltas vanduo su citrina

Vanduo su citrina turi valomąjį poveikį ir atkuria visas kūno funkcijas. Būtinai gerkite šiltą, o ne šaltą vandenį. Šaltas vanduo nebus naudingas.

Citrinų ir imbiero arbata

Ši arbata daro teigiamą poveikį visam kūnui. Jos sudėtyje yra vitamino C ir kitų antioksidantų, kurie stimuliuoja medžiagų apykaitą. Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, padeda kovoti su celiulitu ir pašalina toksinus iš organizmo. Citrina valo organizmą ir pašalina pilvo pūtimą. Šis gėrimas yra labai efektyvus, jei norite numesti svorio.

Obuolių sidro acto mišinys

Būtina griežtai laikytis šio gėrimo paruošimo taisyklių. Jums reikės: 1–2 šaukštelių nefiltruoto obuolių sidro acto, 240 ml išgryninto ar filtruoto vandens, 1–2 šaukštelių kvapiųjų medžiagų (pavyzdžiui, medaus ir klevų sirupo). Gėrimas palaiko virškinimo procesą, pašalina iš organizmo toksinus ir aprūpina organizmą reikiamais fermentais.

weight-loss-diet-guide-768x512.jpg

Pastaba: prieš gerdami detoksinius gėrimus su citrinų-imbiero arbata ir obuolių sidro actu, turite pagalvoti apie skrandžio ir žarnyno rūgštingumą. Priešingu atveju tai gali išprovokuoti tokias ligas kaip skrandžio opa.

Šie 5 gėrimai yra naudingi jūsų sveikatai, tačiau nepamirškite svarbiausio dalyko – vanduo yra geriausias vaistas. Jūsų kūnui reikia vandens, tad stenkitės per dieną išgerti reikiamą jo kiekį. Mylėkite savo kūną ir juo rūpinkitės!

https://zinoti.lt

zinotilt-logo-1.png

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt