Sveika ir nebrangi vakarienė per 15 minučių

Po dienos darbų taip norisi atsipalaiduoti. Nei viena šeimininkė nenori dar keleto valandų praleisti prie puodų, o sveikai ir skaniai maitintis taip gera. Etaplius.lt siūlo pasigaminti daržovių troškinį, kuris yra ir greitai paruošiamas, ir nebrangus, o svarbiausia – sveikas ir skanus.

Jums reikės:

Šaldytų daržovių mišinio (rinkitės su šparaginėmis pupelėmis, brokoliais ir morkomis);

Skardinės konservuotų avinžirnių;

Saujos vyšninių pomidorų;

Nedidelio gabalėlio fetos sūrio.

Šaldytos ir konservuotos daržovės nėra pats geriausias pasirinkimas, tačiau norint apsisukti greitai ir nebrangiai – tai geriausia išeitis. Juo labiau, kad avinžirnius reikėtų itin ilgai mirkyti. Šaldytos daržovės ir atsieina gerokai pigiau, nei pirkti brokolį, šparaginių pupelių. Maišelis tokių daržovių nekainuos net euro.

Daržovių mišinį imame tiesiai iš šaldiklio, perliejame verdančiu vandeniu ir dedame į keptuvę. Troškiname uždengę keptuvės dangtį apie 5 minutes. Dedame į keptuvę truputį sviesto, beriame konservuotus avinžirnius ir per pusę perpjautus vyšninius pomidorus. Dar penkias minutes patroškiname uždengę dangtį. Atidengiame keptuvę, dedame šiek tiek fetos sūrio ir dar keletą minučių pakepiname, kad “nugaruotų” susidaręs skystis.

Vakarienė paruošta. Skanaus!

Etaplius informacija

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra VšĮ “Šiauliai plius” nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt.

Komentuok mus Facebook`e

Komentaro rašymas