Nedarykite to santykiuose: 5 dalykai, kurie gali sugriauti jūsų meilę

Lietuva

Freepik.com nuotr.

EtapliusŠaltinis: Etaplius.lt

299091

Santykiai su kitu žmogumi yra svarbi mūsų gyvenimo dalis, reikalaujanti nuolatinio abiejų partnerių darbo. Norint išsaugoti sveikus bei nuoširdžius santykius, svarbu suprasti ir vengti tam tikrų neigiamų įpročių. Psichologai įvardijo 5 veiksnius, kurie dažnai prisideda prie santykių griūties.

1. Asmeniškų temų aptarinėjimas viešai

Svarbių ar intymių gyvenimo aspektų aptarimas kitų akivaizdoje gali pasėti nesusipratimų santykiuose sėklą. Viešas problemų ar asmeninių reikalų aiškinimasis gali sukelti nerpageidaujamą aplinkinių dėmesį ir neigiamus komentarus. Be to, tai gali išprovokuoti partnerio priešiškumą jūsų atžvilgiu ir visam laikui sugriauti pasitikėjimą. Atsiminkite – yra temų, kurių jūs irgi nenorėtumėte eskaluoti kitų akivaizdoje, todėl turite šiuo klausimu gerbti ir savo partnerį.

2. Problemų vengimas

Problemų vengimas dažnai sukelia snigo lavinos efektą. Nesprendžiamos jos tik kaupiasi ir vieną dieną smogia visa jėga, o tai gali sukelti rimtų konfliktų santykiuose. Jei užuot sprendę problemas, partneriai vengia pokalbių, tai sukelia nepasitenkinimą ir nusivylimą viena kitu. Norint išlaikyti sveikus santykius, svarbu atvirai ir konstruktyviai kalbėti apie iškilusias bėdas ir jas spręsti abipusiu supratimu.

3. Per mažai laiko praleidžiate tik dviese

Laikas kartu yra vertingas bet kokių sveikų santykių komponentas, padedantis palaikyti bendravimą ir gilinti tarpusavio supratimą. Šio laiko aukojimas vardan kitų dalykų gali sukelti vienišumo jausmą ir atitolimą nuo partnerio. Be to, dėl laiko kartu stokos vienas partneris gali prarasti susidomėjimą kitu. Norint sukurti sveiką ir darnią partnerystę, svarbu rasti balansą tarp kasdienių darbų bei rūpesčių ir laiko drauge.

4. Kalbate, bet nesiklausote

Pokalbiai yra būtini poroms, nes jie padeda suprasti savo ir partnerio poreikius bei jausmus. Trūkstant dėmesio kito žmogaus emocijoms ir išgyvenimams, gali atsirasti nesupratimo ir nutolimo jausmas. Jei vienas partneris nuolat pertraukia arba ignoruoja kitą, tai gali turėti itin neigiamos įtakos santykių darnai. Norint išlaikyti gražius tarpusavio santykius, svarbu vienam kitą išklausyti ir rodyti abipusę pagarbą.

5. „Nekalbadieniai“

Turbūt daugelis porų žino, kas yra „nekalbadieniai“, bet vargu ar susimąsto, kad abiejų tylėjimas gali paskatinti neigiamų emocijų kaupimąsi santykiuose. Kai partneriai konfliktus sprendžia abipuse tyla, gali kilti nesaugumo ir nesupratimo jausmas. Be to, keršto noras tik pagilina žaizdas. Užuot laikę pyktį, atvirai bendraukite ir ieškokite būdų, kaip išspręsti konfliktus.

Griežtai draudžiama Etaplius.lt naujienų portale skelbiamą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur. Draudžiama platinti Etaplius.lt bet kokio pavidalo medžiagą be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Etaplius.lt šaltinį. Ši informacija yra Etaplius.lt nuosavybė. Ją galima platinti tik susitarus su portalo redakcija. Norint gauti sutikimą, reikia kreiptis el. paštu redakcija@etaplius.lt